ម៉ារី អាឡិន
នំអង្ករត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុខភាពល្អ និងមានកាឡូរីទាប. ពួកវាល្អសម្រាប់ពេលធ្វើដំណើរ និងប្រើប្រាស់បានយូរ។ ស្តាប់ទៅដូចជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងជាអាហារដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។
មានការចាប់តែមួយ។ ព្រោះបាយមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុងទេ ព្រោះអង្ករអាចមានជាតិអាសេនិច។
នំអង្ករសម្រាប់សត្វឆ្កែជាអាហារបំប៉ន
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនំអង្ករក៏មានគុណសម្បត្តិរបស់វាផងដែរ។ នំមួយមានកាឡូរីតែ៣០កាឡូរីប៉ុណ្ណោះ។ វានៅតែមានជីវជាតិនិងបំពេញ។ ដូច្នេះ waffles អង្ករគឺពិតជាសមរម្យសម្រាប់ចំណង់អាហារតូច។ ក៏ដូចជា ក ព្យាបាលមិត្តជើងបួនរបស់អ្នក។.
សត្វឆ្កែអាចរំលាយនំអង្ករបានល្អ. ព្រោះនំបាយ មានជាតិសរសៃច្រើន។ និងជំរុញសកម្មភាពពោះវៀន។
តើនំបញ្ចុកធ្វើដោយរបៀបណា?
នំស្រូវត្រូវបានគេផលិតពីគ្រាប់អង្ករដែលពោរពេញ។ ស្រដៀងនឹងរបៀប ពោតត្រូវបានកែច្នៃទៅជាពោតលីងញ៉ាំ គ្រាប់ស្រូវត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ធ្វើអង្ករសម្រូប។ អ្នកផលិតកំដៅគ្រាប់ស្រូវដោយចំហាយទឹក។
គ្រាប់ធញ្ញជាតិពង្រីកកំឡុងពេលកំដៅ។ វាកើតឡើងដោយសារតែប្រតិកម្មធម្មជាតិនៃម្សៅនិងសំណើម។ នៅទីបំផុតពួកគេលេចឡើង។ នៅពេលដែលផុយ គ្រាប់ស្រូវលូតលាស់ច្រើនដងតាមទំហំជាក់ស្តែង។ ដូច្នេះនំស្រូវមួយមានគ្រាប់ធញ្ញជាតិតិចណាស់។
មានអ្វីមួយសម្រាប់គ្រប់រសជាតិនៅក្នុងផ្សារទំនើប។ នំអង្ករត្រូវបានផ្អែម ជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬសូកូឡា អំបិល ឬជាមួយល្ង។ នំអន្សមក៏មានការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងពីសំណាក់ក្មេងទាំងចាស់។ ដូចគ្នាចំពោះសត្វឆ្កែភាគច្រើន។
កម្រិតខ្ពស់នៃអាសេនិចនៅក្នុងនំអង្ករ
ការចាប់ធំជាមួយនំអង្ករគឺអាសេនិច។ អាសេនិចគឺជាសារធាតុធម្មជាតិ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ inorganic អាសេនិចគឺពុលណាស់។. សម្រាប់ហេតុផលនេះ វិទ្យាស្ថានសហព័ន្ធសម្រាប់ការវាយតម្លៃហានិភ័យ (BfR) និងគណៈកម្មការអឺរ៉ុបបានកំណត់កម្រិតតឹងរ៉ឹងសម្រាប់មាតិកាអាសេនិច។ ក្នុងវិស័យអង្ករ និងផលិតផលអង្ករតាំងពីឆ្នាំ ២០១៦។
ដើមស្រូវស្រូបយកអាសេនិចតាមរយៈឫស និងទឹក។ តាមវិធីនេះ អាសេនិចកកកុញនៅក្នុងគ្រាប់ស្រូវ។ បរិមាណអាសេនិចមួយចំនួនមាននៅក្នុងផលិតផលអង្ករទាំងអស់ ក៏ដូចជាអាហារផ្សេងទៀតដូចជា ទឹកដោះគោគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងសូម្បីតែ ផឹកទឹក.
