Мэри Аллен
Танилцуулга: Нохойн харилцааны тухай ойлголт
Нохой нь биеийн хэлэмж, дуу хоолой, үнэр гэх мэт олон янзаар харилцдаг. Харилцааны хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг бол хуцах явдал юм. Нохой нь эзэндээ аюулын талаар сэрэмжлүүлэх, сэтгэл догдолж, бухимдлаа илэрхийлэх, бусад нохойд байгаа тухай дохио өгөх гэх мэт олон шалтгааны улмаас хуцдаг. Таны нохой яагаад зарим нохой руу хуцдаг ч бусдын дэргэд чимээгүй байдгийг ойлгохын тулд нохойны харилцаа холбоо, зан үйлийн нарийн төвөгтэй шинж чанарыг ойлгох шаардлагатай.
Хуцах нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгох
Хуцах нь олон хүчин зүйлээр өдөөгдөж болох нарийн төвөгтэй зан үйл юм. Жишээлбэл, таны нохой нөгөө нохойгоо заналхийлсэн гэж ойлгосон эсвэл ноёрхлоо тогтоох гэж оролдсон учраас тэр нохой руу хуцаж болно. Эсвэл таны нохой айдас, түгшүүр, эсвэл зүгээр л сэтгэл догдолсноосоо болж хуцаж болно. Нохойгоо хуцах үндсэн шалтгааныг ойлгох нь зан үйлийг үр дүнтэй зохицуулах түлхүүр юм.
Таны нохой айж байна уу эсвэл давамгайлж байна уу?
Таны нохой яагаад зарим нохой руу хуцаж байгааг ойлгох хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол таны нохой айдаг эсвэл давамгайлсан эсэхийг тодорхойлох явдал юм. Айсан нохой нь айдас, түгшүүрээ илэрхийлэхийн тулд бусад нохой руу хуцдаг бол давамгайлсан нохой бусад нохойн дээр ноёрхлоо тогтоохын тулд хуцдаг. Эдгээр хүчин зүйлсийн аль нь түүний хуцахад нөлөөлж байгааг тодорхойлохын тулд нохойны зан чанар, зан байдлыг ойлгох нь чухал юм.
Үүлдэр ба зан чанар: Хуцах хүчин зүйл
Таны нохой хуцах зан төлөвт үүлдэр, зан чанар нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зарим үүлдэр бусадтай харьцуулахад хуцахад илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд зарим нохой нь байгалиасаа бусдаас илүү түрэмгий эсвэл айдаг байж болно. Нохойныхоо үүлдэр, зан чанарыг ойлгох нь түүний зан авирыг урьдчилан таамаглаж, хуцахыг нь зохицуулах арга хэмжээ авахад тусална.
Нийгэмшил: Өөртөө итгэлтэй нохойны түлхүүр
Нийгэмшүүлэх нь таны нохойг бусад нохойн дунд өөртөө итгэлтэй, сайн зантай болоход нь туслах чухал хүчин зүйл юм. Нохойгоо бусад нохой, хүмүүст эерэг, хяналттай орчинд үзүүлснээр та бусадтай тайван, итгэлтэй харилцаж сурахад нь тусалж чадна. Энэ нь таны нохой хуцахыг багасгаж, түрэмгий эсвэл айдастай зан үйлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Нохойн түрэмгийллийн янз бүрийн хэлбэрүүд
Нутаг дэвсгэрийн түрэмгийлэл, айдас түрэмгийлэл, давамгайлсан түрэмгийлэл зэрэг олон төрлийн нохойн түрэмгийлэл байдаг. Таны нохойн түрэмгийллийн үндсэн шалтгааныг ойлгох нь зан үйлийг үр дүнтэй зохицуулах түлхүүр юм. Жишээлбэл, хэрэв таны нохой айдас түрэмгийлдэг бол бусад нохойн дунд илүү тухтай болоход нь туслахын тулд мэдрэмжгүйжүүлэх сургалтанд хамрагдах боломжтой.
