ម៉ារី អាឡិន
សេចក្តីផ្តើម៖ ស្វែងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការតុបតែងខ្លួន
ការចិញ្ចឹមគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់សត្វឆ្កែគ្រប់រូប។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងសុភមង្គលរួមរបស់ពួកគេ។ ការសម្អិតសម្អាងបានត្រឹមត្រូវជួយរក្សាអាវរបស់ឆ្កែអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ ភ្លឺរលោង និងគ្មានកន្ទេលច្រៀក និងភាពកខ្វក់។ វាក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យស្បែក ភ្នែក ត្រចៀក និងធ្មេញរបស់ឆ្កែរបស់អ្នកសម្រាប់សញ្ញាណាមួយនៃការឆ្លង ការរលាក ឬរបួស។ ការថែរក្សាសម្ផស្សជាទៀងទាត់មិនត្រឹមតែជួយឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកមើលទៅ និងមានអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងពង្រឹងចំណងមិត្តភាពរវាងអ្នក និងមិត្តសម្លាញ់របស់អ្នកផងដែរ។
កត្តាដែលត្រូវពិចារណានៅពេលសម្រេចចិត្តលើកាលវិភាគតុបតែងខ្លួន
នៅពេលដែលវាមកដល់ការចិញ្ចឹមឆ្កែរបស់អ្នក វាមិនមានកាលវិភាគមួយទំហំដែលសមនឹងទាំងអស់។ កត្តាជាច្រើនអាចជះឥទ្ធិពលលើភាពញឹកញាប់នៃការចិញ្ចឹមឆ្កែរបស់អ្នក ដូចជាពូជ អាយុ កម្រិតសកម្មភាព ប្រភេទអាវធំ និងរបៀបរស់នៅ។ សត្វឆ្កែខ្លះអាចត្រូវការការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ ចំណែកសត្វឆ្កែខ្លះទៀតអាចត្រូវការតែការងូតទឹកប្រចាំខែ និងជក់ប៉ុណ្ណោះ។ កាលវិភាគថែទាំល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលាផងដែរ អាស្រ័យលើសុខភាព បរិស្ថាន និងការប្រែប្រួលតាមរដូវរបស់វា។
តួនាទីនៃប្រភេទអាវធំក្នុងការកំណត់ភាពញឹកញាប់នៃការតុបតែងខ្លួន
កត្តាដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងការកំណត់តម្រូវការថែទាំឆ្កែរបស់អ្នកគឺប្រភេទអាវធំរបស់វា។ សត្វឆ្កែដែលមានសក់វែង ក្រាស់ ឬអង្កាញ់ ងាយនឹងកើតកន្ទេល រមួលក្រពើ និងកំទេចកំទី។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេអាចនឹងត្រូវការការសម្រាលកូនឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សត្វឆ្កែដែលមានសក់ខ្លី ប្រហែលជាត្រូវការការថែទាំតិចតួច ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការដុសធ្មេញ និងងូតទឹកជាប្រចាំ ដើម្បីថែរក្សាអាវ និងស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដឹងអំពីប្រភេទអាវធំរបស់ឆ្កែរបស់អ្នក និងថាតើវាត្រូវស្លៀកពាក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ដើម្បីរក្សាឱ្យពួកវាមានផាសុកភាព និងមានសុខភាពល្អ។