Mary Allen
Ọtụtụ ndị nwe nkịta taa na-eri nri zuru oke. Ọ bụrụ na ị na-eme nke ahụ, wee lelee ihe mejupụtara nke nri ahụ.
Ọ bụ ezigbo nri? Mgbe ahụ, ị ga-ahụ abụba ma ọ bụ mmanụ dị elu n'ime ihe ndị ahụ, nke a ghaghị ịkpọ aha.
Abụba ndị a dị oke mkpa maka ahụike anụmanụ. Agụnyere ha na ndepụta zuru ezu? Mgbe ahụ, ịkwesighi inye nkịta gị ihe ọ bụla ọzọ.
Otú ọ dị, enwere ọnọdụ mgbe niile n'ime ndụ nkịta nke na-eme ka ọ dị mkpa ịgbakwunye mmanụ ndị ọzọ na nri.
Mmanụ ndị dị elu nwere acid fatty dị mkpa
Acids fatty kacha mkpa bụ omega-3 na omega-6 fatty acids.
Mmanụ salmon, mmanụ aṅụ, na mmanụ flaxseed a na-ejikarị nkịta eme ihe n'ihi na ha nwere oke oke nke fatty acids dị mkpa.
Mmanụ sunflower, mmanụ safflower, mmanụ ọka, ma ọ bụ mmanụ oliv dịkwa mma maka imeju nri nkịta.
Agbanyeghị, ha nwere obere acid fatty dị mkpa karịa, sịnụ, mmanụ azụ.
Ị kwesịrị iji ọka na linseed mmanụ na ịkpachara anya ma lelee nkịta gị anya. Mmeghachi omume nfụkasị ahụ na-eme mgbe ụfọdụ na mmanụ abụọ a.
Kedu mmanụ maka nkịta?
Ọtụtụ mgbe, a na-enye mmanụ ndị a dị ka ihe mgbakwunye nri nye nkịta:
- Linseed
mmanụ Linseed mmanụ bụ mmanụ oriri. Ọ bụ enwetara site na mkpụrụ flaxseed ma nwere otutu omega-3 fatty acids. A na-ejikarị mmanụ linseed eme ihe maka BARF. Gụkwuo banyere mmanụ linseed ebe a. - Salmọn
mmanụ Salmon mmanụ bụ karịsịa ọgaranya unsaturated ọdụdụ asịd. Gụkwuo maka usoro onunu ogwu ziri ezi na ngwakọta na mmanụ linseed ebe a. - Black
Mmanụ cumin Mmanụ cumin ojii na-eme ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ panacea maka nkịta. Mmanụ ahụ ghọrọ ọgwụgwọ ụlọ maka nsogbu nkwonkwo, allergies, na nsogbu akpụkpọ ahụ - Mmiri primrose nke ehihie
- Hemp mmanụ
- Safflower mmanụ
- Oliv mmanụ
- Mmiri borage
- Mmanụ mmanụ
- Omega 3 mmanụ
- Mmanụ anwụ
- Osisi Sesame
- Mmiri oyibo
Mgbochi worming na flakes aki oyibo na mmanụ aki oyibo na-enyere aka megide ikpuru. - Ugu
mmanụ mkpụrụ ugu mmanụ mkpụrụ ugu bụ ihe mgbakwunye ahụike na nri nkịta. A na-ewere mkpụrụ osisi ugu dị ka ndụmọdụ imegide nje nje.
Acid fatty dị mkpa dị mkpa maka mmadụ yana anụmanụ anyị. A na-enwekarị ha na mmanụ ihe oriri.
Ahụ enweghị ike ịmepụta acid fatty dị mkpa n'onwe ya. Ya mere, a ga-eji nri rie ha.
Mmanụ bụ ihe kacha mkpa maka usoro ụjọ ahụ, mmepe ụbụrụ, ọhụụ, na ọmụmụ, kamakwa akpụkpọ ahụ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
Gbochie mgbaàmà ụkọ
Ọ bụrụ na nkịta na-enweta ntakịrị abụba na nri, nke a nwekwara ike ibute enweghị acid fatty. Nke a n'aka nke ya nwere ike ịkpata uto na nsogbu ọmụmụ.
Enwere ike inwe mbelata arụmọrụ yana mbelata ibu. Tụkwasị na nke ahụ, uwe nke nkịta na-aghọ nke na-adịghị mma, na-agwụ ike ma kpọọ nkụ. Akpụkpọ ahụ na-akpụ akpụ, ọnya na-agwọkwa nke ọma.
N'ihi ya, akpụkpọ ahụ na-enwe ike ibute nje bacteria, na eczema nwere ike ịmalite. Nkịta na-ata ahụhụ site na itching na ntutu isi.
Mgbanwe na akpụkpọ ahụ na uwe na-amalitekarị na afọ wee gbasaa na ahụ dum. N'okwu ndị a, onye na-agwọ ọrịa anụmanụ ga-edepụta nkwadebe pụrụ iche nke nwere oke omega-3 na omega-6 fatty acids.
Chọọ mmanụ dị mma
Mgbe ị na-ahọrọ mmanụ ihe oriri, ị kwesịrị ịṅa ntị na isi ihe ndị a.
