Мэри Аллен
Танилцуулга: Мустангуудыг үүлдэр болгон
Мустанг бол Хойд Америкийн янз бүрийн хэсэгт чөлөөтэй тэнүүчлэх зэрлэг адууны үүлдэр юм. Тэд уян хатан байдал, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрээрээ алдартай тул морь унах үйл ажиллагаанд түгээмэл сонголт болдог. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс Мустангуудыг зөвхөн морь унахаас гадна йог, бясалгал зэрэг оюун ухаан, биеийн дасгал хийхэд ашиглаж болох уу гэж гайхаж магадгүй юм.
Морин иог: ашиг тус ба дадлага
Морь иог нь морин дээр сууж байхдаа йогийн дасгал хийдэг иогийн дасгалын нэг төрөл юм. Энэ дасгал нь тэнцвэрт байдал, уян хатан байдал, үндсэн хүч чадлыг сайжруулж, байгальтай харилцах харилцаагаа гүнзгийрүүлэхэд тусалдаг. Морьтой йогоор хичээллэхийн тулд мориндоо тайван байж, йогч янз бүрийн поз хийж байхад хөдөлгөөнгүй зогсож сургах хэрэгтэй. Морин иогоор туршлагатай болон шинэхэн морьтон аль аль нь хичээллэж болох ч аюулгүй байдал, зөв тэнхлэгийг хангахын тулд бэлтгэгдсэн багштай байх нь чухал юм.
Морин бясалгал: ашиг тус ба дадлага
Морь унах бясалгал нь морин дээр чимээгүйхэн суугаад амьсгал болон эргэн тойрондоо анхаарлаа төвлөрүүлдэг бясалгалын дасгал юм. Энэ дасгал нь стрессийг бууруулж, анхаарал төвлөрлийг сайжруулж, өөрийгөө ухамсарлахад тусална. Морь унах бясалгал хийхийн тулд морь тайван, хөдөлгөөнгүй, анхаарал сарниулах зүйл багатай байх ёстой. Аюулгүй байдлыг хангах, бясалгагчийг дасгал сургуулилтад чиглүүлэхийн тулд бэлтгэгдсэн багш байх нь чухал юм. Морины бясалгалыг туршлагатай болон шинэхэн унаачид хоёуланг нь хийж болох боловч богино дасгалуудаас эхэлж, үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх нь чухал юм.
Мустангуудын даруу байдлыг ойлгох
Мустангууд бие даасан, зэрлэг байдгаараа алдартай тул заримдаа тэдэнтэй ажиллахад хэцүү болгодог. Тэд мөн маш нийгмийн амьтад бөгөөд сүргийн орчинд өсдөг. Мустангуудтай оюун ухаан-биеийн дасгал хийхдээ тэдний зан чанарыг ойлгож, тэдэнтэй найдвартай харилцаа тогтоох нь чухал юм. Үүнийг тэвчээртэй, тууштай сургах, түүнчлэн тэднийг аюулгүй, тав тухтай орчинд хангах замаар хийж болно.
Мустангуудын морин иогийн сургалт
Мустангуудыг морин иогоор сургах нь йогч янз бүрийн поз хийх үед хөдөлгөөнгүй зогсож, тайван байхыг заах явдал юм. Үүнийг газар дээр сургах, мэдрэмжгүйжүүлэх, эерэг бэхжүүлэх аргуудыг хослуулан хийж болно. Морь дасгал хийхэд илүү таатай байх тусам үндсэн байрлалаас эхэлж, хүндрэлийн түвшинг аажмаар нэмэгдүүлэх нь чухал юм.
Мустангуудын морины бясалгалын сургалт
Мустангуудыг морины бясалгалд сургах нь бясалгагчийг нуруун дээрээ чимээгүйхэн сууж байхад хөдөлгөөнгүй зогсож, тайван байхыг заах явдал юм. Үүнийг газар дээр сургах, мэдрэмжгүйжүүлэх, эерэг бэхжүүлэх аргуудыг хослуулан хийж болно. Богино сессээс эхэлж, цаг хугацааны явцад үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх нь чухал юм.
Иог, бясалгалд Mustang бэлтгэх
Мустангуудыг йог, бясалгалд бэлтгэх нь тэдний бие бялдрын сайн байдал, хангалттай шим тэжээл, чийгшилтэй байхаас гадна ямар нэгэн гэмтэл бэртэл, эрүүл мэндийн асуудалгүй байх явдал юм. Мөн тэднийг нам гүм, цэлгэр талбай, бэлчээр гэх мэт тав тухтай, аюулгүй орчинтой болгох нь чухал. Нэмж хэлэхэд, тууштай, эерэг сургалтын аргуудаар морьтой найдвартай харилцаа тогтоох нь чухал юм.
Мустангуудын аюулгүй байдлын талаар анхаарах зүйлс
Мустангуудтай оюун ухаан, бие бялдрын дасгал хийхдээ аюулгүй байдал үргэлж нэн тэргүүнд тавигдах ёстой. Сургалтанд хамрагдсан сургагч багшийг байнга дэргэд байлгаж, хамгаалалтын малгай, хантааз зэрэг хамгаалах хэрэгслийг зөв ашиглах нь чухал. Нэмж дурдахад морины зан төлөвийг хянаж, таагүй байдал, стрессийн шинж тэмдгийг мэдэж байх нь чухал юм.
Мустангуудад зориулсан йог, бясалгалын хэрэгсэл
Мустангуудтай морин иог, бясалгал хийхдээ аюулгүй байдал, тав тухыг хангахын тулд зохих хэрэгсэл ашиглах нь чухал юм. Үүнд морины нуруунд зориулсан тусгайлан бүтээсэн йогийн дэвсгэр эсвэл хөнжил, мөн нэмэлт удирдлагад зориулсан ногт, тугалган олс багтаж болно. Морьчны хамгаалалтын малгай, гутал гэх мэт хамгаалалтын хэрэгсэл ашиглах нь бас чухал юм.
Иог/бясалгалд тохиромжтой Мустанг олох
Морь иог, бясалгалд тохиромжтой Мустанг олох нь хэцүү байх болно, учир нь бүх морьд эдгээр дасгалуудад тохиромжгүй байдаг. Энэ төрлийн дадлагаар мэргэшсэн нэр хүндтэй сургагч багш эсвэл байгууллагатай хамтран ажиллах нь чухал бөгөөд унадаг хүнийг тохирох морьтой тааруулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад эдгээр дасгалд морь сонгохдоо адууны зан чанар, бэлтгэл, биеийн байдлыг харгалзан үзэх нь чухал юм.
Дүгнэлт: Мустанг ба оюун ухаан-биеийн дасгал
Мустангуудыг морины йог, бясалгал зэрэг оюун ухаан-биеийн янз бүрийн дасгалуудад ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч тэдний зан чанарыг ойлгож, тогтвортой, эерэг сургалтын аргуудаар тэдэнтэй итгэлтэй харилцаа тогтоох нь чухал юм. Нэмж дурдахад, эдгээр дадлагад зориулж Мустангуудтай ажиллахдаа аюулгүй байдлыг үргэлж нэн тэргүүнд тавих ёстой.
Мустанг ба оюун ухаан-биеийн дадлагад зориулсан эх сурвалж
Мустангуудтай оюун ухаан, биеийн дасгал хийх сонирхолтой хүмүүст зориулсан олон эх сурвалж байдаг. Эдгээрт мэргэшсэн сургагч багш эсвэл байгууллага, түүнчлэн ном, видео бичлэг, онлайн эх сурвалж багтаж болно. Аюулгүй, амжилттай дадлага хийхийн тулд мэдээлэл, сургалтын нэр хүндтэй эх сурвалжийг судалж, сонгох нь чухал юм.