ເຈົ້າສາມາດເບິ່ງແຍງໝາໃສ່ຜ້າອ້ອມໄດ້ໄວ ແລະ ງ່າຍແນວໃດ?

ແນະນໍາ: ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜ້າອ້ອມສໍາລັບຫມາ

ຜ້າອ້ອມບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຫມາທີ່ມີບັນຫາ incontinence, ກໍາລັງຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດ, ຫຼືຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນ. ຫມາໃສ່ຜ້າອ້ອມສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອຸປະຕິເຫດພາຍໃນເຮືອນແລະຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ຫນ້າອັບອາຍໃນເວລາອອກໄປສາທາລະນະ. ຜ້າອ້ອມຍັງສາມາດປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຈາກປັດສະວະຫຼືອາຈົມ, ແລະພວກມັນສາມາດເປັນຕົວຊ່ວຍຊີວິດຂອງຫມາທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມພົກຍ່ຽວຫຼືການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ໄດ້.

ການດູແລຫມາໃສ່ຜ້າອ້ອມສາມາດເປັນວຽກທີ່ທ້າທາຍ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການອະນາໄມຂອງຫມາ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສະຫນອງທ່ານດ້ວຍຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດກ່ຽວກັບວິທີການປະສິດທິພາບການດູແລຫມາຂອງທ່ານໃສ່ຜ້າອ້ອມ. ພວກເຮົາຈະກວມເອົາຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເລືອກຜ້າອ້ອມທີ່ເຫມາະສົມ, ໃສ່ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການຄຸ້ມຄອງກິ່ນຜ້າອ້ອມ, ການປ້ອງກັນຜື່ນຜ້າອ້ອມແລະການຕິດເຊື້ອ, ການເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ຜ້າອ້ອມຂອງຫມາຂອງທ່ານ, ແລະອື່ນໆ.

ການເລືອກຜ້າອ້ອມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ

ການເລືອກປະເພດຂອງຜ້າອ້ອມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສຸຂະອະນາໄມຂອງພວກເຂົາ. ມີຜ້າອ້ອມທີ່ສາມາດລ້າງອອກໄດ້ ແລະລ້າງອອກໄດ້ຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະກັບຂະຫນາດແລະຮູບຮ່າງຂອງຫມາຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ວັດແທກແອວຂອງໝາຂອງເຈົ້າ ແລະເລືອກຂະໜາດທີ່ພໍດີ ໂດຍບໍ່ແໜ້ນ ຫຼືວ່າງເກີນໄປ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜ້າອ້ອມດູດຊຶມໄດ້ພຽງພໍທີ່ຈະຈັດການກັບປັດສະວະແລະອາຈົມຂອງຫມາຂອງທ່ານ.

ຜ້າອ້ອມທີ່ຖອດອອກໄດ້ແມ່ນສະດວກກວ່າສໍາລັບການເດີນທາງ, ໃນຂະນະທີ່ຜ້າອ້ອມທີ່ສາມາດລ້າງອອກໄດ້ແມ່ນເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມຫຼາຍແລະປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນໄລຍະຍາວ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາຜ້າອ້ອມທີ່ມີແຖບທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຫຼື suspenders ສໍາລັບຫມາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍແລະອາດຈະຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອພິເສດ. ໝັ່ນກວດກາເບິ່ງຜ້າອ້ອມສຳລັບອາການສວມໃສ່ ແລະ ປ່ຽນແທນເປັນປະຈຳເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຮົ່ວໄຫຼ ແລະ ອຸບັດຕິເຫດ.

ການກະກຽມຫມາຂອງທ່ານສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຜ້າອ້ອມ

ການແນະນໍາຫມາຂອງທ່ານໃສ່ຜ້າອ້ອມສາມາດເປັນວຽກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະການເສີມສ້າງໃນທາງບວກ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການໃຫ້ໝາຂອງເຈົ້າໄດ້ດົມກິ່ນ ແລະສຳຫຼວດຜ້າອ້ອມກ່ອນເອົາມັນໃສ່. ໃຫ້ລາງວັນເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການໃຫ້ກຽດແລະການສັນລະເສີນສໍາລັບການສະແດງຄວາມສົນໃຈແລະບໍ່ຢ້ານກົວ. ວາງຜ້າອ້ອມໃສ່ໝາຂອງເຈົ້າເປັນໄລຍະສັ້ນໆ ແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາຂຶ້ນເມື່ອພວກມັນຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພື້ນທີ່ຜ້າອ້ອມຂອງຫມາຂອງເຈົ້າສະອາດແລະແຫ້ງກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ຜ້າອ້ອມ. ຕັດຜົມບໍລິເວນອ້ອມຮອບເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດການຫຍາບຄາຍ ແລະລະຄາຍເຄືອງ. ເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ຄີມຜື່ນຜ້າອ້ອມບາງໆເພື່ອປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງແລະການຕິດເຊື້ອ. ເບິ່ງແຍງໝາຂອງເຈົ້າສະເໝີເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃສ່ຜ້າອ້ອມ ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນສະດວກສະບາຍແລະບໍ່ຢູ່ໃນຄວາມທຸກ.

