ម៉ារី អាឡិន
ប្រសិនបើអ្នកប្រកាសថាមិត្តភ័ក្តិជើងបួនរបស់អ្នកកំពុងដេកនៅលើគ្រែជាមួយអ្នក ជាញឹកញាប់អ្នកមិនត្រឹមតែទទួលបានរូបរាងភ្ញាក់ផ្អើលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ដំបូន្មានអំពីរបៀបយកវាឡើងផងដែរ!
ជាមួយនឹងអត្ថបទនេះ យើងចង់លើកចុងក្រោយ និងម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា បំបាត់ទេវកថាថា មានតែឆ្កែដែលមិនបានហ្វឹកហាត់ ឬក្មេងរពិសមែនទេ កូនឆ្កែយ៉ាងណាក៏ដោយ។
យ៉ាងណាមិញ មានហេតុផលល្អសម្រាប់ការចែករំលែកគ្រែរបស់អ្នកជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក!
នេះគឺជាជំនួយការជជែកវែកញែករបស់យើងសម្រាប់ការសន្ទនាបន្ទាប់របស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាមួយនឹងដំបូន្មានល្អៗស្តីពីការបណ្តុះបណ្តាលសត្វឆ្កែឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង៖
ភាពជោគជ័យរបស់ឪពុកម្តាយគឺខ្ពស់ជាងប្រសិនបើជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដេកជាមួយអ្នក
ការចែករំលែកគ្រែគឺជាសញ្ញានៃភាពជឿជាក់។ ការលោតផ្លោះនៃជំនឿប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមិត្តជើងបួនរបស់អ្នកមានអាកប្បកិរិយាល្អនិងអាកប្បកិរិយាល្អ។
នៅពេលដែលកូនឆ្កែ និងឆ្កែពេញវ័យរបស់អ្នកមានទំនុកចិត្តលើអ្នកកាន់តែច្រើន គាត់នឹងកាន់តែចង់រៀន ស្តាប់បង្គាប់ និងផ្គាប់ចិត្តអ្នកកាន់តែខ្លាំង!
ចំណងរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពង្រឹង ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដេកនៅលើគ្រែរបស់អ្នក។
អ្នកណាខ្លះមិនចូលចិត្តស្រូបកាយក្តៅក្រោមភួយពេលយប់?
អ្នកណាដែលធ្លាប់ឃើញឆ្កែមួយកញ្ចប់ រួមទាំងឆ្កែចចកមួយក្បាលដេកជាមួយគ្នា ដឹងថាពួកវាច្រើនតែសម្ងំក្បែរគ្នា។
ការឱប និងគេងជាមួយគ្នាជួយពង្រឹងចំណងរបស់អ្នក ហើយអ្នកទាំងពីរបញ្ចេញអ័រម៉ូន Oxytocin។
អ័រម៉ូននេះគឺសម្រេចចិត្តសម្រាប់អារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាពហើយដូច្នេះសម្រាប់ការរួមគ្នានៅពេលដែលវាត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងអំឡុងពេលនៃការថើប។
វាមានសុខភាពល្អព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នករីករាយក្នុងការដេកជាមួយគ្នា
ក្រៅពីអុកស៊ីតូស៊ីន មានអ័រម៉ូនសុភមង្គលដ៏ល្បីមួយទៀតគឺ សេរ៉ូតូនីន។
Serotonin ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ។ មិត្តសម្លាញ់របស់អ្នកនៅក្បែរអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត?
ល្អឥតខ្ចោះ វាក៏ជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អផងដែរ។ Serotonin មិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពសប្បាយរីករាយប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងបន្ធូរសាច់ដុំ ហើយដូច្នេះភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ។
គេងជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក អាចការពារបញ្ហាដំណេក!
របាយការណ៍កាន់តែច្រើនឡើងត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វាហាក់ដូចជាមិនបានជួយឱ្យដឹងពីគន្លឹះផ្សេងៗសម្រាប់ការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនោះទេ។
ឆ្កែរបស់អ្នកនៅលើគ្រែរបស់អ្នក ហើយការញាប់ញ័រ ការឱប និងការថើបនឹងធ្វើឱ្យអ្នកសម្រាក និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់កាន់តែលឿន និងគេងលក់ស្រួល។
គ្រាន់តែដឹងថាអ្នកមិនឯកាទាំងស្រុង គឺជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។
វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនិងឆ្កែរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពនៅពេលអ្នកគេងជាមួយគ្នានៅលើគ្រែតែមួយ!
អ្នកនៅលីវដែលរស់នៅតែម្នាក់ឯងអស់រយៈពេលជាយូរគួរពិចារណាឱ្យឆ្កែរបស់ពួកគេដេកនៅលើគ្រែរបស់ពួកគេ។
បន្ថែមពីលើអរម៉ូនផ្សេងៗ ហើយដូច្នេះសុភមង្គល និងសុខភាពដែលផ្តល់ឲ្យ អ្នកក៏ទទួលបានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពផងដែរ។
អារម្មណ៍នេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកនិងសម្លាញ់របស់អ្នកបាត់បង់ទាំងស្រុងសូម្បីតែពេលថ្ងៃ។ វាមិនសំខាន់ទេប្រសិនបើអ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយគាត់នៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង។
អារម្មណ៍ល្អពេលនៅជាមួយគ្នាម្ដងទៀតនៅពេលល្ងាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយទ្រាំនឹងភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សម្លាញ់របស់អ្នកនឹងមិនបង្កើតការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នាឡើយ ប្រសិនបើគាត់ត្រូវដោះស្រាយរឿងតែម្នាក់ឯង។
តើមានហេតុផលល្អណាខ្លះដែលអ្នកនិងឆ្កែរបស់អ្នកមិនគួរគេងជាមួយគ្នាលើគ្រែមួយ?
ជាការពិតណាស់ មានកង្វល់ស្របច្បាប់៖
ដូចដែលអ្នកបានទៅបន្ទប់ទឹកមុនពេលចូលគេង ដៃគូគ្រែបួនរបស់អ្នកក៏គួរទទួលបានពិធីថែរក្សាផងដែរ។ រោមឆ្កែដែលបាត់ច្រើនពេកនៅលើគ្រែ ឬសត្វលូនវារពីគុម្ពោតព្រៃពីមុន ពិតជាមិនសប្បាយមែន!
ជាការពិតណាស់អ្នកម្នាក់ៗមានកន្លែងជាក់លាក់។ ការគេងជាមួយគ្នាមិនត្រូវបង្ខំទេបើគ្រាន់តែរំខានគ្នា។
សម្លាញ់របស់អ្នកគឺជាប្រភេទដែលលេចធ្លោជាងនេះហើយឥឡូវបានយកលើគ្រែរបស់អ្នក? នេះមិនមែននៅក្នុងស្មារតីរបស់អ្នកបង្កើតនោះទេ។ ដោយសារតែអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីដែលអាចឈានដល់ដែនកំណត់របស់វាយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើមិត្តជើងបួនរបស់អ្នកការពារគ្រែ ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ចូលក្រៅពីអ្នក!