សេចក្តីផ្តើម៖ ស្វែងយល់ពីឥរិយាបថលិទ្ធឆ្កែរបស់អ្នក។
សត្វឆ្កែត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាធម្មជាតិដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ពួកគេ ហើយការលិទ្ធគឺជាវិធីមួយក្នុងការបង្ហាញវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការយល់ថា ការលិទ្ធខ្លាំងពេកអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាមូលដ្ឋាន។ ក្នុងនាមជាម្ចាស់ឆ្កែដែលមានទំនួលខុសត្រូវ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពីមូលហេតុដែលឆ្កែរបស់អ្នកអាចលិទ្ធជើងរបស់វាជានិច្ច។
ហេតុផលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ៖ នៅពេលដែលលិទ្ធក្លាយជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភ
ហេតុផលវេជ្ជសាស្ត្រដូចជា អាឡែស៊ី ប៉ារ៉ាស៊ីត ការឆ្លងមេរោគលើស្បែក និងអតុល្យភាពអ័រម៉ូនអាចបណ្តាលឱ្យមានការលិតច្រើនពេកនៅក្នុងសត្វឆ្កែ។ ជាឧទាហរណ៍ អាឡែស៊ី អាចនាំឱ្យរលាកស្បែក និងរមាស់ ដែលបណ្តាលឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកលិទ្ធជើងរបស់វាខ្លាំងពេក។ ប៉ារ៉ាស៊ីតដូចជាចៃ ចៃ និងឆ្កក៏អាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក ដែលនាំឱ្យមានការលិទ្ធខ្លាំងពេក។ ការឆ្លងមេរោគលើស្បែកដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរី ឬផ្សិតក៏អាចជាហេតុផលសម្រាប់ឥរិយាបថលិតជើងរបស់ឆ្កែផងដែរ។
អាឡែរហ្សី៖ ពិរុទ្ធជនទូទៅនៅពីក្រោយការរមាស់
អាឡែរហ្សីគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទូទៅបំផុតសម្រាប់ការលិទ្ធខ្លាំងពេកនៅក្នុងសត្វឆ្កែ។ សត្វឆ្កែអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារ លំអង ធូលី ឬចៃខាំ។ ការរមាស់ដែលបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ីនាំឱ្យមានការលិទ្ធខ្លាំងពេក ហើយអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកបន្ថែមទៀត ដែលនាំឱ្យឆ្លងមេរោគបន្ទាប់បន្សំ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាឆ្កែរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ី វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ។ ពួកគេអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាឡែហ្ស៊ី និងណែនាំការព្យាបាល ឬចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញា។ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ឬបរិស្ថានក៏អាចជួយកាត់បន្ថយអាឡែស៊ីផងដែរ។