Mary Allen
Mmanụ maka nkịta ekwesịghị ịnwụ na efere nri ọ bụla. Karịsịa mmanụ oyi na-atụ dị ka mmanụ linseed nwere ọtụtụ acid fatty na-adịghị mma, nke na-ewusi nguzogide enyi gị nwere ụkwụ anọ ma n'otu oge ahụ na-eme ka uwe mkpuchi dị elu. N'isiokwu a, ị ga-achọpụta mmanụ ndị dị mma maka nkịta na ihe ha na-eme.
Mmanụ Linseed - Ọ dị mma maka mkpuchi mkpuchi na sistem
Mmanụ flaxseed abụghị naanị ahụike maka anyị bụ ụmụ mmadụ, mana ọ dịkwa mma maka nkịta gị n'ihi na ọ nwere ọnụ ọgụgụ buru ibu nke omega-3 na 6 fatty acids ma yabụ ọ bụghị naanị na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na-abawanye ikike itinye uche. Ọ na-ebelatakwa ihe ize ndụ nke allergies ma na-enyere aka na akpụkpọ anụ. Na mgbakwunye, otu nnyocha chọpụtara na mmanụ flaxseed na-eme ka ọkwa lipid ọbara dịkwuo mma ma na-ebelata shuga ọbara.
Mgbe ịzụrụ, Otú ọ dị, jide n'aka na ọ bụ mmanụ linseed dị elu, n'ihi na nke a bụ nanị ụzọ ọ ga-esi zụlite mmetụta dị mma. Ya mere, jiri naanị mmanụ aṅụ na-ekpo ọkụ na oyi. Ihe ọghọm nke mmanụ linseed bụ na ọ na-agba ọsọ ngwa ngwa ma enwere ike idobe ya naanị ihe dị ka ọnwa atọ ka emepechara ma ọ bụrụ na echekwara ya na friji.
Mmanụ Salmon - Ihe mgbakwunye nri na-ewu ewu
Mmanụ salmon bụ otu n'ime ihe mgbakwunye nri a kacha mara amara maka nkịta, ebe ọ bụghị naanị na ọ na-atọ ụtọ kamakwa ọ dịkwa ezigbo mma maka enyi gị nwere ụkwụ anọ n'ihi oke abụba dị mkpa. Ọ nwere mmetụta dị mma na usoro musculoskeletal, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ yana akpụkpọ na ntutu. Dị ka ọmụmụ, salmon mmanụ ọbụna na-enyere aka na akụrụ ọdịda na mbufụt. Ma ọ dịkwa mkpa ịṅa ntị na àgwà mgbe ịzụrụ. Ebe ọ bụ na a na-ahụkarị salmon ugbo nwere nnukwu ọgwụ nje, ọ nwere ike bụrụ ihe ezi uche dị na iji mmanụ salmon ọhịa.
Mmanụ imeju cod - Ngwá agha ọrụ ebube oyi
A na-enwetakarị mmanụ imeju imeju site na cod ma ọ bụ cod, a makwaara ya nke ọma maka nnukwu vitamin A na vitamin D nke anwụ na-acha. Ma kpachara anya ka ị ghara inye nkịta gị nnukwu mmanụ imeju cod, n'ihi na oke ibu nwere ike imerụ enyi gị nwere ụkwụ anọ. Ọ bụrụ na ịmaghị n'aka, ọ kacha mma ịjụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ ọrịa anụmanụ nke tụkwasịrị obi ụdị nri kwesịrị ekwesị maka enyi gị iwe.
Mmanụ aki oyibo - Maka N'èzí na n'ime
Enwere ike iji mmanụ aki oyibo mee enyi gị furry n'ụzọ abụọ. Ọ dị mma maka nlekọta paw n'oge oyi mgbe enwere ice na snow. N'otu aka ahụ, ị nwere ike iji ya na-ete nkịta gị ma jiri ya lekọta uwe ahụ. N'aka nke ọzọ, a na-ewere mmanụ aki oyibo dị ka ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ikpuru na nje ndị ọzọ dị ka akọrọ. Mgbe ị na-azụta mmanụ aki oyibo, jide n'aka na ọ dị mma, n'ọnọdụ kachasị mma ị na-ekpebi mmanụ na-adịghị mma, mmanụ oyi.
Mmanụ Cumin Black - maka sistemụ mgbochi na ịdị mkpa
Mmanụ ọzọ na-eme ezigbo mgbakwunye maka nkịta gị bụ mmanụ mkpụrụ ojii. Mgbe etinyere ya n'èzí, a pụrụ iwere mmanụ ya mara mma dị ka ihe mgbochi nje. Ọ bụrụ na ị na-agbakwunye ya na nri nkịta, ọ na-akwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na ike nke enyi gị furry. Ọ na-enwekwa mgbochi mkpali, mbelata ọbara na mmetụta mgbu. Kpachara anya na usoro onunu ogwu: Naanị ị ga-eji dobe mmanụ ojii site na dobe. E kwesịghị iji mmanụ cumin ojii mee nkịta dị ime na ndị enyi nwere ụkwụ anọ nwere nsogbu imeju.
