ໝາບໍ່ສະບາຍ ແລະປ່ຽນບ່ອນຢູ່ສະເໝີ? (ທີ່ປຶກສາ)

ມັນເປັນເວລານອນ, ແຕ່ຫມາຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍແລະປ່ຽນບ່ອນນອນຂອງລາວບໍ?

ບາງທີເຈົ້າເຄີຍສັງເກດເຫັນວ່າໝາຂອງເຈົ້າກຳລັງນອນຢູ່ບ່ອນອື່ນຢ່າງກະທັນຫັນບໍ?

ການກະວົນກະວາຍ ແລະ ການລົບກວນການນອນຢູ່ໃນໝາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປັດໃຈຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງຫມາ, ຄວາມເບື່ອຫນ່າຍຫຼືຖືກ overwhelmed.

ບາງຄັ້ງຄວາມວຸ້ນວາຍຄົງທີ່ນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກຄວາມເຈັບປວດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າມີອາການເຈັບທ້ອງຫຼືບໍ່ສາມາດນອນສະບາຍຍ້ອນໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ພວກມັນອາດຈະສະແດງອາການດຽວກັນ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການຊອກຫາສິ່ງທີ່ລົບກວນຫມາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້, ແລະເວລາທີ່ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດ.

ສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້: ເປັນຫຍັງໝາຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ສະບາຍ ແລະປ່ຽນບ່ອນຢູ່ເລື້ອຍໆ?

ໝາຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ ແລະປ່ຽນສະຖານທີ່ຢູ່ສະເໝີບໍ? ຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງໝາຂອງເຈົ້າອາດເປັນຍ້ອນ:

• ຄວາມກົດດັນ
• urinary tract infections
• ການຮ້ອງທຸກທາງຮ່າງກາຍ
• ບ່ອນນອນທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍ
• ການຄອບຄອງທີ່ບໍ່ດີ

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າມີການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະຫຼືການຮ້ອງທຸກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານຄວນປຶກສາສັດຕະວະແພດ.

ສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສະຫງົບໃນຫມາ

ສາເຫດຂອງພຶດຕິກໍາສາມາດເປັນທັງທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໃນທັງສອງກໍລະນີ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບສັດຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມຮັບຮູ້ອາການຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້.

1. ສາເຫດທາງຈິດໃຈ

ໝາຂອງເຈົ້າປ່ຽນບ່ອນນອນຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼືມັນແລ່ນໄປມາແບບບໍ່ສະບາຍ?

ບາງທີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ລາວຢ້ານສອງສາມມື້ກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນເວລາທີ່ລາວນອນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ປົກກະຕິຂອງລາວ. ບາງທີສິ່ງລົບກວນທີ່ແປກປະຫລາດຫຼືຕົ້ນໄມ້ທີ່ຫາກໍ່ມີ?

ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຫມາຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມສະຫງົບໄດ້ເພາະວ່າລາວບໍ່ໄດ້ຮັບວຽກພຽງພໍແລະເບື່ອຫນ່າຍ.

ໂດຍສະເພາະຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າເຫັນຕົວເອງເປັນຜູ້ນໍາຂອງຊອງ, ລາວຈະພະຍາຍາມປົກປ້ອງເຈົ້າໃນຕອນກາງຄືນແລະຈະປ່ຽນສະຖານທີ່ຂອງລາວເລື້ອຍໆເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ.

ເບິ່ງວ່າພຶດຕິກໍາທີ່ຫາຍໄປດ້ວຍກິດຈະກໍາແລະບົດບາດທີ່ຊັດເຈນກວ່າ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການ stuck, ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູຝຶກສອນຫມາກ່ຽວກັບການຕັນທາງຈິດໃຈ.

2. ສາເຫດທາງກາຍ

ໝາຂອງເຈົ້ານອນຢູ່ແລ້ວຕື່ນຢູ່ບໍ່?

ໝາເກົ່າສາມາດບໍ່ສະບາຍ ແລະປ່ຽນບ່ອນຢູ່ສະເໝີ ເມື່ອກະດູກ ແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງລາວເຈັບ. Osteoarthritis ໂດຍສະເພາະຮັບປະກັນວ່າການນອນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຫນຶ່ງແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບເວລາດົນນານ.

ໝາຂອງເຈົ້າຍັງບໍ່ເຖົ້າບໍ?

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວອາດຈະມີອາການປວດອື່ນໆ. ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະສາມາດເຮັດໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານແລ່ນໄປມາຫຼາຍຫຼືແມ້ກະທັ້ງຍ່ຽວຢູ່ໃນອາພາດເມັນ.

ມັນຍັງສາມາດເປັນອາການເຈັບທ້ອງ, ເຊິ່ງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອຫມາຂອງເຈົ້ານອນລົງ.

ສັງເກດເບິ່ງຫມາຂອງເຈົ້າຢ່າງໃກ້ຊິດແລະເບິ່ງລາວນອນ. ມັນເປັນການຍາກສໍາລັບລາວທີ່ຈະນອນຫຼືເບິ່ງຄືວ່າລາວລັງເລທີ່ຈະນອນ?

