Танилцуулга: Нохой яагаад хуцдагийг ойлгох

Нохой хуцах нь байгалийн зан үйл бөгөөд энэ нь тэдний эзэн болон бусад амьтадтай харилцах арга юм. Гэсэн хэдий ч хэт их хуцах нь ялангуяа хөршүүд болон эргэн тойрныхоо хүмүүст саад учруулдаг бол таагүй байдал үүсгэдэг. Үүнийг зогсоохыг оролдохын өмнө хуцах шалтгааныг ойлгох нь чухал юм. Нохой хуцдаг нийтлэг шалтгаануудын дунд уйтгартай байдал, анхаарал хайхрамжгүй байдал, түгшүүр, айдас, нутаг дэвсгэрийн зан байдал орно.

Нохой хуцахаас сэргийлэх янз бүрийн арга байдаг ч нохойныхоо зан чанар болон хуцах үндсэн шалтгаанд тохирсон зөв аргыг сонгох нь чухал. Энэ нийтлэлд бид нохой хуцахыг зогсоох байгалийн аргуудын талаар ярилцах болно.

Хуцах үндсэн шалтгааныг тодорхойл

Ямар нэгэн шийдлийг туршиж үзэхээсээ өмнө хуцах үндсэн шалтгааныг олж мэдэх шаардлагатай. Хэрэв таны нохой уйтгартай эсвэл дасгал хөдөлгөөн дутсанаас болж хуцаж байгаа бол илүү их биеийн хөдөлгөөн, оюун санааны өдөөлт нь хуцахыг багасгахад тусална. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв таны нохой айдас, түгшүүрээс болж хуцаж байгаа бол тайвшруулах хэрэгсэл эсвэл байгалийн гаралтай эмийг ашиглан үндсэн асуудлыг шийдэх хэрэгтэй.

Хуцалтыг багасгахын тулд дасгал хийж, тоглоорой

Хуцахыг багасгах хамгийн хялбар аргуудын нэг бол нохойдоо илүү их дасгал хийх, тоглох цаг гаргах явдал юм. Нохойд эрч хүчээ гаргаж, эрүүл байхын тулд биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Та нохойгоо дагуулан зугаалж, аваачиж эсвэл биеийн тамирын дасгал хийдэг бусад тоглоомд оролцож болно. Үүнээс гадна та нохойндоо амттан эсвэл тоглоом нууж, оюун ухааныг идэвхжүүлж болно. Эдгээр үйлдлүүд нь зөвхөн хуцахыг багасгахаас гадна та болон таны нохойн хоорондын холбоог бэхжүүлнэ.

Сэтгэцийн хангалттай өдөөлтөөр хангах

Нохойд бие бялдрын дасгал сургуулилтаас дутуугүй сэтгэлийн өдөөлт хэрэгтэй. Хэрэв таны нохой уйтгартай эсвэл дутуу өдөөгдсөн бол хэт их хуцаж магадгүй юм. Та нохойныхоо оюун ухааныг сорьсон шинэ тоглоом эсвэл оньсого оруулснаар сэтгэцийн өдөөлтийг өгч чадна. Мөн та нохойгоо оюун ухааныг нь ажиллуулах шинэ мэх, тушаалуудыг зааж өгч болно. Нэмж дурдахад та нохойдоо амттан эсвэл хоол өгдөг интерактив тоглоомоор хангаж өгч, тэднийг ачаалалтай байлгаж, хуцахыг багасгах болно.

Тогтвортой хэв маягийг бий болгох

Нохой нь хэв маяг, урьдчилан таамаглах чадвар дээр хөгждөг. Хэрэв таны нохой юу хүлээж байгааг мэддэг бол сэтгэлийн түгшүүр, хуцах мэдрэмжийг бууруулж чадна. Нохойгоо хооллох, дасгал хийх, тоглох цагийг тогтмол зохион байгуул. Түүнчлэн, нохойныхоо зан үйлийн тодорхой хил хязгаар, дүрмийг тогтоо. Тогтвортой байдал нь таны нохойд аюулгүй байдлыг мэдэрч, шаардлагагүй хуцахыг багасгахад тусална.

