ວິທີການປ້ອງກັນຫມາຂອງທ່ານຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວາມຮ້ອນ

ຄວາມຮ້ອນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫມາຂອງພວກເຮົາໃນລະດັບສູງສຸດ. ມີອາການທີ່ຕ້ອງລະວັງ ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມຮ້ອນໄດ້.

– ຂະຫນາດ, ເປືອກຫຸ້ມນອກ, ອາຍຸ, ແລະສະພາບສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງຫມາມີຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ມັນຮັບມືກັບອຸນຫະພູມສູງ, Sophie Wilkinson, ຜູ້ຈັດການສັດຂອງບໍລິສັດປະກັນໄພ If. ໝາທີ່ມີອາການຄວາມຮ້ອນແມ່ນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເຢັນ ແລະພາໄປພົບແພດ.

– ໝາທີ່ມີດັງສັ້ນ ແລະ ເສັ້ນທາງເດີນຫາຍໃຈແຄບ ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂລກຄວາມຮ້ອນ. ດຽວກັນໃຊ້ກັບສັດເຊັ່ນ: ສໍາລັບນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜົມຫນາ, ຫຼືຫມາທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈແລະການຫາຍໃຈ.

ໝາບໍ່ເຫື່ອອອກຄືກັບຄົນເຮົາ, ພວກມັນກຳຈັດຄວາມຮ້ອນທີ່ເກີນຂອງພວກມັນອອກຜ່ານຕ່ອມເຫື່ອໜ້ອຍໜຶ່ງພາຍໃຕ້ຕີນ ແລະໂດຍການຫາຍໃຈຮືຮາ/ສຽງດັງ, ເຊິ່ງເປັນປະເພດການຫາຍໃຈຕື້ນດ້ວຍລີ້ນອອກ.

ຄວາມຮ້ອນແມ່ນໃຫ້ອອກຜ່ານເຍື່ອເມືອກໃນດັງ, ລີ້ນ, ແລະຊ່ອງປາກ, ແລະການລະບາຍນໍ້າລາຍເພີ່ມຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ຄວາມເຢັນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ - ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນສາມາດກາຍເປັນຫຼາຍຈົນຫມາຂາດນ້ໍາ.

ອາການທໍາອິດ

– ອາການທຳອິດຂອງອາການຄວາມຮ້ອນສາມາດເປັນໝາຊອກຫານ້ຳ ຫຼືນອນຢູ່ເທິງພື້ນເຢັນເພື່ອໃຫ້ກະເພາະອາຫານເຢັນລົງ. Sophie Wilkinson ເວົ້າວ່າອາການອື່ນໆສາມາດເປັນວ່າຫມາ pant, drool, ມີເຍື່ອເມືອກແຫ້ງແລະສີແດງ, ກໍາມະຈອນເຕັ້ນສູງ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະສັບສົນ, Sophie Wilkinson ເວົ້າວ່າ.

ຖ້າຄວາມຮ້ອນເກີນໄປຍັງສືບຕໍ່, ຫມາອາດຈະສັ່ນສະເທືອນ, ລົ້ມລົງ, ຫາຍໃຈຍາກ, ແລະຮາກຫຼືຖອກທ້ອງເປັນເລືອດ. ທຸກໆປີ, ຫມາຕາຍຍ້ອນຄວາມຮ້ອນ.

ຫມາຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ສາມາດຮັກສາລະດັບກິດຈະກໍາຫຼຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າມັນຮ້ອນ. ໃນຖານະເປັນເຈົ້າຂອງຫມາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫມາຄໍານຶງເຖິງອຸນຫະພູມແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ overheating.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫມາສາມາດເຂົ້າເຖິງຮົ່ມແລະສະອາດ, ນ້ໍາຈືດ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາຍ່າງ. ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ເຊັ່ນ​ການ​ຍ່າງ​ດົນໆ ຫຼື​ຂີ່​ລົດ​ຖີບ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ວັນ ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ມັນ​ຮ້ອນ​ຫຼາຍ.

ສິ່ງອື່ນທີ່ຄວນຈື່, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ເລື້ອຍໆ: ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຫມາຢູ່ໃນລົດໃນມື້ທີ່ຮ້ອນ, ແມ້ແຕ່ສອງສາມນາທີ. ທຸກໆລະດູຮ້ອນ, ເຫດການທີ່ໂສກເສົ້າເກີດຂຶ້ນກັບຫມາທີ່ປະໄວ້ຢູ່ໃນລົດໃນແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບເຈົ້າຂອງຫມາ:

• ໃຫ້ຫມາອາບນ້ໍາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີການເຂົ້າເຖິງທະເລສາບໃກ້ຄຽງ, ທ່ານສາມາດຈັດແຈງສະລອຍນ້ໍາຂອງທ່ານເອງດ້ວຍອ່າງໃຫຍ່.
• ແຊ່ແຂງຕັບ ຫຼືຂອງດີອື່ນໆໃນກ້ອນ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ຫມາດື່ມຫຼາຍ. ກ້ອນນ້ຳກ້ອນແຕກຢູ່ໃນປາກ ແລະໝາສ່ວນຫຼາຍມັກແບບນັ້ນ.
• ຫຼີກເວັ້ນການຍ່າງຍາວໃນກາງວັນ, ລໍຖ້າຈົນກ່ວາຄວາມຮ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໄດ້ຫຼຸດລົງ.
• ຢ່າຂີ່ໝາກັບໝາເມື່ອມັນຮ້ອນຫຼາຍ.
• ສະເຫມີໃຫ້ຫມາມີຮົ່ມແລະນ້ໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປກັບຫມາ.
• ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ໝາຢູ່ໃນລົດໃນມື້ທີ່ຮ້ອນ.