ម៉ារី អាឡិន
សេចក្តីផ្តើម៖ ការយល់ដឹងអំពីរបបអាហាររបស់សេះ
របបអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរក្សាសេះឱ្យមានសុខភាពល្អ និងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសំខាន់។ សេះប្រណាំងត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ការដើរដោយរលូននិងសកម្មភាពបោះជំហានខ្ពស់ដែលទាមទារថាមពលនិងកម្លាំងខ្លាំង។ ដូច្នេះតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេគឺខុសពីពូជសេះដទៃទៀត។ ការផ្តល់អាហារដល់សេះដោយរបបអាហារត្រឹមត្រូវអាចជួយឱ្យពួកគេដំណើរការបានល្អប្រសើរ និងការពារបញ្ហាសុខភាព។
តម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់សត្វសេះ
ការជិះសេះត្រូវការរបបអាហារដែលមានជាតិសរសៃ ប្រូតេអ៊ីន និងថាមពលខ្ពស់។ ពួកគេត្រូវការបរិមាណវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងទឹកគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីរក្សាសុខភាព និងដំណើរការរបស់ពួកគេ។ តម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់សេះ racking ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុ ទម្ងន់ និងកម្រិតសកម្មភាពរបស់វា។ សេះដែលក្មេងជាង និងអ្នកដែលហាត់ប្រាណខ្លាំង ត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនជាងសេះចាស់ ឬមិនសូវសកម្ម។
ហៃ៖ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហាររបស់សេះ
ហៃគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហាររបស់សេះ ហើយផ្តល់ជាតិសរសៃភាគច្រើនដែលពួកគេត្រូវការ។ ការចិញ្ចឹមសេះត្រូវការស្មៅដែលមានគុណភាពល្អ ដែលមិនមានផ្សិត ធូលី និងស្មៅ។ ស្មៅ Alfalfa គឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់សេះបង្កង់ ព្រោះវាមានប្រូតេអ៊ីន និងកាល់ស្យូមខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យមព្រោះវាក៏មានកាឡូរីខ្ពស់ផងដែរ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់។
ការផ្តោតអារម្មណ៍៖ បំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់សេះ Racking
ការផ្តោតអារម្មណ៍ដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងចំណីគ្រាប់អាចបំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់សេះ និងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវថាមពល និងប្រូតេអ៊ីនបន្ថែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រមូលផ្តុំមិនគួរជាប្រភពសំខាន់នៃអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ការជិះសេះនោះទេ។ ការញ៉ាំអាហារច្រើនលើសកំណត់អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការរំលាយអាហារ និងធាត់។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសការផ្តោតអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់សេះ racking និងដើម្បីចិញ្ចឹមពួកវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។
វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ៖ ចាំបាច់សម្រាប់ការជិះសេះ
ការជិះសេះត្រូវការបរិមាណវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីរក្សាសុខភាព និងការពារការខ្វះខាត។ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងាររាងកាយផ្សេងៗ ដូចជាការលូតលាស់ឆ្អឹង ការលូតលាស់សាច់ដុំ និងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ចំណីសត្វសេះពាណិជ្ជកម្មភាគច្រើនមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ ប៉ុន្តែអាហារបំប៉នអាចចាំបាច់ ប្រសិនបើរបបអាហាររបស់សេះខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួន។
ទឹក៖ គន្លឹះក្នុងការរក្សាសេះឱ្យមានសុខភាពល្អ
