ម៉ារី អាឡិន
ស្ទើរតែគ្រប់ចានរបស់យើងមានអំបិល ហើយក្នុងបរិមាណជាក់លាក់ វាចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សដើម្បីរស់។
ក្នុងនាមជាម្ចាស់ឆ្កែ អ្នកសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរស្របច្បាប់៖ តើឆ្កែរបស់ខ្ញុំអាចញ៉ាំអំបិលដែរឬទេ? ហើយបើមានប៉ុន្មាន?
នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកនឹងដឹងនៅក្នុងអត្ថបទនេះ!
និយាយឱ្យខ្លី៖ តើឆ្កែអាចញ៉ាំអំបិលបានទេ?
ឆ្កែរបស់អ្នកអាចញ៉ាំអំបិលក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ អាហារដែលមានជាតិប្រៃខ្ពស់ដូចជា សាច់មានរដូវ បន្ទះសៀគ្វី ឬដំឡូងបំពង គឺជាការមិនប្រើសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។
អំបិលច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យពុលអំបិលដែលអាចធ្វើឱ្យខូចតម្រងនោមនិងបេះដូងរបស់សត្វ។
ឆ្កែមិនគួរញ៉ាំអំបិលច្រើនពេកទេ។
អ្នកណាក៏ដោយដែលទាក់ទងនឹងធម្មជាតិរបស់សត្វឆ្កែ ដឹងភ្លាមៗថាអាហារដែលមានជាតិប្រៃ មិនមែនជាផ្នែកនៃរបបអាហារបុរាណរបស់សត្វនោះទេ។
សូម្បីតែអាហារឆ្កែដែលមានគុណភាពខ្ពស់ក៏មានអំបិលតិចតួចដែរ។ សម្រាប់ហេតុផលល្អ។ ដោយសារតែ៖ អំបិលច្រើនពេកអាចបំផ្លាញសុខភាពសត្វ។
ម្ចាស់ឆ្កែដែលចិញ្ចឹមសាច់សត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេ និងសត្វចិញ្ចឹមដូចគ្នា ប្រឈមនឹងការពុលអំបិល។
ជាពិសេសទាក់ទងនឹងសត្វវ័យក្មេងវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនៅទីនេះ។ ពួកគេអត់ធ្មត់សូម្បីតែអំបិលតិចជាងសត្វពេញវ័យ។
រោគសញ្ញាដែលអាចបង្ហាញពីការពុលអំបិលរួមមាន៖
- បង្កើនការឆាប់ខឹង
- ុន
- រមួលសាច់ដុំ
- ដកដង្ហើមលឿន
- ភាពរវើរវាយ
- បង្កើនចង្វាក់បេះដូង
- ការគាំងបេះដូង
ក្នុងករណីនេះ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វឱ្យបានឆាប់ ដើម្បីពិភាក្សាអំពីវិធានការបន្ថែមទៀត។
សំខាន់:
របបអាហារដែលមានជាតិអំបិលទាបត្រូវបានណែនាំជាពិសេសសម្រាប់សត្វឆ្កែឈឺដែលមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោម ឬជំងឺបេះដូង។ ទាំងនេះគឺមិនសូវអាចបំបែកអំបិលក្នុងរាងកាយបានជាងសត្វឆ្កែដែលមានសុខភាពល្អទេ ដែលក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុតអាចនាំឱ្យខ្សោយតម្រងនោម។
អំបិលមិនមានជាតិពុលចំពោះសត្វឆ្កែទេ។
សារធានា: ប្រសិនបើសត្វឆ្កែបានរំខានអាហារដែលនៅសេសសល់ដោយមិនមានម្ចាស់ឬម្ចាស់ស្រីកត់សម្គាល់ នោះជារឿយៗមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោជាជំហានដំបូងឡើយ។
ជាដំបូង អំបិលមិនពុលសម្រាប់សត្វឆ្កែទេ ហើយបរិមាណតិចតួចជាធម្មតាត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អ។ យ៉ាងណាមិញ ឆ្កែគឺជាសត្វមំសាសីបុរាណ ដែលនឹងស៊ីអំបិលក្នុងឈាមរបស់សត្វព្រៃវាតាមមធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។
ប្រភេទនៃ "បរិមាណមូលដ្ឋាន" នេះថែមទាំងអាចគាំទ្រដល់មុខងារនៃរាងកាយរបស់ឆ្កែទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាថាតើសត្វឆ្កែ (ឬបុព្វបុរសរបស់វា) នឹងសម្លាប់សត្វព្រៃនៅក្នុងធម្មជាតិ ឬថាតើសត្វមួយបរិភោគផ្នែកទាំងមូលនៃបន្ទះសៀគ្វីដែលមានជាតិប្រៃ។
ករណីចុងក្រោយនឹងនាំឱ្យសត្វត្រូវការសារធាតុរាវកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយឆ្កែស្រេកយ៉ាងលឿន។
ប្រសិនបើគាត់មានសុខភាពល្អ បើមិនដូច្នេះទេ គាត់អាចកម្ចាត់អំបិល (និងទឹក) តាមរយៈតម្រងនោមរបស់គាត់ រហូតដល់អតិបរមាជាក់លាក់មួយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកម្រិតជាក់លាក់មួយត្រូវបានលើស ឬប្រសិនបើសត្វនោះចាស់ និងឈឺ ការខូចខាតតម្រងនោម និងជំងឺផ្សេងៗអាចកើតមានឡើង។ មុខងារបេះដូងក៏អាចចុះខ្សោយដែរ។
ល្អណាស់ដែលបានដឹង:
ការទទួលទានអំបិលបន្តិចជាធម្មតាមិនមែនជាបញ្ហានោះទេ ជាពិសេសចំពោះសត្វដែលមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាថាអតិបរិមាជាក់លាក់មួយមិនត្រូវបានលើសពីក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។ កន្លែងនេះអាស្រ័យទៅលើកត្តាផ្សេងៗ។
តើឆ្កែអាចញ៉ាំអំបិលបានប៉ុន្មាន?
ជាអកុសល សំណួរនេះមិនអាចឆ្លើយតាមរបៀបស្តង់ដារបានទេ។ ដោយសារតែ៖ តើឆ្កែអាចញ៉ាំអំបិលបានប៉ុន្មានអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនរួមមាន៖
- ទំហំរបស់សត្វ
- ទម្ងន់របស់គាត់។
- សុខភាពទូទៅរបស់គាត់។
ពឹងផ្អែក។ អាហារសត្វឆ្កែដែលមានគុណភាពខ្ពស់ភាគច្រើនមានអំបិលច្រើនដូចដែលសត្វត្រូវការដើម្បីទ្រទ្រង់មុខងាររាងកាយធម្មតារបស់វា ដូច្នេះម្ចាស់មិនចាំបាច់បន្ថែមអ្វីនៅទីនេះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបាចស្រាជាចម្បង អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វម្តងទៀត។
មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីធានាថាបរិមាណអំបិលអតិបរិមានៃដែលត្រូវបានណែនាំគឺមិនត្រូវអោយលើសពីអាហារដែលនៅសេសសល់ ដូចជាសាច់ដែលមានរដូវជាដើម។
បរិមាណប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំសម្រាប់សត្វឆ្កែទាក់ទងនឹងអាហារសម្រាប់មនុស្សគឺច្រើនតែលើស។
សន្និដ្ឋាន
សត្វឆ្កែត្រូវការអំបិលបន្តិច ដើម្បីធានាថារាងកាយរបស់ពួកគេអាចដំណើរការធម្មតាបាន។ បរិមាណដែលត្រូវការជាធម្មតាមាននៅក្នុងអាហារឆ្កែដែលមានគុណភាពខ្ពស់។
ជាការពិតណាស់ វាតែងតែត្រូវបានណែនាំឱ្យទាក់ទងទៅពេទ្យសត្វដែលកំពុងព្យាបាលដោយមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងសត្វឆ្កែដែលមិនមានកាយសម្បទាឬរងគ្រោះដោយជំងឺ។
តើអ្នកមានសំណួរអំពីប្រធានបទនេះទេ? ប្រាកដណាស់ យើង ឬអ្នកអានផ្សេងទៀតអាចជួយអ្នកបាន។ គ្រាន់តែទុកមតិយោបល់ឱ្យយើង!