Mary Allen
Gelek cureyên xwarinên kûçikan îspenax hene. Van sebzeyên kesk ên kesk bi taybetî ji bo me mirovan saxlem têne hesibandin.
Û çi li ser hevalên me yên çar-ling? Ma kûçik dikarin îspenax bixwin?
Bi gelemperî, tiştek xelet tune ku kûçikê we carinan îspenax bixwe. Madeyên saxlem jî bi kêrî hevalên me yên çar ling tê.
Gelek îspenax nedin
Ji ber naveroka bilind a oxalic acid, kûçikek tendurist divê tenê mîqdarên piçûk îspenax bixwe. Heman têbinî derbas dibin to beetroot.
Ji ber asîda oxalîk a ku tê de ye, divê kuçik û kûçikên ku pirsgirêkên wan ên gurçikê hene qet neyên dayîn.
Îspenax qaşo saxlem e
Ji ber ku tê gotin îspenax gelek saxlem e jî zarok neçar in ku pir bixwin. Pir kes rêzefîlma kartonê Popeye jî dizanin, ku tenê hêza xwe ya bêhempa ji îspenax digire.
Zebze ji ber ku tê îdiakirin ku naveroka wê ya hesin pir zêde ye navûdengek baş e. Îro em dizanin ku îspenax bi qasî ku berê dihat fikirîn hesin dihewîne.
Her çend hesabên şaş bi îspenax re niha rast hatibe rast kirin jî, zebze hê bêtir ji hesin dihewîne gelek cureyên din ên sebzeyan.
Lêbelê, îspenax asîda oxalic jî heye. Û ev madde hem girtina hesin û hem jî kalsiyûmê asteng dike.
Vîtamîn C vegirtina hesin çêtir dike
Ji ber vê yekê divê îspenax bi xwarinên ku vîtamîna C hene re were berhev kirin da ku vegirtina hesin baştir bibe.
Potatoes ji bo vê yekê îdeal in. Blançkirina kurt di heman demê de vegirtina hesin çêtir dike.
Îspenax her tim bi hev re hatiye kirin bi daberhemên iry. Sedema vê girtina zêde ya kalsiyûmê ji ber vegirtinê ye ji hêla oxalic acid ve tê asteng kirin. Zêdetir kalsiyûm, di encamê de, vegirtina hesin çêtir dike.
Divê îspenax zû bê bikaranîn
Ji bilî hesin, îspenax hejmareke zêde ya beta-carotene jî heye, ku tê veguherandin vîtamîn A di bedena
Îspenax jî bi potasyûm û magnesium. Bi vî rengî, îspenax beşdarî çalakiya dil-vaskuler a tendurist dibe.
Îspenax avakirina xwînê û derxistina mukoza mîdeyê û bîle zêde dike.
Lêbelê, îspenaxa pel nîtratê dihewîne, ku heke demek dirêj germ were girtin an jî pir caran were germ kirin, dibe nîtrîta zirardar. Bakterî ji vê yekê berpirsiyar in.
Naha hûn sedema kîmyewî ya li pişt şehrezayiya dapîr û kalên me dizanin. Pêdivî ye ku îspenax her gav zû were xwarin û tenê carekê were germ kirin.
Pijandî ji îspenaxa xav çêtir e
Hemû malzemeyên saxlem jî bi kêrî hevalên me yên çar ling tên. Ji ber vê yekê kûçik bi xêr hatin ku îspenax bixwin.
Lêbelê, divê hûn çend xalan bifikirin.
- Dema ku îspenax bikirin, divê hûn pê ewle bin ku ew teze ye. Pêdivî ye ku pel zuwa nebin û hişk xuya bikin.
- Ji bo ku kûçik bikaribe xurdemeniyên ku di nav îspenax de hene baş bigire, divê xav neyê dayîn. Îspenaxê bipije an jî spî bike.
Vebijêrkek din jî paqijkirina pelan e. Pelên îspenaxê yên xav û neqişandî ji bo kûçikan pir dijwar e.
Wekî alternatîfek pratîkî, beşên îspenaxê cemidî yên ku berê hatine paqijkirin hene.
Lêbelê, ji îspenaxa kremî, ku zarokên we tercîh dikin ku bixwin, dûr bisekinin.
Di îspenax de gelek asîda oxalic
Ji ber naveroka asîda oxalic, lêbelê, îspenax tenê bi mîqdarên piçûk û tenê carinan dikare were xwarin.
Kûçikek tendurist dikare bi hêsanî mîqdarek normal a acid oxalic derxîne.
Ger ew pir zêde jê werbigire, ew dikare bibe sedema nîşanên jehrîbûnê. Di nav wan de gêjbûn, vereşîn û îshalek xwînî hene. Di hin rewşan de, tewra jî dikare bibe.
Hûn dikarin penêr cottage tevlihev bikin or quark bi xwarinê da ku kûçik îspenaxê baştir tehemûl bike û baş jî bikar bîne.
Lêbelê, heke kûçikê we pirsgirêkên gurçikan hebe an jî mêldarê kevirên gurçikê be, divê hûn ji xwarina îspenax dûr bikevin.
Divê sebze di xwarinê kûçikek hevseng de winda nebin. Ew pêşkêş dikin carbohydrates kûçik hewce dike.
Lêbelê dema ku sebze hilbijêrin, divê hûn bala xwe bidin çend tiştan. Ji ber ku hin celeb ne tenê ji bo kûçikê ne tendurist in, lê xeternak jî ne.
Pirsgirêka Pirsa Pirsgirêk
Kûçik dikare çiqas îspenax bixwe?
Ji niha û şûn de û bi mîqdarên piçûk tê xwarin, îspenax qet ne zirarê ye. Kûçikên saxlem bi hêsanî oxalic acid derdixin. Divê baldarî bi kûçikên ku ji bo avakirina kevirên gurçikê ne. Divê di xwarinê de îspenax bê dûrxistin.
Ispenaxa pijyayî ji bo kûçikan baş e?
Pêdivî ye ku îspenax bi pijyayî were servîs kirin û divê tenê carekê were germ kirin, ji ber ku dema ku ji nû ve tê germ kirin nîtrîtên zirardar çêdibe. Ji kerema xwe tenê îspenaxê teze û tu pelên ziwa bikar bînin. Îspenaxa xav ji bo kûçik zehmet e.
Ma kûçik dikarin îspenajê kremî bixwin?
Zebze gelek vîtamîn hene û çavkaniyek mezin a hesin in. Di heman demê de ew tijî fîber e, ku ji bo xwarin û xwarinê pir baş e. Ji ber vê yekê, pirsa gelo kûçik dikarin îspenax bixwin divê bi gelemperî bi "erê" were bersivandin.
Ma kûçik dikare brokolî bixwe?
Brokolî pir xurek e. Ew mîneralên potassium, kalsiyûm, fosfor, hesin, zinc û sodyûm dihewîne. vîtamînên B1, B2, B6, C, E.
Ma kûçik dikare kartolên petatan bixwe?
Di prensîbê de, kûçikan destûr didin ku kartolên pijyayî bixwin, ji ber ku ev ji kartolên kelandî pêk tên. Lêbelê, bala xwe bidin kûçikan bêtehemûliya laktozê ne û şîr pir caran dibe sedema pirsgirêkên digestive.
Ma kûçik dikare tomatoyan bixwe?
Kûçikê we dikare dema ku tomato tê pijandin bixwin û bi îdeal çerm jê were rakirin. Ji ber vê yekê heke hûn wan bixwin, xwe bi tomatoyên kûçikê xwe bidin xwarin.
Çima kûçik nikarin bîberan bixwin?
Biber ji kûçikan re jehr in? Biber ji sivik bigire heya germ bi çêjên cûrbecûr tê. Sebze ji famîleya şevbihêrkan e û wekî tomato û kartolên xav pêkhateya kîmyewî solanîn dihewîne. Solanîn ji kûçikan re jehr e û dibe sedema vereşîn û îshalê.
Ma gêzer ji bo kûçikan baş in?
Gêz bê guman saxlem in û ji kûçikan re ne zirarê ne. Tu delîl tune ku kûçik nikaribin gêzeran tehamul bikin. Ji ber naveroka wan a dewlemend a xurdemenî û vîtamînan, gêzer dikarin di tenduristiya kûçikên me de alîkariyek girîng bikin.