Биеийн хэл: Таны нохойны сэтгэл хөдлөлийн талаархи сэжүүрүүд
Нохой нь биеийн хэлээр харилцдаг бөгөөд таны нохойны биеийн хэлийг ойлгох нь түүний сэтгэл хөдлөлийн талаар ойлголт өгөх болно. Жишээлбэл, өөр нохой руу хуцаж, уушиглаж байгаа нохой айдас, түрэмгийллийг илтгэдэг бол сүүлээ савлаж, өөр нохойтой нөхөрсөг байдлаар ойртож байгаа нохой тайван, өөртөө итгэлтэй байдаг.
Өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлох: Таны нохойг юу өдөөж байна вэ?
Таны нохойг зарим нохой руу хуцахад хүргэдэг өдөөгч хүчин зүйлийг тодорхойлох нь зан үйлийг зохицуулах чухал алхам юм. Жишээлбэл, таны нохойг тодорхой үүлдэр, хэмжээтэй нохой эсвэл зарим төрлийн биеийн хэлэмжтэй нохой өдөөдөг. Эдгээр өдөөгчийг илрүүлснээр та нохойныхоо зан авирыг удирдаж, шаардлагагүй хуцахаас сэргийлэх арга хэмжээ авч болно.
Нохойгоо хуцахыг удирдах стратеги
Нохойнхоо хуцахыг зохицуулах олон стратеги байдаг бөгөөд үүнд мэдрэмжгүйжүүлэх сургалт, эсрэг нөхцөл байдал, нохойны анхаарлыг өөр тийш нь чиглүүлэхийн тулд анхаарал сарниулах зүйл эсвэл тоглоомоор хангах. Нохойтойгоо тууштай, тэвчээртэй ажиллах нь түүнийг шинэ зан үйлд сургах, хуцахыг нь багасгахад туслах нь чухал юм.
Сургалтын арга техник: Нохойнхоо зан байдлыг өөрчлөх
Эерэг бататгах, шийтгэлгүйгээр сургах гэх мэт сургалтын аргууд нь нохойны зан байдлыг өөрчлөхөд үр дүнтэй байдаг. Нохойгоо бусад нохдын дэргэд тайван зан гаргаж, хуцахыг нь үл тоомсорлож, өөр тийш нь чиглүүлбэл та бусадтай илүү эерэг, хяналттай харьцаж сурахад нь туслах болно.
Мэргэшсэн тусламжийг хэзээ хайх вэ
Хэрэв таны нохой хуцах зан авир хүчтэй эсвэл байнгын шинжтэй байвал мэргэшсэн нохой сургагч эсвэл зан үйлчлэгчээс мэргэжлийн тусламж авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Эдгээр мэргэжилтнүүд нохойныхоо хуцах үндсэн шалтгааныг олж тогтооход тусалж, зан үйлийг удирдахад тохирсон сургалтын төлөвлөгөө боловсруулахад тусална.
Дүгнэлт: Нохойнхоо хуцах зан үйлийг удирдах
Таны нохой яагаад зарим нохой руу хуцдаг ч бусдын дэргэд чимээгүй байдгийг ойлгохын тулд нохойны зан байдал, харилцааны нарийн төвөгтэй шинж чанарыг ойлгох шаардлагатай. Нохойнхоо хуцах зан үйлийн үндсэн шалтгааныг тодорхойлж, үр дүнтэй менежмент, сургалтын стратегийг хэрэгжүүлснээр та нохойгоо нохойн нийгэмлэгийн тайван, итгэлтэй гишүүн болоход нь туслах болно. Шаардлагатай бол тэвчээр, тууштай байдал, мэргэжлийн удирдамжийн тусламжтайгаар та нохойнхоо хуцах зан үйлийг удирдаж, үслэг найзтайгаа аз жаргалтай, эв найртай харилцаатай байх боломжтой.