Мэри Аллен
Таны муур чамтай тоглох дуртай - та үүнтэй буруу явж болохгүй, тийм үү? Үнэн хэрэгтээ малын эмч, мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар олон муур эзэмшигчид тэжээвэр амьтадтайгаа тоглохдоо зарим алдаа гаргадаг. Эндээс та тэдгээр нь юу болохыг, мөн тэднээс хэрхэн зайлсхийх талаар олж мэдэх боломжтой.
Мууртайгаа тоглохдоо юуг анхаарах ёстойг олж мэдэхийн өмнө нэг зүйл маш чухал: Та мууртайгаа тоглож байгаа нь үнэхээр гайхалтай. Учир нь тоглох нь таны муурыг эрүүл, идэвхтэй, аз жаргалтай байхад тусалдаг. Тиймээс, гарч болзошгүй алдаанаас айж, зулзагатайгаа тоглохоос бүрэн татгалзаж болохгүй.
Гэсэн хэдий ч болзошгүй бэрхшээлийг сайтар судалж үзэх нь зүйтэй юм. Үүний үр дүнд та одоо мууранд аль болох ээлтэй тоглох боломжтой болсон.
Түүнчлэн, зарим алдаа нь зан үйлийн бодит асуудалд хүргэж, тэр ч байтугай нөхцөл байдлыг сайжруулахаас илүү дордуулдаг.
Тиймээс та мууртайгаа тоглохдоо дараах зүйлсээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Та мууртайгаа тоглоход хэтэрхий бүдүүлэг байна
Хамгийн гол дүрэм: тоглоом зодоон байж болохгүй. Хэрэв та зулзагаа бараг түлхэж, шалан дээр дарвал тэр таашаал авахгүй, харин аюулд өртөх болно. Хэрэв та түүнийг нуруун дээр нь түлхэх юм бол түүнийг хамгаалалтын байрлалд оруулах болно. Дараа нь та зураас, хазуулсан байх магадлалтай. Үүний оронд үүнийг хялбархан, удаанаар аваарай.
Тоглоомын оронд та гараа ашигла
Ихэнх муурны эзэд энэ мөчид баригдсан мэт санагддаг: Хэрэв таны муур хөгжилтэй байгаа ч гарт тоглоом байхгүй бол та зүгээр л хуруугаа хөдөлгөж, зулзага таныг цохихыг зөвшөөрнө үү. Тэгэхдээ та түүнийг санамсаргүйгээр тэнэг зан гаргаж сургаж байна: Та мууранд хүмүүсийг маажиж, хазах нь зөв гэдгийг харуулж байна.
"Муур тоглож байхдаа хазахыг зөвшөөрвөл энэ нь ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хүсч байгаа бол энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд үр дүнтэй харилцах арга гэдгийг мэддэг. Жишээлбэл, анхаарал татах эсвэл ганцаараа үлдэх "гэж муурны зан үйлийн мэргэжилтэн Пэм Жонсон-Беннетт тайлбарлав.
Муурны бидний гарт байдаг цорын ганц холбоо бол зөөлөн энхрийлэх, тэврэх явдал юм. Мэргэжилтэн: "Хэдийгээр тоглоомонд тохиолдсон ч хазах тухай хоёрдмол утгатай мессеж бүү илгээ" гэж уриалж байна.
Тохиромжгүй тоглоом нь аюултай байж болно
Хэрэв та одоо гарынхаа оронд өөрт ойр байгаа объектуудыг ашиглавал яах вэ? Энэ ч бас тийм ч сайн санаа биш. Малын эмч Жессика Кирк муураа тоглоом биш зүйлээр тоглуулахгүй байхыг анхааруулж байна.
“Муур тоглоомонд тохиромжгүй зүйлээр тогловол амьсгал боогддог. Эсвэл тэд хоол боловсруулах замд ордог хэсгүүдийг залгиж болно "гэж тэр " Business Insider "-д анхааруулав. "Гэртээ зөвхөн амьтдад зориулсан тоглоомыг л өг."
Нөгөөтэйгүүр, теннисний бөмбөг, усны сав, дэлгүүрийн уут гэх мэт хүмүүст зориулсан тоглоом эсвэл гэр ахуйн эд зүйлс нь тохиромжгүй байдаг - муур тэднийг залгивал аюултай эсвэл бүр үхэлд хүргэж болзошгүй.
Таны муур ганцхан тоглоомтой
Хэрэв таны муур ганцхан тоглоомтой бол тэр хурдан уйтгартай болж, дараа нь хивс эсвэл тавилгааар анхаарлаа сарниулах эрсдэлтэй. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч муурны эзэн зажилсан тавилга хүсдэггүй. Тиймээс та зулзагандаа үе үе шинэ тоглоом санал болгож байх хэрэгтэй. Энэ нь таны муурны сонирхлыг өдөөж, тоглоход нь түлхэц өгөх болно.
Өөр нэг сонголт: Муурандаа хэд хэдэн тоглоом худалдаж аваарай, гэхдээ зөвхөн нэгээр нь тоглохыг зөвшөөр. Та долоо хоног бүр тоглоомоо өөр тоглоомоор сольж болно. Ингэснээр аливаа зүйл удаан хугацаанд сэтгэл хөдөлгөм хэвээр үлдэнэ.
