Нохойд ямар хэмжээний ус өгөхийг зөвлөдөг вэ?

Нохой нь хэмжээ, жин, нас, хөдөлгөөний түвшин, эрүүл мэндийн байдлаас хамааран өөр өөр хэмжээний ус шаарддаг. Ерөнхийдөө нохой өдөрт биеийн жингийн фунт тутамд 1 унц ус уух ёстой. Жишээлбэл, 50 фунт жинтэй нохой өдөрт 50 унц (6 аяга) ус уух ёстой. Гэсэн хэдий ч, энэ бол зүгээр л бүдүүлэг тооцоо бөгөөд зарим нохойд өөрсдийн хэрэгцээ шаардлагаас хамааран илүү их эсвэл бага ус хэрэгтэй байж болно.

Нохойд ус хэрэглэх нь яагаад чухал вэ?

Ус нь нохойны ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь биеийн температурыг зохицуулах, шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг эсүүдэд зөөвөрлөх, үе мөчийг тослох, хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад тусалдаг. Нохой хангалттай хэмжээний ус уухгүй бол шингэн алддаг бөгөөд энэ нь бөөрний дутагдал, шээсний замын халдвар, цаашлаад үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Нохойны усны хэрэглээнд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд

Нохойны усны хэрэглээнд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болно, үүнд:

• Нас: Гөлөг, хөгшин нохой насанд хүрсэн нохойноос илүү ус шаардагддаг.
• Хөдөлгөөний түвшин: Илүү идэвхтэй эсвэл халуун цаг агаарт амьдардаг нохойд суурин нохойноос илүү ус хэрэгтэй байж болно.
• Хоолны дэглэм: Хуурай булцуу иддэг нохойд нойтон эсвэл түүхий хоол иддэг нохойноос илүү их ус шаардагддаг.
• Эрүүл мэндийн байдал: Чихрийн шижин, бөөрний өвчтэй гэх мэт эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөлтэй нохойд эрүүл нохойноос илүү их эсвэл бага ус хэрэгтэй байж болно.
• Эм: Зарим эм нь нохойны усны хэрэглээг ихэсгэж, багасгаж болно.

Нохойныхоо усны хэрэглээг хянаж, эдгээр хүчин зүйлс дээр үндэслэн шаардлагатай бол тохируулах нь чухал юм.

Нохой хангалттай ус ууж байгаа эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Нохой хангалттай ус ууж байгаа эсэхийг тодорхойлох хамгийн хялбар арга бол тэдний шээсийг хянах явдал юм. Сайн усалдаг нохой нь тунгалаг эсвэл цайвар шар өнгийн шээс ялгаруулдаг. Нохойны шээс нь хар шаргал өнгөтэй эсвэл хурц үнэртэй байвал усгүй болж, илүү их ус хэрэгтэй болно. Шингэн алдалтын бусад шинж тэмдгүүд нь нойрмоглох, ам хуурайших, нүд нь хонхойх, арьсны уян хатан чанар алдагдах зэрэг орно.

Нохой хэт их ус ууж чадах уу?

Тийм ээ, нохой хэт их ус ууж болно, ялангуяа полидипси буюу хэт их цангах өвчтэй бол. Хэт их ус уух нь нохойны бие дэх электролитийг шингэлж, гипонатриеми хэмээх өвчинд хүргэдэг бөгөөд энэ нь таталт, кома, бүр үхэлд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь ховор тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн эрүүл мэндийн суурь өвчтэй нохойд тохиолддог.

Нохойн шингэн алдалтын эрүүл мэндийн үр дагавар

Шингэн алдалт нь нохойны эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй, үүнд:

• Бөөрний дутагдал
• Шээсний замын халдварууд
• Дулаан тусгаарлагч
• Сахар
• Кома
• Үхэл

Нохойгоо байнга цэвэр, цэвэр усаар хангаж, усны хэрэглээг нь хянах замаар шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.

Нохойны эрүүл мэндэд зохих чийгшлийн ач тус

Зөв чийгшүүлэх нь нохойны эрүүл мэндэд маш олон ашиг тустай бөгөөд үүнд:

• Биеийн температурыг зохицуулах
• Эрүүл хоол боловсруулалтыг дэмжинэ
• Тосолгооны үе
• Хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулах
• Эрүүл арьс, хүрмийг дэмжих
• Шээсний замын халдвараас урьдчилан сэргийлэх
• Бөөрний үйл ажиллагааг дэмжинэ

Нохойн усны хэрэгцээг тооцоолох хэрэгсэл бий юу?

Тийм ээ, нохойны усны хэрэгцээг жин, нас, хөдөлгөөний түвшин, хооллолт зэргээс нь хамааруулан тооцоолоход тань туслах хэд хэдэн нохойны усны тооцоолуур онлайнаар байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр тооцоолуур нь зүгээр л бүдүүлэг тооцоо бөгөөд та нохойныхоо усны хэрэглээг байнга хянаж, шаардлагатай бол тохируулах хэрэгтэй.

Нохойны усны тооцоолуур ашиглахад анхаарах хүчин зүйлүүд

Нохойны усны тооцоолуур ашиглахдаа дараах хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх нь чухал.

• Таны нохойны хэмжээ, жин
• Таны нохойны нас, үйл ажиллагааны түвшин
• Таны нохой ямар төрлийн хоол иддэг
• Таны амьдарч буй уур амьсгал, температур
• Таны нохойны эрүүл мэндийн ерөнхий байдал

Нохойны усны тооцоолуурыг хэрхэн ашиглах вэ

Нохойн усны тооцоолуур ашиглахын тулд нохойныхоо жин, нас, хөдөлгөөний түвшин, хооллолт зэргийг оруулбал тооцоолуур нь таны нохойд өдөрт хэр хэмжээний ус хэрэгтэйг тооцоолж өгнө. Гэсэн хэдий ч нохойныхоо усны хэрэглээг хянаж, хэрэгцээнд нь тохируулан тохируулах нь чухал юм.

Нохойгоо чийгтэй байлгах бусад зөвлөмжүүд

Та нохойгоо үргэлж цэвэр, цэвэр усаар хангахаас гадна дараахь зүйлээр нохойгоо чийгшүүлж болно.

• Нохойныхоо хоолонд ус нэмнэ
• Нохойдоо мөс эсвэл хөлдөөсөн амттан санал болго
• Нохойгоо усан оргилуур эсвэл урсгал усаар хангах
• Халуун цаг агаар эсвэл дасгал хийсний дараа нохойны усны хэрэглээг хянах

Дүгнэлт: Нохойны усны хэрэглээг хянахын ач холбогдол

Ус нь нохойны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд таны нохойны усны хэрэглээг хянаж, хэрэгцээнд нь тохируулан тохируулах нь чухал юм. Нохойгоо байнга цэвэр, цэвэр усаар хангаж, шээснийх нь хэмжээг хянаж, нохойн усны тооцоолуур ашиглан тооцоолсноор та нохойгоо чийгтэй, эрүүл байлгахад тусална.