Mary Allen
Ma divê hûn bihêlin ku kûçik bêhn bike?
Kûçik bi bîhnê ji hawîrdora xwe agahiyan distînin û bi hevjînên xwe re diaxivin. Mînakî, kûçik dikarin bêhna xwe ya hişk bikar bînin da ku rêwerzan bibînin û di mejiyê xwe de celebek nexşeyek bîhnxweşiyê çêbikin.
Kûçik çima mirovan bêhn dikin?
Ev feromon, di encamê de, maddeyên peyamber in û di derbarê kûçik de agahdarî didin. Bi vî awayî, kûçik belkî dikarin bîhn bikin ku hevpîşeyê wan çend salî ye, pozê dinê yê din ji çi zayendî ye, gelo ew amade ye ku hevjînê bike û kûçik di çi rewşê de ye.
Çima kûçik dema bêhnê xweş dikin?
Dema ku em tenê nêzîkî pênc mîlyon hucreyên bîhnfirehiyê hene, kûçikan ji 150 heta 220 mîlyon hene! Ji bilî van avantajên, kûçik di heman demê de teknîkek taybetî ya bîhnxweşiyê jî bikar tînin ku çêtir cûdahiya pêkhateyên bîhnê dide. Dema ku bêhn dike, mîqdarek mezin hewa bi rengek çêtirîn digihîje mûkozên bîhnxweş.
Bêhnkirin ji bo kûçik çiqas dijwar e?
Girîng Bêhnkirina bi poz ne tenê ji aliyê derûnî ve kûçik dişoxilîne, lê di heman demê de ji hêla fizîkî ve jî pir hewcedar e, ji ber ku hevalê çar ling heta 200 carî bêhna xwe vedide û derdixe.
Divê hûn heta kengê bihêlin kûçikek bîhn bike?
Kengî pêdivî ye ku kûçikek rojane li derveyê derî bimîne, ji kûçikê ji kûçikê re diguhere. Nûçegihan Verena pêşniyar dike ku kûçikên rûniştvan bi xwe bibînin ka ji bo kûçik û xwediyê wî pîvanek baş e. Û psîkologê heywanan Thomas Riepe dibêje ku divê rojê du saet be.
Heke ku kûçik tenê bîhnfireh bike, çi bikin?
Bêhnkirin tiştek bi tevahî xwezayî ye û bîhnxweşiya kûçikê we teşwîq dike. Ji ber vê yekê wî bi tevahî qedexe nekin. Lêbelê, girîng e ku hûn gava ku hûn diçin seyranê zû bala kûçikê bikşînin ser xwe. Ji bo vê çend temrîn hene.
Li dijî bîhnfirehiyê çi bikin?
Lîstikên lêgerînê organîze bikin, kar an şopandina mirov bişopînin, bêhnan ji hev cuda bikin an jî bihêlin ku ew li tiştên winda bigere. her tiştê ku pozê wî dide karekî baş. helbet perwerdehiya baldariyê û kontrolkirina impulsê jî zirarê nade.
Ez çawa dikarim kûçikê xwe yê nêr aram bikim?
Awayê yekane ku meriv aramiyek mêr biparêze ew e ku meriv wî li ser germê ji kêzikê dûr bixe ji ber ku ew nikare reaksiyonên xwe li hember wê kontrol bike. Heger li der û dorê kêzikek di germahiyê de hebe, wî bibin hundur an xaniyek. Ev dikare pêşî lê bigire ku ew bêhna wê hilde.
Kûçik ji bîhnê hez dikin?
Lavender, baş e (dibe ku li dijî demarî, bêhntengiyê û tirsê kêm dike)
Chamomile, şîn (bandorek aramker û xweştir heye)
Vanilla (xwedî bandorek hevseng û xweştir e, hêrsbûnê dûr dixe)
Leymûn (bandorek antîdepresan heye û konsantasyonê çêtir dike)
Kîjan Bêhn Kûçikan Dîn dike?
Sîrkeya neqilandî an tewra nebata sîrkeyê ew qas zexm e ku mirov jî jê re ne xweş dibîne. Kûçik hê bêtir ji ber demarên xwe yên bîhnxweş ên hestiyartir. Ramanek baş e ku meriv wê li deverên bandorkirî birijîne.
Kîjan bîhnê hez dikin?
Rûnên bingehîn hene ku li ser kûçikan bandorên erênî hene. Mînakî, bîbera kûçikan teşwîq dike û ji ber vê yekê wekî bîhnek rihetiyê ne guncaw e.
Kûçik ji rûnên bingehîn çi hez dikin?
Lavender.
tirya linalool.
lemongrass
Qirnefîl.
Korander.
û gêrîk gula.
Çima kûçikê min qûna min diçikîne?
Kûçik bi her herikîna rûvî re bîhnek taybetî ji rijênên xwe derdixe. Kûçik xwe bi vê bîhnê nas dikin, ku ew bi firçekirina lingên xwe li giya û hejandina dûvê xwe belav dikin. Bi bîhnkirina pozê hev, kûçik dizanin ku berê kî li wir bûye.
Puberte di kûçikan de çawa ye?
Di keçikê de, balixbûn bi germahiya wê ya yekem tê nas kirin. Di nêr de, zêdebûna lingan di dema mîzkirinê de, eleqeya ji nişka ve ji nîşaneyên kûçikên din re, û meyla lîstika hovane, nîşaneyên bêkêmasî yên destpêka balixbûnê ne.
Dema ku hûn nexweş dibin kûçik dikarin bîhnê bistînin?
Li çaraliyê cîhanê gelek lêkolîn hene ku nîşan didin ku kûçikên bi taybetî perwerdekirî dikarin bîhnê bikin, mînakî, kêmbûna şekirê xwînê ji nexweşên diyabetê li ser bêhnê, yên din dikarin bîhnê bikin kansera çerm an kolon, kansera prostatê di mîzê de an jî enfeksiyonên rîya mîzê.