Mary Allen
ຄວາມກັງວົນຢູ່ໃນຫມາແມ່ນສະເຫມີເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍ. ຫຼາຍໆສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຮົາສາມາດເປັນຕາຢ້ານ ແລະເປັນຕາຢ້ານຕໍ່ໝາໃນເວລາດຽວ.
ຄວາມກັງວົນທີ່ສຸດຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີເຫດຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນສັດທີ່ມີປະສົບການທີ່ບໍ່ດີໃນອະດີດຫຼືພຽງແຕ່ໂດຍບັງເອີນເຂົ້າຮ່ວມສະຖານະການຂົ່ມຂູ່ສໍາລັບຫມາກັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ວ່າເພື່ອນສີ່ຂາທີ່ຮັກແພງ ທັນໃດກະທັນຫັນກະວົນກະວາຍໄປຢ່າງກະຕືລືລົ້ນ ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການລ້ຽງເຂົາ ຫຼືບໍ່ຕ້ອງການໃສ່ສາຍຮັດ.
ທັນທີທັນໃດຫມາແມ່ນຢ້ານຜູ້ດູແລຂອງຕົນ. ນີ້ແມ່ນຝັນຮ້າຍສໍາລັບເຈົ້າຂອງຫມາໃດໆ. ແຕ່ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອເອົາຄວາມຢ້ານກົວນີ້ອອກຈາກສັດ?
ຄວາມກັງວົນທີ່ເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ
ມັນກະທັນຫັນທັງໝົດ. ໝາເປັນພຽງເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງທີ່ໜ້າຮັກ. ສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ, ລາວຈະເຊົາຖ້າ ເຈົ້າຕ້ອງການລ້ຽງເຂົາ.
ໝາປະຕິເສດທີ່ຈະແຕະຕ້ອງ, ປະຕິເສດທີ່ຈະໃສ່ສາຍເຊືອກ, ແລະຮອງລົງເມື່ອທ່ານຍ່າງໄປຫາມັນ.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ສັດອາດຈະເຫົ່າຢ່າງກະວົນກະວາຍ, ເລີ່ມແກວ່ງແກວ່ງແກວ່ງໃສ່ເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານມີບັນຫາຮ້າຍແຮງ. ຂອງເຈົ້າ ໝາຢ້ານເຈົ້າ. ດຽວນີ້ເຈົ້າຕ້ອງປະຕິກິລິຍາກັບສິ່ງນີ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ທໍາອິດແລະສໍາຄັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາ ຜົນກະທົບຕໍ່ ສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວ irrational.
ຄວາມກັງວົນແມ່ນປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນໃນຫມາ
ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນພຶດຕິກໍາປົກກະຕິຂອງສັດເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຢ້ານກົວຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຫຼື ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ ຢູ່ໃນທຸກ.
ປະສົບການທີ່ເຈັບປວດຄັ້ງດຽວມັກຈະພຽງພໍສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນສີ່ຂາຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະສະແດງຄວາມຢ້ານກົວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ສຽງດັງໄຟຂອງປີໃໝ່ ທີ່ລະເບີດຢູ່ຂ້າງໝາຂອງເຈົ້າ.
ພວກເຮົາຮູ້ຈາກຫຼັກການຂອງລາງວັນວ່າຫມາສາມາດເຂົ້າຮ່ວມສະຖານະການ ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ຍັງເຮັດວຽກກັບປະທັບໃຈທາງລົບ. ຫນຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນເວົ້າກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຜິດພາດ.
ໝາຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງ petting ຫຼືຖືມັນ. ດຽວນີ້ລາວເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດນີ້ກັບທ່ານ.
ສັດບໍ່ຮູ້ວ່າຄວາມເຈັບປວດບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວກັບທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະຕິກິລິຍາຂອງລາວແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຈັບປວດຈະຫາຍໄປດົນ.
ຄິດກ່ຽວກັບມັນແລະຄິດກັບຄືນໄປບ່ອນສະຖານະການຖ້າຫາກວ່ານີ້ອາດຈະເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຢ້ານກົວ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຫ້າມຄວາມເຈັບປວດໂດຍການພາສັດໄປຫາສັດຕະວະແພດ.
ຫຼີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ
ການນໍາໃຊ້ຫຼັກການດຽວກັນ, ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດພິຈາລະນາສະຖານະການຕ່າງໆ ອາດຈະເປັນຕາຢ້ານ ສໍາລັບຫມາບໍ່ດົນມານີ້. ທ່ານຈະບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດສະເຫມີ, ເພາະວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫມາມີສາມາດເປັນສ່ວນບຸກຄົນຫຼາຍ.
ຄວາມຢ້ານກົວດັ່ງກ່າວແມ່ນ ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເພາະວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຮຽນຮູ້ກໍ່ສາມາດຖອດຖອນໄດ້.
ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວໃນຫມາ. ຢູ່ໃກ້ລາວສະເໝີຢ່າງສະຫງົບເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຂ້ອຍຈະເອົາຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫມາຂອງຂ້ອຍກັບຄືນມາໄດ້ແນວໃດ?
ຢ່າເຂົ້າຫາໝາຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ, ໃຫ້ລາວມາຫາເຈົ້າ. ຢ່າລໍ້ລວງສັດ.
ເມື່ອລາວເຂົ້າຫາເຈົ້າຕາມຄວາມເຫັນດີຂອງຕົນເອງ, ເຈົ້າສາມາດຖິ້ມໄດ້ ປິ່ນປົວ ໃຫ້ເຂົາ ການເສີມສ້າງໃນທາງບວກ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ບໍ່ເຄີຍບັງຄັບໝາຢູ່ໃກ້ເຈົ້າ.
ພະຍາຍາມປ່ຽນການສ້າງຕັ້ງ ພິທີ ກຳ ຕ່າງໆ. ຫນຶ່ງໃນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນ ການວາງສາຍ. ພຽງແຕ່ເອົາສາຍຮັດອື່ນໄປຍ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າເອົາສາຍຮັດໃສ່ໝາຕາມທີ່ເຈົ້າມັກ. ຢ່າໃສ່ຊຸດໝາປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ, ລອງເຮັດສິ່ງອື່ນແທນ.
ທັນທີທີ່ທ່ານມີຄວາມຄືບຫນ້າ, ສະເຫມີໃຫ້ການເສີມສ້າງໃນທາງບວກທັນທີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄໍາແນະນໍາທໍາອິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ແນະນໍາຖ້າຄວາມຢ້ານກົວຍັງບໍ່ທັນເລິກເຊິ່ງ.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມຈາກຄູຝຶກຫມາ.
ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ
ຖ້າຫມາໄດ້ຢ້ານເຈົ້າເປັນເວລາດົນນານ, ນີ້ກໍ່ໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ມັນເຮັດວຽກຫນັກຫຼາຍ.
ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນຖາມ ຄູຝຶກຫມາທີ່ມີປະສົບການສໍາລັບຄໍາແນະນໍາ. ນາງສາມາດສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ. ແລະແນ່ນອນທ່ານຈະຊອກຫາການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງ. ສະນັ້ນຂ້ອຍຈະບໍ່ລອງມັນເອງດົນເກີນໄປ.
ຖ້າຫມາຢ້ານຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງມັນ, ນີ້ສາມາດສິ້ນສຸດລົງຢ່າງໂສກເສົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນຕອບສະຫນອງໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າສະແດງຄວາມຢ້ານກົວ.
ຄໍາຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ
ເປັນຫຍັງໝາຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງຢ້ານຂ້ອຍຢ່າງກະທັນຫັນ?
ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າສະແດງຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ, ນີ້ບໍ່ເຄີຍເປັນສັນຍານທີ່ດີແລະຈໍາເປັນຕ້ອງດໍາເນີນການຮີບດ່ວນ! ຫນຶ່ງໃນສາມຂອງສາເຫດຂອງຄວາມກັງວົນກະທັນຫັນມີສາເຫດທາງການແພດ. ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງແລະການເບິ່ງເຫັນຫຼືການສູນເສຍການໄດ້ຍິນແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.
ຂ້ອຍຈະເອົາຄວາມຢ້ານກົວອອກຈາກຫມາທີ່ກັງວົນໄດ້ແນວໃດ?
