ម៉ារី អាឡិន
សេចក្តីផ្តើម៖ សារៈសំខាន់នៃផលិតកម្មទឹកដោះគោគ្រប់គ្រាន់
ទឹកដោះម្តាយគឺចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងការលូតលាស់របស់កូនឆ្កែដែលទើបនឹងកើត។ វាផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ អង្គបដិប្រាណ និងជាតិទឹក ដើម្បីធានាបាននូវការរស់រានមានជីវិត និងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ ក្នុងនាមជាម្ចាស់ឆ្កែ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាថា ឆ្កែរបស់អ្នកផលិតទឹកដោះគោគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់កូនឆ្កែរបស់នាង។ ការខកខានក្នុងការផលិតទឹកដោះគោបានគ្រប់គ្រាន់អាចនាំអោយមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ការខះជាតិទឹក និងសូម្បីតែការស្លាប់របស់កូនឆ្កែ។
ការសង្កេតមើលឥរិយាបថ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់ឆ្កែរបស់អ្នក។
វិធីមួយដើម្បីកំណត់ថាតើឆ្កែរបស់អ្នកផលិតទឹកដោះគោបានគ្រប់គ្រាន់ឬអត់ គឺដោយការសង្កេតមើលឥរិយាបថ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់នាង។ សត្វឆ្កែដែលបំបៅដោះកូនច្រើនតែមានចំណង់អាហារធំជាង ហើយអាចហាក់ដូចជាអស់កម្លាំងជាងធម្មតា។ លើសពីនេះទៀតក្រពេញ mammary របស់នាងគួរតែរឹងមាំ, ពេញ, និងកក់ក្តៅនៅពេលប៉ះ។ ប្រសិនបើក្រពេញ mammary របស់ឆ្កែរបស់អ្នកទន់ ឬត្រជាក់ វាអាចបង្ហាញពីការផលិតទឹកដោះមិនគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ឆ្កែរបស់អ្នកអាចងងុយគេង ឬបដិសេធមិនបំបៅកូនឆ្កែរបស់នាង។
តាមដានការឡើងទម្ងន់របស់កូនឆ្កែរបស់អ្នក។
វិធីមួយទៀតដើម្បីវាយតម្លៃការផលិតទឹកដោះរបស់ឆ្កែគឺដោយតាមដានការឡើងទម្ងន់របស់កូនឆ្កែ។ កូនឆ្កែដែលទើបនឹងកើតគួរតែឡើងទម្ងន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយកង្វះការឡើងទម្ងន់ ឬស្រកទម្ងន់អាចបង្ហាញថាពួកគេមិនទទួលបានទឹកដោះគោគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកអាចថ្លឹងកូនឆ្កែរបស់អ្នកដោយប្រើជញ្ជីងផ្ទះបាយ ឬជញ្ជីងកូនឆ្កែឯកទេស។ តាមដានការឡើងទម្ងន់របស់ពួកគេ ហើយពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញនិន្នាការណាមួយទាក់ទងនឹងការឡើងទម្ងន់។
ការវាយតម្លៃសមត្ថភាពផលិតទឹកដោះគោរបស់ឆ្កែរបស់អ្នក។
សមត្ថភាពផលិតទឹកដោះរបស់ឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយចំនួន និងទំហំនៃក្រពេញទឹកដោះរបស់នាង។ សត្វឆ្កែដែលបំបៅដោះកូនជាធម្មតានឹងមានក្រពេញទឹកដោះពីបួនទៅប្រាំមួយគូ ដែលក្រពេញនីមួយៗអាចផលិតទឹកដោះបាន។ អ្នកអាចវាយតម្លៃសមត្ថភាពផលិតទឹកដោះរបស់ឆ្កែដោយម៉ាស្សាថ្នមៗលើក្រពេញ mammary និងសង្កេតមើលលំហូរទឹកដោះ។ ប្រសិនបើមានបរិមាណ និងលំហូរទឹកដោះល្អ វាទំនងជាថាឆ្កែរបស់អ្នកមានសមត្ថភាពផលិតទឹកដោះគោគ្រប់គ្រាន់។
ការវាយតំលៃទឹកដោះគោរបស់ឆ្កែរបស់អ្នក Letdown Reflex
ការឆ្លុះបញ្ចោញទឹកដោះគោ គឺជាដំណើរការដែលទឹកដោះគោត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីក្រពេញ mammary ។ ការឆ្លុះទឹកដោះរបស់ឆ្កែដែលកំពុងបំបៅដោះកូនត្រូវបានបង្កឡើងដោយការបៅរបស់កូនឆ្កែ។ អ្នកអាចវាយតម្លៃការឆ្លុះទឹកដោះរបស់ឆ្កែអ្នកដោយសង្កេតមើលការឆ្លើយតបរបស់នាងចំពោះការបំបៅកូនឆ្កែរបស់នាង។ ប្រសិនបើនាងហាក់ដូចជាធូរស្រាល ហើយក្រពេញទឹកដោះរបស់នាងប្រែជាពេញ និងរឹងមាំ វាទំនងជាថាទឹកដោះរបស់នាងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
ពិនិត្យក្បាលដោះ និងលំហូរទឹកដោះរបស់ឆ្កែរបស់អ្នក។
ក្បាលសុដន់គឺជាកន្លែងផលិតទឹកដោះ និងលំហូរនៅក្នុងសត្វឆ្កែដែលបំបៅដោះ។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលក្បាលដោះរបស់ឆ្កែរបស់អ្នក ដើម្បីវាយតម្លៃគុណភាព និងបរិមាណនៃទឹកដោះគោដែលត្រូវបានផលិត។ ក្បាលសុដន់គួរតែស្អាត និងគ្មានការហូរទឹករំអិល ឬរលាក។ អ្នកក៏អាចសង្កេតមើលលំហូរទឹកដោះដោយច្របាច់ក្បាលសុដន់ថ្នមៗ និងសង្កេតមើលលំហូរទឹកដោះ។ ប្រសិនបើលំហូរទឹកដោះមានស្ថិរភាព និងច្រើន វាទំនងជាថាឆ្កែរបស់អ្នកផលិតទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