ໃສ່ຜ້າອ້ອມຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ການໃສ່ຜ້າອ້ອມຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ວາງຜ້າອ້ອມໄວ້ກັບພື້ນ ແລະວາງໝາຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງສຸດ. ດຶງຫາງຜ່ານຮູແລະຍຶດແຖບຮອບແອວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜ້າອ້ອມແມ່ນສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ບໍ່ແຫນ້ນເກີນໄປ. ກວດເບິ່ງຊ່ອງຫວ່າງຫຼືຮອຍຍັບທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຮົ່ວໄຫຼແລະປັບຜ້າອ້ອມຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.

ສໍາລັບຫມາເພດຍິງ, ເອົາຜ້າອ້ອມລະຫວ່າງຂາຫລັງແລະຍຶດມັນຮອບແອວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜ້າອ້ອມກວມເອົາບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ ແລະຮູທະວານ ເພື່ອປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼ. ສຳລັບໝາເພດຊາຍ, ໃຫ້ເອົາຜ້າອ້ອມໃສ່ອະໄວຍະວະເພດ ແລະມັດໄວ້ຮອບແອວ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາໃຊ້ຜ້າພັນທ້ອງເພື່ອໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນພິເສດແລະປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼ.

ການປ່ຽນຜ້າອ້ອມ: ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ

ການປ່ຽນຜ້າອ້ອມຂອງຫມາຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການອະນາໄມແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຂົາ. ໝາທີ່ໃສ່ຜ້າອ້ອມຄວນກວດທຸກໆ 2-4 ຊົ່ວໂມງເພື່ອກວດຫາອາການຂອງຂີ້ຕົມ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ. ເພື່ອປ່ຽນຜ້າອ້ອມ, ຖອດແຖບຜ້າອອກແລ້ວຄ່ອຍໆຖອດຜ້າອ້ອມ. ໃຊ້ຜ້າເຊັດຫຼືຜ້າປຽກຊຸ່ມເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ຢ່າງລະອຽດແລະເຊັດດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວ.

ຖິ້ມຜ້າອ້ອມທີ່ໃຊ້ແລ້ວໃຫ້ຖືກຕ້ອງສະເໝີ ແລະລ້າງມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດຫຼັງຈາກຈັບມັນ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ຜ້າອ້ອມທີ່ຊັກໄດ້, ໃຫ້ລ້າງພວກມັນແຍກຕ່າງຫາກຈາກການຊັກເຄື່ອງອື່ນ ໂດຍໃຊ້ສານຊັກອ່ອນໆ ແລະນໍ້າຮ້ອນ. ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຟອກຂາວ ຫຼືເຄື່ອງປັບຜ້ານຸ່ມ ເພາະພວກມັນອາດລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງຂອງໝາ. ເຊັດຜ້າອ້ອມດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ ຫຼືອາກາດເຮັດໃຫ້ແຫ້ງເພື່ອຮັກສາຮູບຮ່າງ ແລະດູດຊຶມ.

ການຄຸ້ມຄອງກິ່ນຜ້າອ້ອມ

ກິ່ນຜ້າອ້ອມສາມາດເປັນບັນຫາໄດ້, ໂດຍສະເພາະກັບຫມາທີ່ໃສ່ຜ້າອ້ອມສໍາລັບໄລຍະເວລາ. ເພື່ອຈັດການກິ່ນຜ້າອ້ອມ, ໃຫ້ຖິ້ມຜ້າອ້ອມທີ່ໃຊ້ແລ້ວທັນທີ ແລະປະທັບຕາໃສ່ຖົງຢາງກ່ອນຖິ້ມ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ສີດດັບກິ່ນ ຫຼືຢາດັບກິ່ນທີ່ປອດໄພສຳລັບໝາ.