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នំអង្ករត្រូវបានបំពុលដោយសារធាតុអាសេនិច។ នេះអាស្រ័យលើដំណើរការផលិត និងតំបន់ដែលកំពុងលូតលាស់។ ដើម្បីឱ្យគ្រាប់ស្រូវលេចចេញ អ្នកត្រូវកំដៅវាឱ្យបានច្រើន។ s ទាញទឹកចេញពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ អាសេនិចគឺដូច្នេះ ប្រមូលផ្តុំកាន់តែច្រើននៅក្នុង waffles ជាងផលិតផលអង្ករផ្សេងទៀត។
តើអាសេនិចមានជាតិពុលប៉ុន្មាន?
អាសេនិចត្រូវបានចាត់ទុកថាជា សារធាតុ semimetal បង្កមហារីក. វាមានធម្មជាតិនៅក្នុងដី។ វាក៏ចូលទៅក្នុងបរិយាកាសរបស់យើងតាមរយៈថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នក ឬឆ្កែរបស់អ្នកទទួលទានសារធាតុអាសេនិចជាប្រចាំ វាអាចធ្វើឱ្យខូចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ឬជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
រក្សាការប៉ះពាល់អាសេនិចទាប
អ្នក និងឆ្កែរបស់អ្នកមិនត្រូវបោះបង់ចោលនំអង្ករទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលទទួលទាន អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នកុំបរិភោគវាច្រើនពេក។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះការចិញ្ចឹមឆ្កែរបស់អ្នក។
ជាអកុសល, អង្ករនិងផលិតផលអង្ករ មិនអាចដាំដុះ និងលក់បានទាំងស្រុងដោយគ្មានអាសេនិចទេ។ អាសេនិចប្រមូលផ្តុំភាគច្រើននៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្រៅនៃគ្រាប់ស្រូវ។ តាមក្បួនមួយ អង្ករសម្រូបមានអាសេនិចតិចជាងអង្ករសំរូប ឬអង្ករសំរូប។
ដើម្បីរក្សាការទទួលទានអាសេនិចក្នុងកម្រិតទាបតាមដែលអាចធ្វើបាន អ្នកគួរតែលាងអង្ករឱ្យបានល្អ។ ដាំឱ្យពុះជាមួយទឹកឱ្យបានច្រើន។ បន្ទាប់មកបង្ហូរទឹកចេញពីចម្អិនអាហារ។ តាមរបៀបនេះ អ្នកកំពុងបោះចោលសារធាតុអាសេនិចក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនរួចហើយ មុនពេលអ្នកទទួលទានវា។
នំអង្ករជាអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ
អ្នកអាចញ៉ាំនំអង្ករដោយផ្ទាល់ក្នុងកំណែដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ លាបជាមួយសាច់ក្រក ឬឈីស។ ឬជាអាហារសម្រន់ផ្អែមជាមួយយៈសាពូនមីឬថ្នាំកូតសូកូឡា។
ច្បាប់ខាងក្រោមអនុវត្តចំពោះនំអង្ករសម្រាប់ ឆ្កែ៖
- ដោយគ្មានសូកូឡា
- បើគ្មានអំបិល
- សូមចងចាំថានំអង្ករមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតជាចម្បង
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកបានញ៉ាំបាយច្រើនពេក វាអាចមានក្រពះធ្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាធម្មតា នេះមិនមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងដល់សុខភាពរបស់គាត់ទេ។
ម្ចាស់ឆ្កែជាច្រើនឲ្យឆ្កែរបស់ពួកគេនូវនំអង្ករកាឡូរីទាបជាដុំតូចៗជាអាហារព្យាបាល។ បន្ថែមបន្តិច ទឹកដោះគោជូរ or ឈីសឈីស. វាមានរសជាតិល្អជាងពីរដងសម្រាប់ច្រមុះរោមរបស់អ្នក។
ដរាបណាអ្នកចិញ្ចឹមឆ្កែរបស់អ្នកក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅចន្លោះអាហារជាផ្នែកនៃរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព អ្នកមិនមានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។
សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់
តើនំអង្ករមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់សត្វឆ្កែទេ?
បាទ ឆ្កែរបស់អ្នកអាចញ៉ាំនំអង្ករក្នុងបរិមាណតិចតួច។ នំអង្ករមានតែគ្រាប់អង្ករដែលហុយហើយដូច្នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អង្ករអាចត្រូវបានបំពុលដោយសារធាតុអាសេនិច។ សម្រាប់ហេតុផលនេះអ្នកមិនគួរផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកនូវ waffles ឆ្ងាញ់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។