ពិនិត្យមើលគុណភាព និងបរិមាណទឹកដោះគោរបស់ឆ្កែរបស់អ្នក។
គុណភាព និងបរិមាណនៃទឹកដោះគោរបស់ឆ្កែរបស់អ្នកអាចត្រូវបានវាយតម្លៃដោយការប្រមូលគំរូទឹកដោះគោ និងសង្កេតមើលរូបរាង និងសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់វា។ ទឹកដោះគោដែលមានសុខភាពល្អគួរតែមានពណ៌ស ឬពណ៌លឿងបន្តិច និងមានក្លិនផ្អែមបន្តិច។ អ្នកក៏អាចឱ្យទឹកដោះគោដែលបានវិភាគដោយពេទ្យសត្វ ឬអ្នកឯកទេសបំបៅដោះកូន ដើម្បីកំណត់មាតិកាអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា និងធានាថាវាបំពេញតម្រូវការរបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នក។
ពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ ឬអ្នកជំនាញការបំបៅដោះកូន
ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីការផលិតទឹកដោះរបស់សត្វឆ្កែរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ ឬអ្នកជំនាញការបំបៅកូន។ ពួកគេអាចវាយតម្លៃសុខភាពទូទៅរបស់ឆ្កែអ្នក សមត្ថភាពផលិតទឹកដោះ និងផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការកែលម្អការផលិតទឹកដោះរបស់គាត់។ លើសពីនេះ ពួកគេអាចផ្តល់ការណែនាំអំពីការបន្ថែម ឬការបំបៅកូនឆ្កែរបស់អ្នក ប្រសិនបើចាំបាច់។
ការអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងអាហារូបត្ថម្ភ
របបអាហារ និងអាហារូបត្ថម្ភដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតទឹកដោះគោ។ សត្វឆ្កែដែលបំបៅដោះកូនត្រូវការរបបអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងកាឡូរីខ្ពស់ ដើម្បីគាំទ្រដល់ការផលិតទឹកដោះ និងបំពេញតម្រូវការរបស់កូនឆ្កែ។ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីបង្កើតផែនការរបបអាហារដែលបំពេញតាមតម្រូវការជាក់លាក់របស់ឆ្កែរបស់អ្នក។
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់រុក្ខជាតិ និងថ្នាំបំប៉នទឹកដោះគោ
មានថ្នាំគ្រាប់រុក្ខជាតិ និងថ្នាំបំប៉នទឹកដោះគោជាច្រើន ដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អការផលិតទឹកដោះគោនៅក្នុងសត្វឆ្កែដែលបំបៅដោះ។ ទាំងនេះរួមមាន fenugreek, fennel, និង thistle ប្រទានពរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ ឬអ្នកជំនាញខាងបំបៅដោះកូន មុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះ ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
ការគ្រប់គ្រងថ្នាំសម្រាប់ជំនួយការបំបៅដោះ
ក្នុងករណីខ្លះ ថ្នាំអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ដើម្បីកែលម្អការផលិតទឹកដោះគោនៅក្នុងសត្វឆ្កែដែលបំបៅដោះ។ ថ្នាំទាំងនេះរួមមាន oxytocin និង metoclopramide ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើថ្នាំទាំងនេះក្រោមការណែនាំពីពេទ្យសត្វ ឬអ្នកជំនាញការបំបៅដោះកូន ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
ដឹងពីពេលដែលត្រូវបន្ថែមឬដបចំណីកូនឆ្កែ
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមិនអាចផលិតទឹកដោះគោបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់កូនឆ្កែរបស់គាត់ទេ វាអាចចាំបាច់ក្នុងការបំពេញបន្ថែម ឬផ្តល់ចំណីឱ្យវាដោយដប។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើជំនួសទឹកដោះគោកូនឆ្កែពាណិជ្ជកម្ម ឬរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ ឬអ្នកឯកទេសបំបៅដោះកូន ដើម្បីធានាថារូបមន្តបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នក។