- Gaa maka mmanụ oyi na-atụ, nke a nụchabeghị.
- ngwaahịa akpọrọ nwa afọ na organic dị mma.
- A na-akwakọba mmanụ dị mma nke ọma na karama gbara ọchịchịrị.
Chekwaa ọchịchịrị na jụụ
Nke a na-echebe megide radieshon anyanwụ ma si otú ahụ dị n'ime vitamin E megide oxidation. Chekwaa mmanụ a kpuchiri nke ọma na friji.
Ozugbo mmanụ ahụ gbanwere n'isi ma ọ bụ ụtọ, a pụghị iji ya mee ihe ọzọ. Ọ ka mma ịzụta obere karama n'ihi na mmanụ dị elu nwere ndụ nchekwa naanị ihe dị ka ọnwa atọ.
N'aka nke ọzọ, mmanụ ndị na-adịghị ọnụ, na-ekpo ọkụ, na-agbanye ma nụchaa. Tụkwasị na nke ahụ, a na-agbakwunye ihe na mmanụ na-acha ọcha ka ọ dị mma ka anya na-esi ísì ụtọ.
Otú ọ dị, ọgwụgwọ a na-ebibi ihe ndị pụrụ iche nke mmanụ, dị ka acid fatty dị mkpa. Maka ahụike mmadụ na anụmanụ, ọ na-aghọ ihe na-abaghị uru.
Ọtụtụ mgbe Ẹbụp Ajụjụ
Ugboro ole ka mmanụ dị na nri nkịta?
Enwere ike ịgwakọta mmanụ oliv n'ime nri nkịta kwa ụbọchị 3-4. Maka nkịta ruru kilogram 10, ½ tablespoon mmanụ oliv zuru ezu. Maka nkịta ndị nwere ọkara ruru ihe dị ka kilogram 30, a na-atụ aro inye 1 tablespoon nri. Ọ bụrụ na nkịta gị ruru ihe karịrị kilogram 30, ị nwere ike ịgwakọta 1 ½ tablespoon mmanụ olive n'ime nri.
Kedu mmanụ maka mgbari nkịta?
Enweghị mmerụ ahụ n'ịgbakwụnye otu tablespoon nke mmanụ safflower na nri nkịta kwa ụbọchị. Ọ bụ ezie na abụba na-esikwu ike ịgbari karịa carbohydrates, dịka ọmụmaatụ, na ọnụ ọgụgụ ndị a kpọtụrụ aha na ha anaghị ebutekarị afọ ọsịsa na nnukwu nkịta.
Kedu mmanụ maka nri nkịta akọrọ?
A na-agbanye mmanụ linseed site na otu. Site na ọdịnaya omega-3 dị elu, ọ dabara adaba maka ịzụ nkịta. Ọ na-enyekwa aka na allergies, eczema, na dandruff nke akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ kpatara. Ọ dịkwa irè megide mbufụt na tract digestive.
Kedu nke ka mma maka mmanụ flaxseed nkịta ma ọ bụ mmanụ salmon?
Mmanụ salmon na-enye nkịta gị omega-3 fatty acids - na-enweghị mmetụta ọ bụla. Ndị a na-eme ka uwe ahụ dị mma & nke na-egbuke egbuke, ọkpụkpụ dị mma na akpụkpọ ahụ dị mma. Mmanụ salmon maka nkịta nwekwara mmetụta dị mma na metabolism nke nkịta ma nwee ike inye aka belata ọbara mgbali.
Ego ole ka mmanụ dị nkịta chọrọ?
Ego ole ka mmanụ nkịta chọrọ? Enwere ike gbakọọ mmanụ a chọrọ kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ịchọrọ nke ahụ, were 0.3g mmanụ kwa kilogram nke arọ ahụ. Ya mere, nkịta 10kg na-enweta ihe dị ka 3g mmanụ, nke bụ ihe dịka otu teaspoon.
Ugboro ole ka nkịta mmanụ linseed?
Usoro a tụrụ aro maka mmanụ linseed bụ 5 ml kwa kilogram 10 nke ịdị arọ ahụ. Maka nkịta nke ruru kilogram 19, ị nwere ike itinye ihe dịka teaspoons 2 nke mmanụ linseed na nri kwa ụbọchị. N'ihi na otu teaspoon kwekọrọ na nkeji 5 ml.
Mmanụ canola ọ dị ize ndụ maka nkịta?
Mmanụ Canola na-akwado ọtụtụ usoro anụ ahụ na ọrụ na nkịta gị. Mmanụ ahụ na-emekwa ka uwe na-egbuke egbuke. Na mmanụ rapeseed na-enyere aka na nsogbu akpụkpọ. Abụba na-arụ ọrụ dị iche iche n'ahụ nkịta gị.
Kedu mmanụ na-abụghị maka nkịta?
Kedu mmanụ m nwere ike inye nkịta m nri? Mmanụ oyi na-atụ nwere nnukwu ọdịnaya nke omega-3 fatty acids na-akwalite ahụ ike. Mmanụ a nụchara anụcha adịghị mma maka nkịta, yabụ na e kwesịghị inye ya nri.