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຫມາຂອງທ່ານມີອາການປວດອື່ນໆ (ຕົວຢ່າງນີ້ສາມາດສະແດງອອກໂດຍການ whimpering ຫຼື squeaking, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ), ທ່ານຄວນໄປຫາ vet ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.

3. ສາເຫດພາຍນອກ

ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າຄືນນັ້ນເມື່ອມັນອົບອຸ່ນ ຫຼືເຢັນເກີນໄປ ແລະຂາຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ?

ໝາຂອງເຈົ້າຮູ້ຄືກັນ!

ສັງເກດເບິ່ງວ່າຫມາຂອງເຈົ້າສະລັບກັນລະຫວ່າງຮົ່ມແລະແດດ. ບາງທີລາວຍັງບໍ່ພົບ "ຈຸດທີ່ຫວານ" ເທື່ອ.

ໝາຂອງເຈົ້ານອນຢູ່ເທິງຜ້າຫົ່ມ ແລະຍັງຂູດມັນຢູ່ບໍ?

ຈົ່ງ​ເຮັດ​ດີ​ທີ່​ຈະ​ເບິ່ງ​ວ່າ​ມີ​ຫຍັງ​ຢູ່​ໃນ​ຜ້າ​ຫົ່ມ​ທີ່​ສາມາດ​ກີດ​ກັນ​ໝາ​ຂອງ​ເຈົ້າ, ຫຼື​ສັ່ນ​ຜ້າ​ຫົ່ມ​ໄດ້​ໜ້ອຍ​ໜຶ່ງ.

ອາການຂອງຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ

ຄວາມກົດດັນທາງຈິດມັກຈະບໍ່ປາກົດຢູ່ໃນສະຖານະການດຽວເທົ່ານັ້ນ. ໝາຂອງເຈົ້າບໍ່ມັກຖືກປະໄວ້ໃຫ້ຢູ່ໂດດດ່ຽວ ແລະເລີ່ມເຫົ່າ ແລະຮ້ອງໄຫ້ເມື່ອເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ຄົນດຽວບໍ?

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມາຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກການແຍກຕ່າງຫາກແລະການສູນເສຍຄວາມຢ້ານກົວ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເຂົາສະເຫມີຕ້ອງການທີ່ຈະກວດເບິ່ງໃນຕອນກາງຄືນວ່າເຈົ້າຍັງຢູ່.

ຄວາມກົດດັນຍັງສາມາດສະແດງອອກໃນການພົວພັນກັບສັດລ້ຽງ, ຄົນແລະເດັກນ້ອຍອື່ນໆ. ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າມີປະສົບການທີ່ບໍ່ດີກັບເດັກນ້ອຍ, ມັນອາດຈະເປັນທີ່ລາວມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ພວກເຂົາທັນທີດ້ວຍຄວາມຄຽດ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຄູຝຶກຫມາຫຼືນັກຈິດຕະສາດຫມາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້.

ທ່ານສາມາດຊອກຫາຈຸດຕິດຕໍ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນອິນເຕີເນັດ.

ເມື່ອໃດໄປຫາສັດຕະວະແພດຖ້າໝາຂອງເຈົ້າກະທັນຫັນບໍ່ສະບາຍ?

ທ່ານຄວນໄປພົບສັດຕະວະແພດ ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ:

• whine ຫຼື howl
• ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເອົາ​ໄປ​ອີກ​ແລ້ວ​ຫຼື​ພຽງ​ແຕ່​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​
• ບໍ່ສາມາດຖືຍ່ຽວຂອງລາວໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ
• ຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍ

ຖ້າອາການປະກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍມື້ແລະອາການອື່ນໆກໍ່ປາກົດ, ທ່ານຄວນໄປຫາສັດຕະວະແພດ.

ຖ້າມີຂໍ້ສົງໄສ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ກັບສັດຕະວະແພດເລື້ອຍໆ.

ປອດໄພດີກ່ວາຂໍໂທດ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໃຫ້ໝາຂອງເຈົ້າດຽວນີ້?

ສ້າງພື້ນທີ່ສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ຮ້ອນຫຼືເຢັນຫຼາຍ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ ເຈົ້າສາມາດເອົາຜ້າຫົ່ມໃຫ້ລາວນອນໄດ້ຢ່າງສະບາຍ.

ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າໝາຂອງເຈົ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບກ້າມເນື້ອ, ເຈົ້າສາມາດເອົາຜ້າຫົ່ມໃຫ້ລາວຫຼາຍຜືນ ຫຼື ຕຽງນອນໝາທີ່ມີຜ້າປູທີ່ອ່ອນໆ.

ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນການໄປຍ່າງ, ນັ້ນອາດຈະເປັນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ດີ. ຮັກສາໝາຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຍຸ້ງ ແລະຈາກນັ້ນເບິ່ງວ່າລາວສາມາດນອນເລິກກວ່າໃນພາຍຫຼັງ.

ສະຫຼຸບ

ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຫມາ, ສັດຕະວະແພດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຶກສາທັນທີທັນໃດ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຮັກສາຫມາຂອງທ່ານບໍ່ຫວ່າງ, ລ້າງຫຼືຖອດຜ້າຫົ່ມຫຼືນັ່ງຢູ່ເທິງໂຊຟາແລະຫຼີ້ນກັບລາວໃນເວລາຫນຶ່ງ.