Ka taea e nga kuri te kai kareparāoa?

Ko te kareparāoa he huawhenua rongonui. He reka te reka o nga puawai kāpeti ma. A he pai te hauora o te kareparāoa rite ki te kāpeti.

Engari me pehea te kuri? Ka taea e te kurī te kai kareparāoa?

I roto i tenei tuhinga, ka kitea e koe nga whakautu mo te patai he pehea te hauora o te kareparāoa mo o tatou hoa waewae wha.

Ka whakaaetia nga kuri ki te kai kareparāoa, herea

Kei roto i nga huawhenua penei i te kareparāoa he warowaihā, huaora, kohuke me te muka. Ko enei matū katoa he mea nui mo te kuri hauora me te kaha.

He maha nga painga o te kareparāoa ka tino whai hua mo te kuri. Na ka taea e nga kuri te kai kareparāoa.

Engari kia tupato! Ko nga momo kāpeti katoa e pupuhi ana.

No reira kaua koe e whangai i te kareparāoa mata.

Mena ka taraihia to kuri, whakamatauhia he kareparāoa iti i te tuatahi. Purihia tenei ka whangai.

Na ka titiro ki to kararehe. Mēnā ka pāngia tō kurī, hoatu ki a ia he caraway, he tii fennel rānei. Ka taea hoki e koe te mirimiri i te puku o te kararehe hei awhina i te hau. I tenei keehi, he pai ake te karo i te kai atu.

He pai ake te pai o te kareparāoa koromamao

Ki te pai to kurī ki te kareparāoa, ka taea e koe te whangai i te kareparāoa iti i ia wa.

Heoi, kaua rawa e mahi ki te marea. Kia noho haumaru, ka taea e koe te whakauru i etahi kumine kuoro ki roto i te kai.

He pai ake i te whangai i te kareparāoa mata, ka koromamao noa, ka penupenu. Ma tenei ka ngawari ake te keri ma te kuri.

Ka taea te whakauru pai ki te kareparāoa ki te quark, ki te rīwai rānei ka tāpirihia ki te kai.

Ko te kareparāoa he huawhenua rongonui

I roto i te kai hauora, me hipoki te hiahia mo nga warowaiha ki nga hua me nga huawhenua. He pai ake nga huawhenua na te mea he nui te huka i roto i nga hua.

Ko te kareparāoa, ko te kareparāoa rānei e mōhiotia ana, tētahi o ngā momo kāpeti. He momo motuhake ia. He tino rerekee te ahua o nga tipu o te puawai tata ma i waenga i nga bracts matomato.

Ko tenei momo huawhenua i ahu mai i Ahia Minor. Kua kitea puta noa i Uropi mai i te rau tau 16. Ko te kareparāoa kua noho hei waahanga nui o nga tahua Itari me French. He iti noa mai i nga kai Tiamana me Austrian.

I enei ra he momo taera ano he kakariki, he papura ranei. He rereke ko te Romanesco matomato.

Ko te kareparāoa he huawhenua māra rongonui ka taea te hauhake mai i te puna ki te ngahuru.

Ko nga huawhenua ehara i te mea tino pai mo tatou te tangata. Ko nga huawhenua he puna kai nui mo o tatou hoa waewae wha.

He nui nga huaora kareparāoa

He nui te kareparāoa i te huaora C. Kei roto i te pāhare pāporo, te konupūmā, me te ūkuikui. Ko te uara konupora mo tetahi momo huawhenua he tino tiketike.

Ko te kareparāoa he rino, te waikawa folic, me te karotene. He tino tiketike hoki te ihirangi muka.

Ka hoatu e ia ki te kuri nga huaora me nga kohuke e hiahiatia ana mo te whakarereketanga o te tinana.

Ko nga muka kai hei whakarite i te nakunaku. Ka haere ratou i roto i nga whekau kaore i keina, ka horoi i a raatau i roto i te tukanga. Ko te muka kai ka whakarite kia tika te rite o nga feces.