ទឹកគឺចាំបាច់សម្រាប់សេះ ព្រោះវាជួយក្នុងការរំលាយអាហារ គ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងការពារការខះជាតិទឹក។ សេះប្រណាំងគួរមានទឹកស្អាត និងស្រស់គ្រប់ពេលវេលា។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តល់ទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 10 លីត្រក្នុងមួយសេះក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ឬអំឡុងពេលហាត់ប្រាណខ្លាំង សេះអាចត្រូវការទឹកបន្ថែមទៀតដើម្បីរក្សាជាតិទឹក
តួនាទីរបស់ចំណីសត្វនៅក្នុងរបបអាហាររបស់សេះ
ចំណីសត្វដូចជាស្មៅវាលស្មៅ និងស្មៅគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរបបអាហាររបស់សេះព្រោះវាផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ និងលើកកម្ពស់សុខភាពរំលាយអាហារ។ សេះប្រណាំងគួរមានលទ្ធភាពទទួលបានចំណីមានគុណភាពល្អពេញមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យបរិមាណចំណីដែលសេះប្រើប្រាស់ដើម្បីការពារកុំឱ្យលើសទម្ងន់ និងការឡើងទម្ងន់។
ការផ្តល់ចំណីដល់សេះដែលមានតម្រូវការពិសេស
ការចិញ្ចឹមសេះដែលមានតម្រូវការពិសេសដូចជាមនុស្សចាស់ ឬអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពអាចត្រូវការរបបអាហារផ្សេង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភសត្វ ដើម្បីបង្កើតផែនការផ្តល់ចំណីដែលបំពេញតាមតម្រូវការជាក់លាក់របស់សេះ។ របបអាហារពិសេសអាចរួមបញ្ចូលទាំងអាហារបំប៉ន ឬប្រភេទផ្សេងគ្នានៃចំណីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
កំហុសទូទៅក្នុងការចិញ្ចឹមដើម្បីជៀសវាងសម្រាប់ការជិះសេះ
កំហុសក្នុងការចិញ្ចឹមសេះទូទៅ រួមមានការប្រមូលផ្តុំចំណីច្រើនពេក ការផ្តល់ចំណីឱ្យស្មៅដុះផ្សិត ឬមានធូលី ឬការផ្តល់ទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់របស់សេះ និងកែសម្រួលរបបអាហាររបស់ពួកគេឱ្យសមស្រប។ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗចំពោះរបបអាហាររបស់សេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផងដែរ ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរគួរតែត្រូវបានធ្វើបន្តិចម្តងៗ។
កាលវិភាគនៃការផ្តល់ចំណីសម្រាប់សេះប្រណាំង
សេះដែលចិញ្ចឹមគួរត្រូវបានផ្តល់អាហារតូចៗពេញមួយថ្ងៃជាជាងអាហារធំមួយឬពីរ។ សេះមានក្រពះតូច ហើយត្រូវការអាហារញឹកញាប់ដើម្បីការពារបញ្ហារំលាយអាហារ។ សេះក៏គួរត្រូវបានផ្តល់ពេលសម្រាប់ស៊ីស្មៅលើវាលស្មៅ ឬស្មៅពេញមួយថ្ងៃ។
ការកែសម្រួលរបបអាហាររបស់សេះ Racking សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូររដូវ
តម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់សេះអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើរដូវកាល។ ក្នុងរដូវរងារ សេះត្រូវការកាឡូរីបន្ថែមទៀត ដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ ខណៈដែលក្នុងរដូវក្តៅ ពួកគេអាចត្រូវការទឹកបន្ថែមទៀត ដើម្បីរក្សាជាតិទឹក ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកែសម្រួលរបបអាហាររបស់សេះឱ្យសមស្រប ដើម្បីការពារបញ្ហាសុខភាព។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ របបអាហារដែលមានតុល្យភាពគឺជាគន្លឹះក្នុងការរក្សាសេះឱ្យមានសុខភាពល្អ
ការផ្តល់អាហារដល់សេះដែលមានតុល្យភាពល្អដែលបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកវាគឺចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ និងដំណើរការបានល្អបំផុត។ របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលស្មៅមានគុណភាពល្អ ប្រមូលផ្តុំក្នុងកម្រិតមធ្យម បរិមាណវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់ និងការទទួលបានទឹកស្អាត និងស្រស់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់របស់សេះ និងកែសម្រួលរបបអាហាររបស់ពួកគេឱ្យសមស្រប ហើយត្រូវពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ ឬអ្នកជំនាញអាហាររូបត្ថម្ភសត្វសម្រាប់សេះដែលមានតម្រូវការពិសេស។