ອະນາໄມບໍລິເວນຜ້າອ້ອມຂອງໝາເປັນປະຈຳດ້ວຍຜ້າເຊັດ ຫຼື ຜ້າປຽກ ແລະ ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງເພື່ອປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເລຍ ແລະ ກິ່ນ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການສີດເບກກິ້ງເນດ ຫຼືແປ້ງສາລີໃສ່ຂົນໝາຂອງເຈົ້າເພື່ອດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະຫຼຸດກິ່ນ. ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫອມຫຼືຜະລິດຕະພັນມີກິ່ນຫອມເນື່ອງຈາກວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼືອາການແພ້.

ປ້ອງກັນຜື່ນຜ້າອ້ອມແລະການຕິດເຊື້ອ

ຜື່ນຜ້າອ້ອມແລະການຕິດເຊື້ອສາມາດເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍສໍາລັບຫມາທີ່ໃສ່ຜ້າອ້ອມ. ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຜື່ນຜ້າອ້ອມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພື້ນທີ່ຜ້າອ້ອມຂອງຫມາຂອງທ່ານສະອາດແລະແຫ້ງກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ຜ້າອ້ອມ. ທາຄຣີມຜື່ນຜ້າອ້ອມບາງໆ ຫຼື petroleum jelly ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຈາກການລະຄາຍເຄືອງ.

ກວດເບິ່ງບໍລິເວນຜ້າອ້ອມຂອງໝາຂອງເຈົ້າເປັນປະຈຳເພື່ອກວດຫາອາການແດງ, ບວມ, ຫຼືໄຫຼອອກ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ປຶກສາສັດຕະວະແພດທັນທີ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງ ຫຼືນໍ້າຫອມໃສ່ບໍລິເວນຜ້າອ້ອມຂອງໝາຂອງເຈົ້າ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ ຫຼືເກີດອາການແພ້ໄດ້.

ອະນາໄມພື້ນທີ່ຜ້າອ້ອມຂອງຫມາຂອງທ່ານ

ການເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ຜ້າອ້ອມຂອງຫມາຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການອະນາໄມແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງພວກມັນ. ໃຊ້ຜ້າເຊັດຫຼືຜ້າປຽກຊຸ່ມເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ຢ່າງລະອຽດແລະເຊັດດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ສະບູ ຫຼືແຊມພູໃສ່ບໍລິເວນຜ້າອ້ອມຂອງໝາ ເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຕັດຜົມອ້ອມຮອບບໍລິເວນດັ່ງກ່າວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ tangles ແລະລະຄາຍເຄືອງ.

ສໍາລັບຫມາຜູ້ທີ່ມັກຈະຕິດເຊື້ອຫຼືອາການແພ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກອ່ອນໆເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່. ປຶກສາສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບຢາຂ້າເຊື້ອທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ. ລ້າງມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດທຸກຄັ້ງຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດຜ້າອ້ອມຂອງຫມາຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືເຊື້ອພະຍາດ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຖອນແລະການຖິ້ມຜ້າອ້ອມ

ການຖອດແລະຖິ້ມຜ້າອ້ອມສາມາດເປັນວຽກທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໄວແລະງ່າຍດາຍ. ເພື່ອເອົາຜ້າອ້ອມອອກ, ຖອດແຖບຜ້າອອກ ແລະຄ່ອຍໆຖອດຜ້າອ້ອມ. ຫຼີກເວັ້ນການດຶງຜ້າອ້ອມອອກຢ່າງແຮງ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ ຫຼືລະຄາຍເຄືອງ.

ຖິ້ມຜ້າອ້ອມທີ່ໃຊ້ແລ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍການປະທັບຕາໃສ່ຖົງຢາງ ກ່ອນທີ່ຈະຖິ້ມມັນອອກໄປ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຜ້າອ້ອມທີ່ຊັກໄດ້, ໃຫ້ລ້າງພວກມັນອອກກ່ອນເພື່ອເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອໃດໆອອກກ່ອນທີ່ຈະລ້າງແຍກອອກຈາກເຄື່ອງຊັກຜ້າອື່ນໆ. ລ້າງມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດທຸກຄັ້ງຫຼັງຈາກຈັບຜ້າອ້ອມທີ່ໃຊ້ແລ້ວເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືເຊື້ອພະຍາດ.

