ໝາກິນຜັກມີຫຍັງແດ່?

ແນວພັນໝາຜັກກາດແມ່ນຫຍັງ?

ແນວພັນຫມາທີ່ກິນຜັກແມ່ນເປັນປະເພດຫມາທີ່ສາມາດຈະເລີນເຕີບໂຕໃນອາຫານທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນສັດ. ສາຍພັນເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະທາງຊີວະວິທະຍາແລະພັນທຸກໍາທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດຈາກແຫຼ່ງພືດ. ໃນຂະນະທີ່ຫມາສ່ວນໃຫຍ່ເປັນ omnivores ທໍາມະຊາດແລະຕ້ອງການອາຫານທີ່ປະກອບມີຊີ້ນ, ບາງສາຍພັນໄດ້ພັດທະນາເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບວິຖີຊີວິດຜັກ.

ເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງຫມາ

ກ່ອນທີ່ຈະພິຈາລະນາອາຫານ vegetarian ສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ໝາເປັນສັດກິນຊີ້ນສ່ວນໃຫຍ່, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນຖືກອອກແບບເພື່ອຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ນຳໃຊ້ສານອາຫານຈາກແຫຼ່ງສັດ. ພວກເຂົາຕ້ອງການສານອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍເຊັ່ນ: ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ວິຕາມິນ, ແລະແຮ່ທາດເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫມາມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາເມື່ອທຽບກັບ carnivores ອື່ນໆ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຍັງສາມາດຍ່ອຍອາຫານຈາກພືດໄດ້ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ.

ປັດໃຈທີ່ຄວນພິຈາລະນາກ່ອນທີ່ຈະຮັບເອົາຫມາ vegetarian

ການລ້ຽງຫມາກິນຜັກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ບາງປັດໃຈທີ່ຕ້ອງຄຳນຶງເຖິງສຸຂະພາບຂອງໝາແຕ່ລະໂຕ, ອາຍຸ, ລະດັບກິດຈະກຳ, ແລະຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານສະເພາະທີ່ພວກມັນອາດມີ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບສັດຕະວະແພດກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງອາຫານທີ່ຮຸນແຮງສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຫານຜັກທີ່ສົມດຸນທາງໂພຊະນາການທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການທັງ ໝົດ ຂອງຫມາ.

ສາຍພັນໝາທີ່ມັກກິນຜັກ

ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີສາຍພັນຫມາສະເພາະທີ່ເປັນອາຫານສັດ, ແຕ່ບາງສາຍພັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າເຮັດໄດ້ດີໃນຄາບອາຫານຜັກກາດ. ແນວພັນເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ Boxer, Doberman Pinscher, Dalmatian, ແລະ Great Dane. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຄວາມມັກຂອງຫມາສ່ວນບຸກຄົນແລະຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສາຍພັນເຫຼົ່ານີ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບສັດຕະວະແພດກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງອາຫານ.

ແນວພັນທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນອາຫານ vegetarian

ບາງສາຍພັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມທົນທານສູງ ແລະຄວາມສາມາດໃນການຈະເລີນເຕີບໂຕໃນຄາບອາຫານຜັກກາດເມື່ອປຽບທຽບກັບຄົນອື່ນໆ. ແນວພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ Indian Pariah Dog, ເປັນສາຍພັນພື້ນເມືອງຈາກປະເທດອິນເດຍທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວເຂົ້າກັບອາຫານ vegetarian ສ່ວນໃຫຍ່. ແນວພັນອື່ນໆທີ່ອາດຈະເຮັດໄດ້ດີໃນອາຫານ vegetarian ທີ່ມີການວາງແຜນໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມປະກອບມີ Labrador Retriever, Golden Retriever, ແລະ German Shepherd.

ຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງຫມາ vegetarian

ໝາທີ່ກິນຜັກມີຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕອບສະໜອງເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກມັນ. ໃນຂະນະທີ່ຫມາສາມາດໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຈາກແຫຼ່ງພືດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການບໍາລຸງຮັກສາຂອງພວກເຂົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຕ້ອງການການໄດ້ຮັບຄວາມສົມດູນຂອງອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ວິຕາມິນ, ແລະແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ແລະສັງກະສີ.