Kaore nga kararehe katoa e aroha ki te kareparāoa

Whangaia anake te kareparāoa hou. Ka taea e koe te mohio ki tenei ma te mea he kakariki nga rau, he maaka.

Me herea nga pukoro me te ma ataahua ki te tae rei.

Ko te kareparāoa kia pai, kia pakari katoa. Ka taea te pupuri i roto i te pouaka pouaka mo nga ra e rua. I mua i te tunu kai, tangohia nga rau me te kakau. Ko nga puawai anake ka taea te whangai.

Kaua e miharo ki te whakakahore to kuri ki te kāpeti. Kaore nga kuri katoa e pai ki te kāpeti. Ehara tenei i te raruraru, heoi, he maha atu nga huawhenua ka whakaaetia kia kai nga kuri.

Pātai Auau

He pai te kareparāoa mata mo nga kuri?

He pai te kareparāoa ina kohuatia, ka koromamao ranei. Na te tupono o te mate pukupuku, me whangai ki nga kuri kia iti. Pērā i ētahi atu huawhenua, me purea te kareparāoa. Koinei anake te huarahi e whai hua ai te kuri i nga huaora me nga kohuke.

He aha te hauora mo te kareparāoa?

Kai: He hauora me te iti o nga kaata

He maha nga kohuke kareparāoa tae atu ki nga huaora B me te huaora C. He mea nui te Huaora C mo te kiko hono, hei tauira. Pērā i ērā atu momo kāpeti, he nui hoki te huaora K i roto i te kareparāoa.

Ko ēhea huawhenua ka ki tonu ngā kurī?

Kukama: Ko te kukama te paramanawa pai hei awhina i nga kuri ki te whakaheke taumaha, ki te noho tonu ranei. He iti, he kore rawa he warowaiha, he ngako ranei, kua kikii ki nga huaora C, K, me B1, me te pāhare pāporo, te konupora, te biotin, me te parahi.

He aha e kore e taea e te kurī te manawanui?

Riwai, aubergines me te tōmato

Kei roto i enei ko te rīwai, te aubergines, me te tōmato, nō te whānau nightshade. Kei roto i enei e toru te toxin solanine, ka puta i nga waahi matomato. He tino morearea te rīwai mata, tipu ranei mo nga kuri.

He pai nga huawhenua kohua mo nga kuri?

Na te mea ko nga huawhenua maoa me nga hua huaora he nui nga huaora e whakarato ana ki to kuri nga matūkai nui e hiahiatia ana mo te hanganga o nga wheua hauora, te tipu me te oranga. Ko te nuinga o te kai kurī he mīti. I tua atu, me whakakiia te peihana kai ki te 20-30 ōrau ki te huawhenua.

Ka taea e au te hoatu kāreti mata ki taku kuri?

Kare e kore he hauora te karoti me te kore e kino ki nga kuri. Karekau he taunakitanga e kore e taea e nga kuri te aro ki te karoti. Nā te nui o ngā matūkai me ngā huaora, ka whai wāhi nui te kāreti ki te hauora o ā tātou kurī.

Ka taea e nga kuri te keri kai mata?

Ahakoa he aha te take, he mea nui kia mahi koe i mua i te kai mata mo to kuri, i te mea karekau nga hoa wha-waewae i nga whaariki hei keri i nga muka huawhenua. He pai ake te kohua me te pure i nga hua me nga huawhenua i mua i te whangai ki to aroha.

He aha ta nga kuri e kai rarangi?

Ko te iti o nga rīwai kohuatia, raihi me te rimurapa ka taka ki roto i te peihana a te kurī me te kore e ruarua. Ko te karoti, te kukama, te aporo, me nga hua he maimoatanga kuri rongonui. Ko te kai maoa karekau he ngako me te ranu he pai hoki te aro me te tino taonga ki te pūmua. He maha nga kurī e harikoa ana ki tetahi hua manu kohuatia, tiihi ranei.