ຮັບມືກັບອຸປະຕິເຫດແລະການຮົ່ວໄຫຼ

ອຸປະຕິເຫດແລະການຮົ່ວໄຫຼສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຜ້າອ້ອມແລະການດູແລທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເພື່ອຮັບມືກັບອຸປະຕິເຫດແລະການຮົ່ວໄຫຼ, ເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ຢ່າງລະອຽດດ້ວຍເຊັດຫຼືຜ້າປຽກຊຸ່ມຊື່ນແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວ. ກວດເບິ່ງຜ້າອ້ອມສໍາລັບຊ່ອງຫວ່າງຫຼື wrinkles ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຮົ່ວໄຫຼແລະປັບມັນຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.

ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າປະສົບກັບອຸບັດເຫດຮົ່ວໄຫຼຢູ່ເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ປຶກສາສັດຕະວະແພດຂອງເຈົ້າເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການຈັດການອາການອົດກັ້ນ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາໃຊ້ຜ້າອ້ອມ ຫຼືແຜ່ນຮອງຜ້າອ້ອມເພື່ອໃຫ້ການດູດຊຶມພິເສດ ແລະປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼ.

ການຮັກສາຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະກຽດສັກສີຂອງໝາຂອງເຈົ້າ

ການຮັກສາຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະກຽດສັກສີຂອງໝາຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງຈຳເປັນເມື່ອເບິ່ງແຍງໝາໃສ່ຜ້າອ້ອມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜ້າອ້ອມຂອງຫມາຂອງທ່ານເຫມາະກັບ snugly ແຕ່ບໍ່ແຫນ້ນເກີນໄປແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍແລະຫາຍໃຈສະດວກສະບາຍ. ກວດເບິ່ງຜ້າອ້ອມເປັນປະຈໍາສໍາລັບອາການຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືລະຄາຍເຄືອງແລະປັບມັນຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.

ໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານມີໂອກາດຫຼາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະເວລາຫຼິ້ນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼີກເວັ້ນການປ່ອຍໃຫ້ຫມາຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຜ້າອ້ອມເປັນເວລາດົນເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ. ເບິ່ງແຍງໝາຂອງເຈົ້າສະເໝີເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃສ່ຜ້າອ້ອມ ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນສະດວກສະບາຍແລະບໍ່ຢູ່ໃນຄວາມທຸກ.

ສະ​ຫຼຸບ​: ການ​ດູ​ແລ​ຫມາ​ທີ່​ໃສ່​ຜ້າ​ອ້ອມ​ຂອງ​ທ່ານ​ເຮັດ​ໄດ້​ງ່າຍ​ດາຍ​

ການດູແລຫມາໃສ່ຜ້າອ້ອມສາມາດເປັນວຽກທີ່ທ້າທາຍ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະຄໍາແນະນໍາການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໄວແລະງ່າຍດາຍ. ຢ່າລືມເລືອກຜ້າອ້ອມທີ່ເໝາະສົມກັບໝາຂອງເຈົ້າ, ກຽມຜ້າອ້ອມໃຫ້ໝາ, ໃສ່ຜ້າອ້ອມໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ປ່ຽນເປັນປະຈຳ, ຈັດການກິ່ນຜ້າອ້ອມ, ປ້ອງກັນການເກີດຜື່ນຜ້າອ້ອມ ແລະ ການຕິດເຊື້ອ, ອະນາໄມບໍລິເວນຜ້າອ້ອມຂອງໝາຂອງເຈົ້າ ແລະຮັບມືກັບອຸບັດເຫດ ແລະ ການຮົ່ວໄຫຼ.

ຮັກສາຄວາມສະບາຍ ແລະກຽດສັກສີຂອງໝາຂອງເຈົ້າໂດຍການໃຫ້ເວລາອອກກຳລັງກາຍ ແລະເວລາຫຼິ້ນໃຫ້ຫຼາຍ ແລະຫຼີກລ່ຽງການປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນຜ້າອ້ອມເປັນເວລາດົນ. ເບິ່ງແຍງໝາຂອງເຈົ້າສະເໝີເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃສ່ຜ້າອ້ອມ ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນສະດວກສະບາຍແລະບໍ່ຢູ່ໃນຄວາມທຸກ. ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ການດູແລຫມາທີ່ໃສ່ຜ້າອ້ອມຂອງເຈົ້າສາມາດເປັນລົມໄດ້!