Мэри Аллен
Танилцуулга: Үрчлэгдсэн нохойн аюулгүй байдлын ач холбогдлыг ойлгох
Нохой үрчлэх нь үслэг найздаа амьдралаа шинээр авах гайхалтай арга юм. Гэсэн хэдий ч олон үрчлэгдсэн нохдын хувьд шинэ гэрт шилжих нь маш их ачаалалтай, стресстэй байдаг. Эдгээр нохойнууд өнгөрсөн хугацаанд гэмтэл, хайхрамжгүй хандсан байж магадгүй бөгөөд энэ нь тэдний зан байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлж болзошгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Гэрийн тэжээмэл амьтдын шинэ эцэг эхийн хувьд үрчлэгдсэн нохойгоо шинэ орчинд аюулгүй байлгахад нь туслах арга хэмжээ авах нь маш чухал юм.
Аюулгүй, дэмжлэг үзүүлэх орчинг бий болгосноор та нохойгоо шинэ орчинд дасан зохицоход нь тусалж, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож чадна. Энэ үйл явц нь цаг хугацаа шаардаж болох ч тэвчээр, хичээл зүтгэлээр үрчлэгдсэн нохойгоо шинэ байрандаа аюулгүй, хайртай, аз жаргалтай байхад нь тусалж чадна. Энэ нийтлэлд бид үрчлэгдсэн нохойгоо шинэ орчинд аюулгүй, тав тухтай байлгахад туслах арван алхмыг тоймлон харуулах болно.
Алхам 1: Өргөж авсан нохойдоо аюулгүй орон зайг бий болго
Өргөж авсан нохойдоо аюулгүй байдлыг мэдрэхэд нь туслах эхний алхамуудын нэг бол тэдэнд аюулгүй орон зай бий болгох явдал юм. Энэ зай нь тайван, тохь тухтай газар байх ёстой бөгөөд таны нохой хэт ачаалал, түгшүүртэй үед ухрах боломжтой. Энэ нь хайрцаг, тухтай ор, эсвэл танай гэрт зориулагдсан өрөө байж болно. Орон зайд утас, хурц үзүүртэй зүйл зэрэг ямар ч аюул байхгүй эсэхийг шалгаарай, нохойгоо тоглоом, хөнжлөөр хангаж өгөөрэй.
Нохойгоо аюулгүй орон зайд нь аажмаар, эерэг байдлаар танилцуулах нь чухал юм. Тэднийг тухайн газар нутгийг судлахад нь урамшуулан дэмжиж, хийсэн үед нь амттан, магтаалыг санал болго. Нохойгоо орон зайд хүчээр оруулахаас зайлсхий, учир нь энэ нь сөрөг холбоо үүсгэж болзошгүй. Харин нохойдоо өөрийн хүссэнээр орон зайд орж гарахыг зөвшөөрч, тэнд өнгөрүүлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
Алхам 2: Тогтвортой хэвшлийг бий болгох
Нохойнууд ердийнхөөрөө цэцэглэдэг бөгөөд энэ нь шинэ цагийн хуваарьт дасан зохицож байгаа үрчлэгдсэн нохойнуудад ялангуяа үнэн байдаг. Тогтвортой хэв маягийг бий болгох нь таны нохойг шинэ байрандаа илүү аюулгүй, тав тухтай байлгахад тусална. Үүнд хооллох цаг, дасгал хийх цаг, унтах цаг орно.
Энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг багасгахад тусалдаг тул аль болох хэв маягаа баримтлах хэрэгтэй. Хэрэв та хэвшилд өөрчлөлт оруулах шаардлагатай бол үүнийг аажмаар, олон эерэг бататгалаар хий. Нэмж дурдахад нохойгоо өдрийн турш алхах, тоглох, бэлтгэл хийх гэх мэт олон тооны оюун санааны болон бие бялдрын өдөөлтөөр хангахаа мартуузай.
Алхам 3: Эерэг бэхжүүлэх сургалтыг ашигла
Эерэг бэхжүүлэх сургалт нь үрчлэгдсэн нохойтойгоо итгэлцэл, итгэлийг бий болгох гайхалтай арга юм. Энэ төрлийн сургалт нь нохойгоо муу зан үйлд нь шийтгэхийн оронд сайн зан авирыг нь шагнах явдал юм.
Таны нохой суух, дуудах үед ирэх гэх мэт сайн зан авир гаргаж байвал түүнийг амттан, магтаал, энхрийллээр шагна. Энэ нь зан үйлийг бататгаж, ирээдүйд үүнийг давтахад тусалдаг. Бие махбодийн шийтгэл эсвэл сөрөг хүч чадлыг ашиглахаас зайлсхий, учир нь энэ нь та болон таны нохойн хоорондын холбоог гэмтээж, сэтгэлийн түгшүүр, айдас төрүүлэх болно.
4-ээс 10 хүртэлх алхам руу үргэлжлүүлнэ үү.
Алхам 4: Маш их дасгал хийж, оюун ухааныг өдөөх
Үрчлэгдсэн нохойнууд нь эрч хүч, сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг тул тэдэнд их хэмжээний дасгал хөдөлгөөн хийж, оюун санааны өдөөлтөөр хангах нь тэднийг илүү аюулгүй, тайван байлгахад тусалдаг. Үүнд өдөр тутмын алхалт, тоглоомын цаг, сургалт зэрэг багтаж болно.
Нохойгоо идэвхтэй байлгаж, урамшуулах олон төрлийн үйл ажиллагаа явуулахаа мартуузай. Оньсого тоглоом, интерактив тоглоом, авхаалж самбаагаа сургах зэрэг нь нохойныхоо оюун ухааныг идэвхжүүлж, сорих гайхалтай арга юм. Нэмж дурдахад, дасгал хөдөлгөөн нь стресс, түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг тул нохойгоо гүйж, тоглох олон боломжоор хангах хэрэгтэй.
Алхам 5: Нийгэмшүүлэх замаар итгэлцлийг бий болгох
Нийгэмшүүлэх нь таны үрчлэгдсэн нохойг шинэ орчинд аюулгүй, тав тухтай байлгахад туслах чухал тал юм. Энэ нь таны нохойг шинэ хүмүүс, амьтан, хүрээлэн буй орчинд эерэг, хяналттай байдлаар танилцуулах явдал юм.
Нохойгоо ойр дотны хүмүүс болон ойр дотны найзууддаа танилцуулж, тэдний уулздаг хүмүүсийн тоог аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Эдгээр харилцан үйлчлэлийн үеэр олон амттан, магтаал өгөх ёстой бөгөөд нохойгоо хэзээ ч эвгүй байгаа хүнтэй харьцахыг бүү албад.
Нэмж дурдахад нохойгоо нийгэмшүүлэх ангид бүртгүүлэх эсвэл мэргэжлийн сургагч багштай хамтран ажиллах, тэдний өөртөө итгэх итгэл, нийгмийн ур чадварыг хөгжүүлэх талаар бодож үзээрэй.
Алхам 6: Тэвчээртэй байж, нохойныхоо хил хязгаарыг хүндэтгэ
Үрчлэгдсэн нохой нь гэмтэл, хайхрамжгүй байдлын түүхтэй байж болох бөгөөд энэ нь тэдний зан байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг. Нохойтойгоо тэвчээртэй, ойлголцож, тэдний хил хязгаарыг хүндэтгэх нь чухал.
Нохойгоо эвгүй байдалд оруулах нөхцөл байдалд оруулахаас зайлсхийж, шинэ орчинд дасан зохицоход нь хангалттай зай, цаг гаргаж өг. Нэмж дурдахад нохойнхоо биеийн хэлэмж, зан авирыг анхаарч, арга барилаа тохируулаарай.
Итгэлцэл, аюулгүй байдлыг бий болгоход цаг хугацаа шаардагддаг тул үрчлэгдсэн нохойгоо шинэ гэртээ тав тухтай, итгэлтэй байхад нь туслахын тулд тэвчээртэй, тууштай байгаарай.
Алхам 7: Хагацах сэтгэлийн түгшүүрийг шийдвэрлэх
Өргөж авсан нохдын хувьд салах санаа зовних нь нийтлэг асуудал бөгөөд ганцааранг нь орхихдоо сандарч, айдаг. Салах санаа зовнилын шинж тэмдэг нь хор хөнөөлтэй зан авир, хэт их хуцах, байшингийн бохирдол байж болно.