Та муураа тоглож байхдаа завсарлага өгдөггүй
Тоглох нь таны муурыг бие бялдар, оюун санааны хувьд ядраадаг. Тиймээс, дараа нь бүрэн ядрахгүйн тулд тэр хооронд амрах боломжтой байх ёстой. "Таны тэжээвэр амьтан ядрах үед өөрийгөө гэмтээх магадлал нэмэгддэг. Энэ нь хэт их бэлтгэл хийдэг хүмүүс шиг дараагийн өдрүүдэд өвддөг "гэж малын эмч Жессика Кирк хэлэв.
Тиймээс муурныхаа дохиог анхааралтай ажиглаарай. Хэрэв тэр нүүр буруулаад зугтвал тэр мөчид хангалттай тоглосон нь ойлгомжтой.
Та мууртайгаа хангалттай тоглодоггүй
Нөгөө нэг туйл бол мууртайгаа огт тоглохгүй эсвэл хэтэрхий бага тоглох нь тийм ч сайн биш юм. Таны муур тоглож байхдаа хөдөлдөг учраас тэр үед сэтгэцийн хувьд бэрхшээлтэй байдаг. Энэ хоёр нь таны муурыг эрүүл байлгахад тусална. Хүний биеийн дасгалын нэгэн адил дасгал нь мууранд эрүүл жингээ барихад тусалдаг. Үүний үр дүнд үе мөч, эрхтэнүүд бага стресст ордог - үр дүн нь урт наслах болно. Тиймээс та мууртайгаа тогтмол тоглох хэрэгтэй.
Тоглоом таны муурны нүүрэн дээр унждаг
Янз бүрийн эд зүйлсийг шонгийн утсанд өлгөдөг загас агнуурын тоглоом нь мууранд маш их таалагддаг. Гэсэн хэдий ч та зайлсхийх ёстой нэг зүйл байдаг: тоглоомыг зулзагынхаа хамрын өмнө барих.
Пам Жонсон-Беннетт "Ямар ч ухаантай олз мууранд очиж, өдрийн хоолонд сайн дураараа оролцохгүй" гэж тайлбарлав. “Муурын агнуурын зөн совин нь тэдний харааны талбайг дайран өнгөрч байгаа хөдөлгөөнөөр өдөөгддөг. Хэрэв тэдэнд ямар нэг зүйл тохиолдвол энэ нь тэднийг төөрөлдүүлж, хамгаалалтад оруулж болно. Энэ нь тоглоомыг таны өрсөлдөгч болгон хувиргадаг. ”
Та муураа ялахыг бүү зөвшөөр
Хэзээ ч хожихгүйгээр тоглох дуртай хүн байхгүй. Энэ нь мөн мууранд бухимдах шалтгаан болдог. Мэдээжийн хэрэг, та муурнаас илүү байдаг: Жишээлбэл, та тоглоомыг маш өндөрт барьж чаддаг тул түүнд хүрэх боломж байхгүй. Гэсэн хэдий ч Пам Жонсон-Беннетт үүнийг анхааруулж байна.
"Хамтдаа тоглох нь бие махбодийн болон оюун санааны шагналыг өгөх ёстой." Хэрэв таны муур тоглоомыг хөөж байгаа ч хэзээ ч барьж авдаггүй бол дасгал нь бие махбодийн хувьд маш их ачаалалтай боловч урам хугарах болно. Үүний аюул нь лазер тоглоомын хувьд маш их байдаг. Учир нь таны муур зөвхөн нэг цэгийн хойноос хөөцөлдөж байгаа ч хэзээ ч "олз"-оо барьж чадахгүй бол ямар ч шагналын мэдрэмжийг авахгүй.
Нэг шийдэл бол муураа хүнсний агуулах руу чиглүүлэхийн тулд лазер ашиглах явдал юм. Тэр хичээл зүтгэл нь шагнагдсан гэж боддог. “Тоглоомыг баригдсан ч дахиад хэд хэдэн удаа зугтаж чадах олз гэж бод. Тоглоомын төгсгөлд та тоглоомоо илүү удаан хөдөлгөж, муурандаа нэг том маневр хийж барьж авахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй. ”
Тоглоом гэнэт дуусна
Та амьдралаа хөгжилтэй өнгөрөөж байна гэж төсөөлөөд үз дээ, гэнэт хэн нэгэн тоглоомыг булан руу шидэж, чамайг үл тоомсорлов. Хэрэв та тоглоомын дундуур зогсвол таны муур яг ийм мэдрэмж төрүүлнэ.
Хэдийгээр та мууртайгаа богино хугацаанд тоглохыг хүсч байгаа ч гэсэн та муурынхаа үйл ажиллагаанаас тайвшрахын тулд алхаагаа эцэс хүртэл удаашруулах хэрэгтэй. Ийм байдлаар та түүнд ажлаа амжилттай хийсэн гэж бас санал болгодог. Та энэ үе шатыг дасгалын дараа сунгалт гэж бодож болно.