ການດຸ່ນດ່ຽງອາຫານ vegetarian ສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ

ເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງອາຫານ vegetarian ສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສະຫນອງແນວພັນຂອງແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກພືດ. ນີ້ສາມາດປະກອບມີ legumes, soy, quinoa, ແລະເມັດພືດບາງຊະນິດ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະລວມເອົາຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອໃຫ້ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າອາຫານທີ່ມີພືດບາງຊະນິດສາມາດເປັນພິດຕໍ່ຫມາ, ເຊັ່ນຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ແລະຫມາກອະງຸ່ນ. ຄົ້ນຄວ້າທາງເລືອກທີ່ປອດໄພສະເໝີ ແລະປຶກສາກັບສັດຕະວະແພດ.

ແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນສໍາລັບຫມາ vegetarian

ທາດໂປຼຕີນເປັນທາດອາຫານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຫມາ, ແລະມັນສາມາດໄດ້ຮັບຈາກແຫຼ່ງພືດ. ແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ດີສໍາລັບຫມາທີ່ກິນຜັກແມ່ນປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນຈາກຖົ່ວເຫຼືອງເຊັ່ນ: ເຕົ້າຫູ້ຫຼື tempeh, legumes ເຊັ່ນ chickpeas, lentils, ແລະຫມາກຖົ່ວຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະບາງປະເພດເຊັ່ນ: quinoa ແລະ amaranth. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ແມ່ນສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະສະຫນອງອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດທີ່ຕ້ອງການໂດຍຫມາ.

ອາຫານເສີມສໍາລັບສາຍພັນຫມາ vegetarian

ເນື່ອງຈາກຄາບອາຫານຜັກກາດອາດຂາດສານອາຫານບາງຊະນິດທີ່ພົບໃນແຫຼ່ງສັດ, ການເສີມອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງຫມາ. ອາຫານເສີມທົ່ວໄປສໍາລັບຫມາທີ່ກິນຜັກປະກອບມີອາຊິດໄຂມັນ omega-3, ວິຕາມິນ B12, ທາດເຫຼັກ, ແລະທາດການຊຽມ. ອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍສ້າງຊ່ອງຫວ່າງທາງໂພຊະນາການ ແລະຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງຫມາໄດ້.

ການຫັນປ່ຽນຫມາຂອງທ່ານໄປສູ່ອາຫານ vegetarian

ການຫັນປ່ຽນຫມາຂອງທ່ານໄປສູ່ອາຫານ vegetarian ຄວນເຮັດເທື່ອລະກ້າວເພື່ອໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຂົາປັບຕົວ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການແນະນໍາແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກພືດຈໍານວນນ້ອຍໆພ້ອມກັບອາຫານປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມສ່ວນຂອງອາຫານ vegetarian ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດລົງຈໍານວນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຊີ້ນ. ຕິດຕາມສຸຂະພາບ ແລະພຶດຕິກຳຂອງໝາຂອງທ່ານຕະຫຼອດໄລຍະການປ່ຽນ, ແລະປຶກສາກັບສັດຕະວະແພດຫາກມີບັນຫາໃດໆເກີດຂຶ້ນ.

ໃຫ້ຄໍາປຶກສາສັດຕະວະແພດສໍາລັບຫມາ vegetarian

ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງອາຫານສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບສັດຕະວະແພດ. ພວກເຂົາສາມາດປະເມີນຄວາມຕ້ອງການສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນຂອງຫມາຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການດໍາເນີນການ. ສັດຕະວະແພດຍັງສາມາດຊ່ວຍກໍານົດວ່າອາຫານ vegetarian ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບສາຍພັນຫມາສະເພາະຂອງທ່ານແລະແນະນໍາການເສີມຫຼືການດັດແປງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງພວກເຂົາ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມທ້າທາຍຂອງສາຍພັນຫມາ vegetarian

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການລ້ຽງຫມາກິນຜັກປະກອບມີການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການບໍລິໂພກຊີ້ນ, ການປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ມີທ່າແຮງໃນອາຫານຫມາ, ແລະໂອກາດທີ່ຈະສະຫນອງອາຫານທີ່ບໍ່ມີຄວາມໂຫດຮ້າຍສໍາລັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີສິ່ງທ້າທາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຫ້ອາຫານ vegetarian ໃຫ້ກັບຫມາ. ການຮັບປະກັນໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງຫມາທັງຫມົດ, ແລະການແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນສາມາດສັບສົນຫຼາຍເມື່ອຍົກເວັ້ນຊີ້ນຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ການວາງແຜນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ການປຶກສາຫາລືກັບສັດຕະວະແພດ, ແລະການຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງຫມາເປັນປະຈໍາແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບອາຫານ vegetarian.