Мэри Аллен
Нохойн жин хасах тухай танилцуулга
Таргалалт нь нохойн дунд түгээмэл тохиолддог асуудал бөгөөд энэ нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин, үе мөчний өвчин зэрэг эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд хүргэдэг. Тиймээс жингээ хэвийн байлгах нь таны нохойны ерөнхий сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай. Нохойгоо илүүдэл жинтэй бол жингээ хасах нь чухал ч аюулгүй, эрүүл хурдтай жингээ хасах нь адил чухал юм. Түргэн турах нь аюултай бөгөөд эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг.
Нохойд эрүүл жингээ хасах тухай ойлголт
Нохойд эрүүл жингээ хасах нь аажмаар, тогтвортой байх ёстой бөгөөд долоо хоногт биеийн жингийн хамгийн ихдээ 2% -ийг авахыг зорьдог. Энэ нь таны нохой 50 фунт жинтэй бол долоо хоногт нэг фунтаас илүүгүй жин хасах зорилготой гэсэн үг юм. Жингээ хасахын тулд хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнийг хослуулах хэрэгтэй. Нохой бүрийн турах аялал нь өвөрмөц байх бөгөөд нас, үүлдэр, хөдөлгөөний түвшин зэрэг хүчин зүйлүүд жин хасахад нөлөөлдөг гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Нохойд хурдан турах аюул
Түргэн турах нь таны нохойны эрүүл мэндэд хортой. Хэт хурдан жингээ хасдаг нохойд хоол тэжээлийн дутагдал үүсч, улмаар сул дорой байдал, ядрах, дархлаа сулрах зэрэг болно. Хурдан турах нь булчингийн алдагдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нийт хүч чадал, хөдөлгөөнийг бууруулахад хүргэдэг. Хүнд тохиолдолд хурдан турах нь элэгний гэмтэл, бүр үхэлд хүргэдэг. Тиймээс нохойнхоо жингийн алдагдалд хяналт тавьж, жингээ аюулгүй, эрүүл хурдаар хасаж байгаа эсэхийг шалгах нь чухал юм.
Таны нохой хэт хурдан жингээ хасаж байгаа шинж тэмдэг
Таны нохой хэт хурдан жингээ хасаж байгаа хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Үүнд нойрмоглох, сулрах, булчингийн масс буурах, хоолны дуршил буурах зэрэг орно. Нэмж дурдахад, хэрэв таны нохой долоо хоногт биеийн жингийн 2% -иас илүү жин хасдаг бол тэд хэтэрхий хурдан жингээ хасаж магадгүй юм. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол таны нохойн жингийн алдагдал хэвийн байгаа эсэхийг шалгахын тулд малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.
Түргэн турахтай холбоотой эрүүл мэндийн эрсдэл
Түргэн турах нь хоол тэжээлийн дутагдал, булчин сулрах, элэгний гэмтэл зэрэг эрүүл мэндийн янз бүрийн эрсдэлд хүргэдэг. Хэт хурдан жингээ хасдаг нохойны энергийн түвшин буурч, дархлаа суларч, халдвар, өвчинд илүү өртөмтгий болгодог. Хурдан турах нь цөсний чулуу үүсэх шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь хэвлийгээр өвдөх, хоол боловсруулах эрхтний асуудалд хүргэдэг.
Нохойн жинг хурдан алдахад нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд
Нохойн жинг хурдан алдахад нөлөөлдөг янз бүрийн хүчин зүйлүүд байдаг. Үүнд чихрийн шижин, гипертиреодизм, хангалтгүй хооллолт, хэт их дасгал зэрэг эрүүл мэндийн суурь нөхцөлүүд орно. Нэмж дурдахад стресс, түгшүүр нь нохойг хурдан жингээ хасахад хүргэдэг. Тиймээс таны нохой хурдан жингээ хасаж байгаа үндсэн шалтгааныг олж тогтоож, эрүүл, аюулгүйгээр жингээ хасахын тулд үүнийг арилгах нь чухал юм.
Аажмаар турах төлөвлөгөөний ач холбогдол
Аажмаар турах төлөвлөгөө нь таны нохойг аюулгүй, эрүүл хурдтайгаар жингээ хасахад зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь тэнцвэртэй хооллолт, дасгал хөдөлгөөнийг хослуулсан жин хасах төлөвлөгөө боловсруулах явдал юм. Аажмаар турах төлөвлөгөө нь таны нохойг эрүүл мэндэд нь хохирол учруулахгүйгээр жингээ хасах зорилгодоо хүрэхэд тусална.
Нохойны жингийн алдагдлыг хэрхэн зөв хянах вэ
Нохойгоо эрүүл, аюулгүйгээр жингээ хасахын тулд жингээ зөв хянах нь чухал юм. Энэ нь таны нохойг тогтмол жинлэж, ахиц дэвшлийг нь хянах явдал юм. Нэмж дурдахад, тэдний хоол хүнс, дасгалын түвшинг хянах нь жингээ аюулгүй, эрүүл хурдаар хасаж байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.
Нохойнхоо жингийн алдагдлыг аюулгүйгээр зохицуулах зөвлөмжүүд
Нохойнхоо жингийн алдагдлыг найдвартай зохицуулахын тулд тэнцвэртэй хооллолт, дасгал хөдөлгөөнийг агуулсан турах төлөвлөгөө боловсруулах нь чухал юм. Нэмж дурдахад, нохойгоо оюун санааны өдөөлтөөр хангах нь стресс, түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь жингээ хурдан алдахад хувь нэмэр оруулдаг. Нохойгоо жингээ хасах төлөвлөгөөг аюулгүй, үр дүнтэй байлгахын тулд малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.
Эрүүл жингээ хасахад хоолны дэглэм ба дасгалын үүрэг
Нохойг эрүүл жингээ хасахад хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нохойныхоо хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангасан тэнцвэртэй хооллолт нь жингээ хасахын зэрэгцээ эрүүл мэндээ хадгалахад чухал үүрэгтэй. Нэмж дурдахад, тогтмол дасгал хийснээр таны нохой калори шатаах, булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь эрүүл жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.
Жингээ хасахын тулд малын эмчээс зөвлөгөө аваарай
Малын эмчтэй зөвлөлдөх нь таны нохойг жингээ хасахад хэрхэн аюулгүй, үр дүнтэй туслах талаар үнэтэй удирдамж өгөх болно. Малын эмч таны нохойны өвөрмөц хэрэгцээнд нийцүүлэн жингээ хасах төлөвлөгөө боловсруулж, эрүүл, аюулгүйгээр жингээ хасаж байгаа эсэхийг нь хянахад тусална. Нэмж дурдахад малын эмч таны нохойны жин нэмэгдэхэд нөлөөлж болзошгүй эрүүл мэндийн үндсэн нөхцөл байдлыг тодорхойлоход тусална.
Дүгнэлт: жингээ хасахын тулд нохойны эрүүл мэндийг чухалчлах
Жингээ хасах нь таны нохойны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хадгалах чухал хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч жингээ хасахын тулд нохойны эрүүл мэндийг нэн тэргүүнд тавих нь тэдний жингээ аюулгүй, эрүүл хурдаар хасах нь чухал юм. Тэнцвэртэй хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, малын эмчийн хяналт, зааварчилгааг агуулсан аажмаар турах төлөвлөгөө нь таны нохойг эрүүл мэндээ хадгалахын зэрэгцээ жингээ хасах зорилгодоо хүрэхэд тусална.