ການ chewing ດົນ ຂຶ້ນ ແມ່ນ ເຫມາະ ສົມ ໂດຍ ສະ ເພາະ ໃນ ກໍ ລະ ນີ ນີ້ ເນື່ອງ ຈາກ ວ່າ ຫມາ ກະ ວົນ ວາຍ ຂອງ ທ່ານ ຢູ່ ໃນ "ຮູບ ແບບ ການ ຜ່ອນ ຄາຍ ອາ ລົມ". ການຫຼີ້ນຢູ່ໃນບໍລິເວນໃກ້ຄຽງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເພື່ອນສີ່ຂາຂອງເຈົ້າສະຫງົບໄດ້. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງຫຼິ້ນທີ່ເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍແລ້ວ. ສິ່ງໃໝ່ໆອາດຈະເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເປັນຫຍັງໝາຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງຂີ້ຄ້ານຢ່າງກະທັນຫັນ?
ຫມາທີ່ບໍ່ເຄີຍຕິດຕໍ່ກັບມະນຸດໃນໄລຍະການພິມແມ່ນມັກຈະໂດດຜິດປົກກະຕິແລະມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບສຽງດັງປະຈໍາວັນ (ສຽງຈາກຖະຫນົນ, ການສົນທະນາທີ່ດັງ, ວຽກງານກໍ່ສ້າງ). ການແຍກອອກຈາກແມ່ໝາໄວເກີນໄປກໍ່ອາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນເຖິງຕາຍໄດ້.
ຂ້າພະເຈົ້າຈະເອົາຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫມາຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂອງຜູ້ຄົນ?
ໂອ້ລົມກັບໝາຂອງເຈົ້າຢ່າງໃຫ້ກຳລັງໃຈ ແລະ ໝັ້ນໃຈ ແລະ ໃຫ້ລາງວັນແກ່ລາວດ້ວຍການປິ່ນປົວເມື່ອລາວເຂົ້າຫາຄົນແປກໜ້າ. ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານແລະພຽງແຕ່ເຮັດອອກກໍາລັງກາຍນີ້ສໍາລັບສອງສາມນາທີຕໍ່ຄັ້ງ. ຫມາຂອງເຈົ້າກໍານົດຈັງຫວະໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າພຽງແຕ່ຊຸກຍູ້ລາວ.
ຂ້ອຍຈະເສີມສ້າງຫມາທີ່ບໍ່ປອດໄພໄດ້ແນວໃດ?
ໝາທີ່ມີຄວາມບໍ່ປອດໄພ ແລະຢ້ານມັກປົກປ້ອງຕົນເອງໂດຍການສະແກນສະພາບແວດລ້ອມ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາສົງໃສວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢ້ານ. ຖ້າທ່ານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານເບິ່ງທ່ານແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນໂລກ, ທ່ານປະຕິເສດໂອກາດທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົນເອງ.
ເປັນຫຍັງໝາຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງຫັນໜີຈາກຂ້ອຍ?
ເປັນຫຍັງໝາຂອງເຈົ້າຈຶ່ງສະແດງພຶດຕິກຳແບບນີ້? ໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດທັງການປ້ອງກັນແລະຫຼີກເວັ້ນການ, ຫມາຕ້ອງການທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າມັນຍັງຄົງບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບທາງຮ່າງກາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັບພວກເຮົາມະນຸດ, ຫມູ່ເພື່ອນສີ່ຂາຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະປອດໄພ. ພວກເຂົາຫລີກລ້ຽງສິ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍສໍາລັບພວກເຂົາ.
ໄລຍະຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ໃນຫມາດົນປານໃດ?
ໃນຊ່ວງໄວລຸ້ນ, ຫມາສາມາດຜ່ານໄລຍະເວລາຂອງຄວາມກັງວົນເພີ່ມເຕີມ, ແຕ່ລະໄລຍະປະມານ 3 ອາທິດ, ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຫມາກາຍເປັນຄວາມຢ້ານກົວໄດ້ງ່າຍແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນດີທີ່ຈະຈື່ຈໍາປະສົບການທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ.
ໝາມີພຶດຕິກຳແນວໃດເມື່ອຢ້ານ?
ໝາຂອງເຈົ້າດຶງຫາງຂອງມັນຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນສັ່ນສະເທືອນ ແລະບໍ່ຕ້ອງການແລ່ນອີກຕໍ່ໄປ. ປະຕິກິລິຍາດັ່ງກ່າວຕໍ່ກັບຄວາມຢ້ານກົວສາມາດເກີດຂື້ນໃນຫມາໃນຫຼາຍໆສະຖານະການ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄົນ, ສຽງ, ວັດຖຸ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫມາອື່ນໆແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ.