Mary Allen
Pir cotkaran belkî biryar dane ka dê kîjan dolar li Freiburgê were pêşandan. Di vê pêşangeha elîtan de kêvroşkên herî xweşik têne hêvî kirin. Naha girîng e ku heywanên birûmet di rewşa pêşangehê de bimînin.
Naha, ji ber vê yekê demek kin beriya pêşandana buckê ya li Freiburgê, ya herî xweşik a li stewrê bi çavên ajel tê temaşe kirin. ew baş dixwe Ew jîndar û jîndar e? Pirsgirêkek tenduristiyê di vê nuqteyê de dikare ji we re xalên giranbiha xerc bike û madalyayek zêr, an tewra sernavek şampiyoniyê jî ji dest bixe. Lê ne tenê kevroşkên herî spehî divê zivistanê baş derbas bikin, lê tevahiya stok. Ji xeynî paqijiya ku em ji xwe re esas digirin, wek mînak derxistina birêkûpêk û paqijkirina kaseyan, flora bi gelek awayan alîkariya tendurustiya heywanan dike. Piraniya nebatên li latên me di xewê de ne, lê têra xwe xwarinên teze yên demsalî yên wekî gêzer, behîv, sêv, salaba zivistanê û her cûre çiqil hene. Di nav wan de maddeyên girîng hene ku di zivistanê de alîkariya heywanan dikin. Ji metbex û bexçeyê jî biharat û giyayên digestive û laşgiriyê hene.
Xwarinên ava bi kêvroşkan re populer in û bîhnfirehiyê teşwîq dikin. Lêbelê, ji ber sedemên ekolojîk, divê hûn malzemeyên demsalî û herêmî bikar bînin. Gêz, xwarina kêvroşkê ye. Ew rengê xwe yê porteqalî deyndarê karotenoîdan in, ku di nav wan de beta-carotene jî heye. Ev ji hêla laş ve vediguhere vîtamîna A û ji bo parastina çermê tendurist û pergalek parastinê ya bihêz dibe alîkar. Herî dawî lê ne kêmasî, kok jî berberiyê zêde dikin. Ji ber ku ew di kaloriyê de ne zêde ne, ew ê terazûyê li ser maseya pisporê nexin.
Di bexçe de gelek vîtamîn û mîneral hene. Naveroka wê ya bilind a antosyanîn (pîgmenta sor) hucreyên tumorê asteng dike, hêmana çalak betaine bêtir endorfîn peyda dike û dil û kezebê diparêze. Bez di heman demê de karanîna oksîjenê di mitochondria de, santralên piçûk ên ku di şaneyên laş de têne peyda kirin, çêtir dike, bi vî rengî berxwedanê zêde dike û pîrbûnê hêdî dike. Kîroşk ji sebzeyên kok pir hez dikin. Hûn dikarin keviyên dewarên neşuştî û ji ber vê yekê yên hilanîn rasterast ji cotkarê sebzeyan bistînin. Lê zêde zêde nekin: Di Beetroyê de oxalic acid heye, ku di avakirina kevirên gurçikê de beşdar e. Bi rasthatinî, piştî xwarina behîv, mîz bi gelemperî rengê sor sor dibe, ku ne xem e.
"Gschwellti" ji bo Giraniya Zêdetir
Sêv xwarina baş peyda dike, damaran xurt dike û bi vî rengî li pêşangehan li hember stresa guhên guhên dirêj û çêkeran dibe alîkar. Wekî din, ew çalakiya gurçikan teşwîq dikin û organên respirasyonê û dil xurt dikin. Di heman demê de ew dikarin piçekî qurmiçî bin, ev yek kêvroşkan aciz nake. Sebzeyekî din ê zivistanê kartol e. Kîroşk wek “Gschwellti”, ango di qalikê de tên pijandin, ji wan hez dikin. Bi kartol, hûn dikarin giraniya ajalan hinekî bilind bikin.
Kîroşk ji seleteyan hez dikin; cureyên zivistanê yên tal Zuckerhut û Cicorino Rosso bi taybetî saxlem in. Van seleteyên çîkoriyê formên çîkorê yên çandinî ne, ku bi tirş û tannînên xwe re dibin alîkar ku pergala digestî ya xera bibe. Xizmên wan ên ji quncika seletê xwedî bandorek wusa ne û ji ber vê yekê bi taybetî di mehên zivistanê de ku kesk hindik heye bi qîmet in. Ger şampiyonê paşerojê ji normalê kêmtir îştah nîşan bide, çend rojan pelek an du Cicorino Rosso bidin wî û ew ê di demek nêzîk de vegere ser lingan.
Tovên şîrîn, kermî, anise, û firingî ji nexweşiya nexwarinê ya girantir a bi gewrê re dibe alîkar. Bi gelemperî, yek an ya din ji wan di metbexê de têne dîtin. Çêtir e ku meriv wan bi hev re wekî çayek çar-giya bi rêve bibin, ji ber ku ew bandorên hev temam dikin û zêde dikin. Du deciliter ava kelandî bi ser têkeliya piçek baharatan de birijînin, tavilê bipêçin û deh deqîqeyan bihêlin. Vê çayê wekî dermanek pêşkêş bikin an rasterast di rewşên acîl de têkevin.
Ger narkotîkek cidî ya drum çêbibe, divê bi lez tevbigerin. Komek dermanên homeopatîkî Nux vomica D30, Colchicum D12, û Carbo vegetabilis D30, ku di dermanxaneya stabîl de cih digirin, bi bandor derketiye holê. Çend gul (bişkok) an jî dilop di hindik avê de têne helandin û rasterast didin keroşkê êşdar. Piştî ku ji narkotîkê xilas bûn, bi baldarî bi piçek îsotê, gelek gîha, û çaya çar-giyayên ku li jor hatî destnîşan kirin bixwin.
Ne Pir Pêşangeh
Tendurist girtina kêvrokan di heman demê de tê vê wateyê ku di demsala pêşangehê de wan zêde nekişîne. Di pêşangehan de heywanên ji keriyên cuda tên cem hev, li ser maseyên heman dadgeran rûdinin û çend rojan nêzî hev dikin. Mîkroorganîzma têne guheztin, pergalek parastinê ya bihêz wan di bin kontrolê de dihêle. Lêbelê, berevaniya laş ji hêla stresa dirêj ve qels dibe, wekî ku çend pêşangehên li pey hev nîşan didin. Di vê rewşê de, kêm zêde ye.
Ji bo piştgirîkirina pergala berevaniyê, oregano, ku mîkroorganîzmayên nedilxwaz jî asteng dike, berî û piştî pêşangehê tê dayîn. Tîs û mêşhingivên hişk xwedî heman bandor in. Heywanên pêşandanê hefteyekê her roj kevçîyek giyayên ku li ser xwarina konsantrekirî tê reşandin tê dayîn. Ji bilî vê, di ava vexwarinê de tincture echinacea tê dayîn. Doz: Deh dilop ji mîqdara ava ku kevroşk rojane vedixwe. Tîrêjên teze yên wek kêzik, kêzik, hingiv, û birqok, ku hemî di nav wan de maddeyên girîng ên girîng hene, naha wekî niçikan guncan in.
Melissa lîmonê ya hênik û di heman demê de jîrker (Melissa officinalis) hêsantir dike ku kêvrokan biçin pêşangehê û cîh biguhezînin bi hemî kes û bêhnên nenas. Êvara berî seferê û roja seferê, deh dilop tincûra lîmûnê ya ku bi hindik av hatiye rijandin, bi guhên guhên guhên dirêj re tê dayîn an jî pelên meyloyê yên hişkkirî bi ser xwarinê de têne rijandin. Balmûna lemonê di heman demê de li hember nexweşiya tevgerê jî dibe alîkar, ya ku kêvroşk jî bi qasî me mirov dikare jê re têkildar be. Kîvroşkên ku bi vî awayî hatine amadekirin, bi rengekî topyekûn têne pêşangehê û saxlem vedigerin.