Нохойдоо "Чимээгүй" командыг заа

Нохойдоо "чимээгүй" командыг заах нь хуцахыг зогсоох үр дүнтэй арга юм. Энэ нь нохойгоо дуугүй байхад нь шагнах, хуцахад нь үл тоомсорлох явдал юм. Та нохойгоо хуцах үед тайван, хатуу дуугаар "чимээгүй" гэж хэлж эхлэх боломжтой. Нохойгоо хуцахаа болих үед нь магтаж, амттанаар шагна. Таны нохой чимээгүй байх тушаалыг холбож сурах хүртэл энэ үйлдлийг давтана уу.

Эерэг бэхжүүлэх сургалтыг ашигла

Эерэг бэхжүүлэх сургалт нь нохойгоо муу зан үйлийнх нь төлөө шийтгэхийн оронд сайн зан үйлийн төлөө шагнах явдал юм. Энэ нь нохойгоо сургах илүү үр дүнтэй, хүмүүнлэг арга юм. Нохойгоо чимээгүй, тайван байсных нь төлөө шагнахын тулд та амттан, тоглоом, магтаалыг ашиглаж болно. Эерэг бэхжүүлэх сургалт нь зөвхөн хуцахыг багасгахаас гадна та болон таны нохойн хоорондын холбоог бэхжүүлнэ.

Тоглоом, амттангаар нохойгоо сатааруул

Нохойгоо тоглоом, амттангаар сатааруулах нь хуцахыг багасгадаг. Нохой тань хуцаж эхлэх болгонд түүнд тоглоом эсвэл амттан бэлэглээрэй. Та мөн дуу чимээ гаргадаг эсвэл зажлууртай тоглоом ашиглаж болох бөгөөд энэ нь таны нохойны анхаарлыг хуцахаас хол байлгах болно.

Сэтгэл түгшсэн үед тайвшруулах эм хэрэглээрэй

Хэрэв таны нохой айдас, түгшүүрээс болж хуцаж байгаа бол стрессийн түвшинг бууруулахын тулд тайвшруулах хэрэгсэл ашиглаж болно. Тайвшруулах бодисууд нь феромон шүршигч, ургамлын гаралтай бэлдмэл, үнэрт эмчилгээ зэрэг орно. Эдгээр тусламж нь таны нохойг тайвшруулж, хуцахыг багасгахад тусална. Гэсэн хэдий ч тайвшруулах эм хэрэглэхээсээ өмнө малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.

Байгалийн эмчилгээний аргуудыг анхаарч үзээрэй

Chamomile, лаванда, валерианы үндэс зэрэг байгалийн гаралтай эмүүд нь хуцахыг багасгахад тусалдаг. Эдгээр ургамлууд нь тайвшруулах шинж чанартай бөгөөд таны нохойг тайвшруулахад тусалдаг. Та эдгээр эмийг үнэрт эмчилгээ, нэмэлт тэжээл эсвэл цай болгон ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч байгалийн гаралтай эмийг хэрэглэхээсээ өмнө малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.

Шаардлагатай бол мэргэжлийн тусламж хүс

Хэрэв таны нохойн хуцах нь байгалийн гаралтай эмийг оролдсон ч хэвээр байвал мэргэжлийн тусламж авах цаг болжээ. Мэргэжлийн нохой сургагч эсвэл зан үйлчлэгч нь хуцах үндсэн шалтгааныг олж тогтооход тусалж, хуцахыг багасгах тусгайлсан сургалтын төлөвлөгөө гаргаж өгөх болно. Нохой болон бусдад хор хөнөөл учруулахгүйн тулд мэргэжлийн тусламж авах нь чухал юм.

Дүгнэлт: Нохойдоо зөв шийдлийг олох

Хэт их хуцахыг зогсоохын тулд тэвчээр, тууштай байдал, нохойны зан чанар, хэрэгцээг ойлгох шаардлагатай. Хуцах үндсэн шалтгааныг олж тогтоох, хуцахыг багасгахын тулд байгалийн эмчилгээ, эерэг бэхжүүлэх сургалтыг ашиглах нь чухал юм. Цаг хугацаа, хүчин чармайлтаар та нохойгоо илүү тайван, аз жаргалтай хамтрагч болоход нь тусалж чадна.