Mmanụ Primrose mgbede - Ọgwụgwọ ọrụ ebube maka nsogbu akpụkpọ na uwe
A na-ewere mmanụ primrose mgbede dị ka ezigbo ọgwụgwọ ọrụ ebube mgbe nkịta nwere nsogbu akpụkpọ na uwe dị ka itching, ọbara ọbara, mbufụt, eczema na ntutu isi. Ị nwere ike ịgbanye mmanụ ozugbo n'ime ajị anụ ma ọ bụ tinye ya site na dobe na nri na tweezers n'ihi na obere ego ezuru. Agbanyeghị, a na-adụ ọdụ ka ị kpachara anya ma ọ bụrụ na enyi gị nwere ụkwụ anọ na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala ma ọ bụ akwụkwụ. Mgbe ahụ, ị ga-ebu ụzọ kpọtụrụ onye na-agwọ ọrịa anụmanụ gị, n'ihi na enwere ike inwe mmekọrịta gị na ọgwụ ndị ọzọ.
Mmanụ hemp na CBD - mmanụ a na-eri nri sitere na mkpụrụ osisi hemp
Mmanụ hemp bụ mmanụ oriri a na-enweta site na mkpụrụ osisi hemp. Ọ pụtara n'elu ihe niile. O nwere oke oke oke nke unsaturated fatty acids na antioxidants, yabụ enwere ike iji ya nke ọma dịka mgbakwunye nri maka nkịta. Ọ na-akwado, dịka ọmụmaatụ, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, mgbaze na ahụike abụba. Cannabidiol, ma ọ bụ CBD mmanụ maka nkenke, bụ ihe bara uru na-arụ ọrụ na hemp nwanyi. N'adịghị ka THC, Otú ọ dị, ọ naghị enwe mmetụta na-egbu egbu n'ahụ mmadụ, kama ọ nwere mmetụta analgesic, anticonvulsant na anxiolytic. Otú ọ dị, egosibeghị mmetụta a na ọnọdụ ọgwụgwọ anụmanụ, ma a na-eche na mmetụta ahụ bụ otu ihe ahụ. Mana kpachara anya: Nye nkịta CBD mmanụ naanị ka gị na onye na-ahụ maka anụmanụ na-akpakọrịta.
Mmanụ Sesame - megide nsị
Ọtụtụ nkịta na-anabata mmanụ sesame nke ọma, nke nwere mmetụta dị mma na ọkwa lipid ọbara. Naanị ị ga-akpachara anya ka ị ghara inye enyi gị nwere ụkwụ anọ nke ukwuu, n'ihi na ọdịnaya omega-6 dị oke elu, nke nwere ike ịkpata nsogbu - karịsịa ma ọ bụrụ na nkịta na-eri nri. Na mgbakwunye, Otú ọ dị, mmanụ sesame nwere mmetụta dị mma nke inwe ike ịhapụ nsị site na abụba abụba.
Mmanụ Borage - Bara uru maka akpụkpọ ahụ
Mmanụ borage nwere mmetụta dị mma na akpụkpọ anụ na uwe nkịta gị, dịkwa ọgaranya na abụba omega-6 ma nwee ike inwe mmetụta bara uru na usoro mkpali na ahụ. Mana ọ dị mkpa ịkpachara anya mgbe ị na-afụ ụfụ. N'ihi na mmanụ borage bụ ezigbo isi iyi gamma-linolenic acid, nke a na-etinyekwa n'oge BARF, ekwesịrị ịkpachara anya mgbe ị na-eri nri.
Mmanụ oliv - Ọ dị mma maka usoro ọbara na sel
Mmanụ oliv abụghị naanị anyị bụ ụmụ mmadụ, ọ dịkwa mma maka ezigbo enyi anyị nwere ụkwụ anọ. Ọbụna ma ọ bụrụ na mmanụ a nwere obere unsaturated ọdụdụ asịd, ọ nwere nti mmetụta na ọbara na cell Ọdịdị na ubé thins ọbara. Otú ọ dị, ị kwesịrị ị na-akpachapụ anya na usoro onunu ogwu ebe a: O zuru ezu iji wụsa mmanụ oliv n'elu nri site n'oge ruo n'oge, a gaghị eji ya eme ihe mgbe niile. Ọzọkwa, ṅaa ntị na mma mmanụ.