in

Cabbage Instead of Herbs: Kai Takurua Ora mo o Rapeti

He iti rawa te kaakaariki hou mo nga rapeti i te takurua. Ko etahi huawhenua he pai hei whakakapi me te whakarato kai hauora mo te takurua mo o rapeti - engari kaua e tino pai ki te nui ...

Ko nga otaota hou me nga otaota otaota nga kai matua mo nga rapeti. Engari he aha te mea ka hoatu e koe ki nga kararehe ina he poto enei mea i te takurua?

Ko te whakakapi pai mo te tarutaru me te otaota he tarutaru kounga pai. I tua atu, ka taea e koe te hoatu ki o rapeti he kaakaariki, huawhenua rau i te takurua - hei tauira, te kāpeti tohu, te kāpeti savoy, me te rau kohlrabi.

Kia Taarua Nga Rapeti ki te Kai o te Takurua

I te mea e mohiotia ana he pupuhi te kāpeti, me ata whakamaaramahia e koe o kiore ki te kai i te takurua. Tuatahi, me huri koe i te iti o nga rau kāpeti i mua i te whakanui ake i nga waahanga.

Ko nga huawhenua pakiaka penei i te karoti me te kaakaariki, te parsnips, me nga pakiaka pahiri ka tohutohuhia kia tika.

Me iti ano te whangai i nga hua penei i te aporo me te pear, i te mea he nui te huka me te waikawa. He nui te paramanawa mo nga rapeti.

Meri Allen

tuhituhia e Meri Allen

Kia ora, ko Mary ahau! He maha nga momo mokai kua atawhaitia e au tae atu ki nga kuri, ngeru, poaka guinea, ika, me nga tarakona pahau. Tekau hoki aku mokai ake i tenei wa. He maha nga kaupapa kua tuhia e au ki tenei waahi tae atu ki te pehea, nga korero korero, nga kaiarahi tiaki, nga kaiarahi momo, me etahi atu.

Waiho i te Reply

Avatar

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *