ម៉ារី អាឡិន
គ្មានសំណួរអំពីវាទេ: ម្ចាស់ឆ្មាគ្រាន់តែចង់បានអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់កូនឆ្មារបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះពួកគេធ្វើខុស ហើយធ្វើរឿងជាមួយឆ្មារបស់ពួកគេ ដែលមិនល្អសម្រាប់សត្វ។ ពិភពសត្វរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកពីកំហុសដែលឆ្មារបស់អ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។
អ្នកស្រឡាញ់ឆ្មារបស់អ្នកចង់យកចិត្តទុកដាក់ និងផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ដល់វា ប៉ុន្តែមធ្យោបាយនៃការស្រលាញ់គឺមិនតែងតែត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ហើយក៏មានបញ្ហាខ្លះទៀតក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដែលម្ចាស់ឆ្មាគួរចៀសវាង។
អ្នកគួរតែជៀសវាងរឿងទាំងនេះជាមួយឆ្មារបស់អ្នក ទោះបីជាពួកគេមានចេតនាល្អក៏ដោយ៖
ទិញរុក្ខជាតិដែលមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ឆ្មា
រុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះខ្លះមានជាតិពុលដល់សត្វឆ្មា - ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកមុនពេលទិញ។ មិនមែនថាអ្នកនាំយករុក្ខជាតិមកផ្ទះដោយចៃដន្យដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពពិតប្រាកដដល់ឆ្មារបស់អ្នកនោះទេ។ ភួងក៏ដូចគ្នាដែរ។
ឧទាហរណ៍ផ្កាលីលីមានជាតិពុលខ្លាំងចំពោះសត្វឆ្មា។ ប្រសិនបើសត្វស៊ីផ្នែកខ្លះនៃផ្កានោះ ការខ្សោយតំរងនោម ហើយក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុត ការស្លាប់អាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។
ដើម្បីដាក់អ្នកនៅលើឆ្មា
អ្នកមិនអាចឱបឆ្មារបស់អ្នកបានទេ! មិនដូចសត្វឆ្កែជាច្រើនទេ កូនឆ្មាមានទំនោរចូលចិត្តការស្រលាញ់ក្នុងកម្រិតតូច និងតាមលក្ខខណ្ឌរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ប្រសិនបើក្រញាំរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ឱប នោះវានឹងស្វែងរកការនៅជិតអ្នកដោយធម្មជាតិ។
ផ្តល់ឱ្យឆ្មារបស់អ្នកនូវសិទ្ធិទទួលបានអាហារជាអចិន្ត្រៃយ៍
ប្រាកដណាស់ អ្នកមិនចង់ឱ្យឆ្មារបស់អ្នកឃ្លានទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកអាចញ៉ាំស្ទើរតែគ្រប់ពេលវេលា ហានិភ័យនៃការលើសទម្ងន់នឹងកើនឡើង។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែផ្តល់តែបរិមាណដែលបានណែនាំដោយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។ ឧបករណ៍ចែកចាយអាហារអាចជួយធានាថាឆ្មារបស់អ្នកទទួលបានតែផ្នែកខ្លះនៃអាហារនៅពេលជាក់លាក់។
ចិញ្ចឹមតែអាហារស្ងួតឆ្មាប៉ុណ្ណោះ។
តាមទ្រឹស្តីឆ្មាអាចរស់បានក្នុងបរិយាកាសស្ងួតខ្លាំង។ ដោយសារតែពួកគេមិនសូវមានអារម្មណ៍ចង់ផឹក សត្វឆ្មាគួរតែស្រូបយកជាតិសំណើមច្រើនតាមរយៈអាហាររបស់វា ពន្យល់ពីអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភសត្វ និងជាអតីតពេទ្យសត្វ Jaimee Alsing ទៅកាន់ "Insider"។ “សូម្បីតែឆ្មាដែលហាក់ដូចជាផឹកទឹកច្រើន ក៏មិនផឹកជិតគ្រប់គ្រាន់ដែរ។ ការខះជាតិទឹករ៉ាំរ៉ៃច្រើនតែនាំអោយពុកធ្មេញ ក្រួសក្នុងប្លោកនោម និងរលាកផ្លូវទឹកនោម។ បញ្ហាសុខភាពជាច្រើនអាចត្រូវបានការពារដោយគ្រាន់តែបន្ថែមអាហារសើមប្រចាំថ្ងៃ។ ”
ទឹកដោះគោច្រើនពេកសម្រាប់ឆ្មា
ឆ្មាចូលចិត្តទឹកដោះគោ - នោះហើយជារបៀបដែលពួកយើងជាច្រើនត្រូវបានបង្រៀនកាលពីកុមារភាព។ ឆ្មាភាគច្រើនក៏ធ្វើដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរផឹកវាច្រើនពេកទេ។ ដោយសារតែឆ្មាខ្លះអាចឈឺក្រពះ ឬត្អូញត្អែរផ្សេងៗពីវា។ ជំនួសមកវិញ អ្នកអាចលាបក្រញាំរបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាំឆ្មា។ ហើយសម្រាប់ជាតិទឹក ទឹកគឺជាជម្រើសដ៏ប្រសើរ។
រុញឆ្មារបស់អ្នកចេញពីបញ្ជរផ្ទះបាយ
តើឆ្មារបស់អ្នកចូលចិត្តលោតលើតុក្នុងផ្ទះបាយ ហើយបិទច្រមុះក្នុងខ្ទះរបស់អ្នកទេ? គ្មានសំណួរទេដែលរំខាន! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រាន់តែរុញឆ្មានៅលើឥដ្ឋមិនមែនជាដំណោះស្រាយទេ វាមិនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លូវចិត្តទៀតផង។ ទំនាក់ទំនងដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តរវាងមនុស្ស និងសត្វឆ្មាអាស្រ័យទៅលើអ្នកតែងតែប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
កោរសក់ឆ្មា
ព្រះអាទិត្យកំពុងឆេះ ហើយរោមឆ្មារបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាក្រាស់ជាងអាវយឺតរដូវរងាដ៏កក់ក្តៅបំផុតរបស់អ្នកមែនទេ? ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី អ្នកមិនគួរគ្រាន់តែកោររោមពួកគេទេ លុះត្រាតែពេទ្យសត្វរបស់អ្នកប្រាប់ពួកគេឱ្យធ្វើ។ រោមរបស់ពួកគេជួយឆ្មាគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។ នៅរដូវក្តៅដូចរដូវរងារ។ ប្រសិនបើរោមសត្វត្រូវបានតុបតែង នោះទែម៉ូស្តាតធម្មជាតិនេះក៏លែងដំណើរការផងដែរ។
គ្រប់គ្រងឱសថដែលមានបំណងពិតប្រាកដសម្រាប់មនុស្ស ឬសត្វឆ្កែ
ច្បាប់សាមញ្ញ៖ កុំឲ្យថ្នាំឆ្មារបស់អ្នក ដោយមិនបានពិនិត្យជាមុនជាមួយពេទ្យសត្វ។ ដោយសារតែមូលនិធិសម្រាប់មនុស្ស ឬសត្វឆ្កែអាចបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតយ៉ាងខ្លាំងដល់ឆ្មា ពួកគេត្រូវការបរិមាណ ឬសមាសធាតុផ្សំនៃសារធាតុសកម្មផ្សេងៗគ្នា។
ទុកឆ្មាឱ្យនៅម្នាក់ឯងលើសពី 24 ម៉ោង។
ជាធម្មតា អ្នកអាចទុកឆ្មាឱ្យនៅម្នាក់ឯងយូរជាងឆ្កែទៅទៀត។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្ដី អ្នកណាម្នាក់គួរពិនិត្យមើលកូនឆ្មាយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ ២៤ ម៉ោងម្ដង។ កុំឲ្យតែអាហារ និងទឹកឲ្យនាង រួចទុកឲ្យនាងនៅម្នាក់ឯងអស់ជាច្រើនថ្ងៃ។
មិនអើពើការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយានៅក្នុងឆ្មារបស់អ្នក។
ឆ្មារបស់អ្នកមិនអាចប្រើពាក្យដើម្បីប្រាប់អ្នកនៅពេលវាឈឺនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់នាង គឺជាសូចនាករសំខាន់មួយដែលថាមានអ្វីមួយខុសឆ្គងជាមួយឆ្មារបស់អ្នក។
តើនាងដកខ្លួន ឈប់ញ៉ាំ ឬឆេវឆាវ? ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺដូចជា ជំងឺធ្មេញ ឬជំងឺរលាកសន្លាក់។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែធ្វើការណាត់ជួបជាមួយពេទ្យសត្វ ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយារបស់ឆ្មារបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ គាត់អាចស៊ើបអង្កេតថាតើមានហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយសម្រាប់រឿងនេះ។