Хагацах сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад туслахын тулд нохойгоо аажмаар ганцаараа байхад дасгаж эхэл. Богино хугацаанаас эхэлж, нохой тань тав тухтай байх тусам хугацааг аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Нохойгоо удаан байлгахын тулд олон тоглоом, амттан бэлдээрэй, хэрэв та удаан хугацаагаар байхгүй бол нохой тэжээгч эсвэл тэжээгч хөлслөх талаар бодож үзээрэй.
Хэрэв таны нохой салах айдас хүчтэй байвал нохойгоо ганцааранг нь үлдээх үед илүү аюулгүй, тайвшрахад туслах хувийн төлөвлөгөө боловсруулахын тулд мэргэжлийн сургагч багш эсвэл зан үйлчлэгчтэй хамтран ажиллах талаар бодож үзээрэй.
Алхам 8: Мэргэжлийн тусламжийг анхаарч үзээрэй
Үрчлэгдсэн ноход өвөрмөц сорилт, хэрэгцээтэй байж болох бөгөөд мэргэжлийн сургагч багш эсвэл зан үйлчлэгчтэй ажиллах нь таны нохойг шинэ байрандаа аюулгүй, тав тухтай байлгахад тустай.
Мэргэжилтэн таны нохойд тохиолдож болох зан үйл, сэтгэл хөдлөлийн аливаа асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах хувийн зөвлөгөө, дэмжлэг үзүүлэх боломжтой. Тэд мөн сургалт, нийгэмшүүлэх, тэжээвэр амьтдыг халамжлах бусад асуудлын талаар зааварчилгаа өгөх боломжтой.
Алхам 9: Нохойнхоо явцыг хянаж, тохируулна уу
Өргөж авсан нохойгоо аюулгүй байдлыг мэдрэхэд нь туслахын тулд тэдний ахиц дэвшлийг хянаж, арга барилаа тохируулах нь чухал юм. Нохойнхоо зан байдал, сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтийг хянаж, шаардлагатай бол дасгал сургуулилтаа тохируулаарай.
Нэмж дурдахад, таны нохойны зан байдал, сайн сайхан байдалд нөлөөлж болзошгүй тул эрүүл мэндийн аливаа асуудал, санаа зовоосон асуудлуудыг анхаарч үзээрэй. Малын эмчтэйгээ тогтмол үзлэг хийх нь таны нохой эрүүл, аз жаргалтай байхад тусална.
Алхам 10: Хайртай, дэмжлэгтэй орчинг хадгал
Эцэст нь, өргөж авсан нохойгоо хайрлаж, дэмжих орчинг бүрдүүлэх нь чухал юм. Маш их энхрийлэл, магтаал, эерэг баталалтыг санал болгож, нохойгоо амарч, тайвшрах аюулгүй, тохь тухтай орон зайг бий болго.
Өргөж авсан нохойгоо аюулгүй байдлыг мэдрэхэд нь туслах нь насан туршийн үйл явц бөгөөд тэвчээр, хичээл зүтгэл, ойлголт шаарддаг гэдгийг санаарай. Цаг хугацаа, хүчин чармайлтаар та нохойгоо шинэ байрандаа хайртай, аз жаргалтай, аюулгүй байдлыг мэдрэхэд нь тусалж чадна.
Дүгнэлт: Өргөсөн нохойгоо аюулгүй байдлыг мэдрэхэд нь туслах нь насан туршийн үйл явц юм.
Нохой үрчилж авах нь үслэг найздаа амьдралын хоёр дахь боломжийг олгох гайхалтай арга боловч шилжилтийн үе нь олон нохойн хувьд стресс, дарамттай байдаг гэдгийг санах нь чухал юм. Өргөж авсан нохойгоо шинэ орчинд аюулгүй, тав тухтай байлгахад туслах арга хэмжээ авснаар та насан туршдаа үргэлжлэх хүчтэй, хайрын холбоог бий болгож чадна.
Аюулгүй орон зайг бий болгохоос эхлээд их хэмжээний дасгал хөдөлгөөн хийх, оюун ухааныг өдөөх хүртэл таны үрчилж авсан нохойгоо аюулгүй байдлыг мэдрэхэд нь туслах олон зүйл бий. Тэвчээртэй, ойлголцож, шаардлагатай бол мэргэжлийн тусламж авахаа бүү мартаарай. Цаг хугацаа, хичээл зүтгэлийн үр дүнд та үрчлэгдсэн нохойгоо шинэ гэрт нь хайртай, аз жаргалтай, аюулгүй байдлыг мэдрэхэд нь тусалж чадна.