Mary Allen
Okwu Mmalite: Mkpa nke Mmepụta Mmiri ara ehi zuru oke
Mmiri ara ara dị mkpa maka itolite na mmepe ụmụ nkịta amụrụ ọhụrụ. Ọ na-enye nri ndị dị mkpa, ọgwụ mgbochi ọrịa, na hydration iji hụ na ha dị ndụ na ịdị mma. Dịka onye nwe nkịta, ọ dị mkpa ịhụ na nkịta gị na-amịpụta mmiri ara ehi zuru oke iji gboo mkpa ụmụ nkịta ya. Ịmepụtaghị mmiri ara ehi zuru oke nwere ike ibute erighị ihe na-edozi ahụ, akpịrị ịkpọ nkụ, na ọbụna ọnwụ nke ụmụ nkịta.
Na-ekiri Àgwà Nkịta na ọnọdụ ahụ gị
Otu ụzọ ị ga-esi chọpụta ma nkịta gị ọ na-amịpụta mmiri ara ehi zuru oke bụ site n'ịhụ àgwà ya na ọnọdụ ahụ ya. Nkịta na-enye nwa ara ga-enwekarị agụụ ma nwee ike ịpụta ike gwụrụ karịa ka ọ na-adị. Na mgbakwunye, gland mammary ya kwesịrị ịdị ike, juputara na ikpo ọkụ na mmetụ ahụ. Ọ bụrụ na gland mammary nke nkịta gị dị nro ma ọ bụ oyi, ọ nwere ike igosi mmepụta mmiri ara ehi ezughi oke. N'ọnọdụ ndị siri ike, nkịta gị nwere ike ịdị na-agwụ ike ma ọ bụ jụ ịzụ ụmụ nkịta ya.
Na-enyocha mmụba nke ụmụ nkịta gị
Ụzọ ọzọ ị ga-esi chọpụta mmepụta mmiri ara nke nkịta gị bụ site n'ịleba anya n'ịdị arọ nke ụmụ nkịta ya. Ụmụ nkịta amụrụ ọhụrụ kwesịrị ibu ibu kwa ụbọchị, na enweghị oke ibu ma ọ bụ mbelata ibu nwere ike igosi na ha anaghị enweta mmiri ara ehi zuru oke. Ị nwere ike tụọ ụmụ nkịta gị site na iji ihe ọ̀tụ̀tụ̀ kichin ma ọ bụ ihe ọ̀tụ̀tụ̀ nwa nkịta pụrụ iche. Debe uru ha bara wee kpọtụrụ onye dibia bekee ma ọ bụrụ na ị hụ ihe ọ bụla gbasara ọnọdụ.
Na-enyocha ike imepụta mmiri ara ehi nke nkịta gị
A na-ekpebi ike imepụta mmiri ara ehi nke nkịta gị site na ọnụọgụ na nha nke gland mammary ya. Nkịta na-enye nwa ga-enwekarị akụkụ anọ ma ọ bụ isii ụzọ mammary glands, nke ọ bụla nwere ike ịmị mmiri ara ehi. Ị nwere ike nyochaa ikike mmepụta mmiri ara nke nkịta gị site na iji nwayọọ na-ehichapụ mammary glands na ịhụ ka mmiri ara na-asọ. Ọ bụrụ na enwere oke mmepụta mmiri ara ehi na eruba, ọ ga-abụ na nkịta gị nwere ikike imepụta mmiri ara ehi zuru oke.
Na-enyocha mmiri ara ehi nke nkịta gị
Mmiri ara ehi letdown reflex bụ usoro a na-esi napụta mmiri ara ehi site na mammary glands. Mmiri ara nkịta nke na-enye ara na-akpalite reflex site na ịmụ nwa nkita ya. Ị nwere ike nyochaa mmiri ara ehi nke nkịta gị site n'ịhụ nzaghachi ọ na-enye nwa nkịta ya. Ọ bụrụ na ọ dị ka ọ dị jụụ na gland mammary ya na-ejuju ma na-esikwu ike, ọ ga-abụ na mmiri ara ehi ya na-eme ka ọ na-arụ ọrụ nke ọma.
Inyocha ọnụ ara nkịta gị na mmiri ara ehi
Ọnụ ara bụ ebe a na-emepụta mmiri ara ehi na eruba n'ime nkịta na-enye nwa ara. Ị nwere ike nyochaa ọnụ ọnụ nkịta gị iji chọpụta ogo na oke mmiri ara ehi a na-emepụta. Ọnụ ọnụ ara kwesịrị ịdị ọcha na enweghị mwụfu ma ọ bụ mbufụt ọ bụla. Ị nwekwara ike ịhụ ka mmiri ara na-eru site na iji nwayọọ pịpịa ọnụ ọnụ ara na ilele iyi mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na mmiri ara ehi na-aga n'ihu ma na-aba ụba, ọ ga-abụ na nkịta gị na-amịpụta mmiri ara ehi zuru oke.
Na-enyocha ogo na ọnụọgụ mmiri nke nkịta gị
Enwere ike ịlele ogo na oke mmiri ara nkịta gị site na ịnakọta ihe nlele nke mmiri ara ehi na ilele ọdịdị ya na ihe oriri ya. Mmiri ara ehi nwere ahụike kwesịrị ịdị na-acha ọcha ma ọ bụ ntakịrị odo na agba ma nwee isi ụtọ dị ntakịrị. Ị nwekwara ike mee ka onye na-ahụ maka ọgwụgwọ ọrịa anụmanụ ma ọ bụ ọkachamara na-amụ nwa nyochaa mmiri ara ehi ahụ iji chọpụta ọdịnaya ya na-edozi ma hụ na ọ na-egbo mkpa ụmụ nkịta gị.
Gị na onye dibịa bekee ma ọ bụ ọkachamara n'ịmụ nwa na-akpakọrịta
Ọ bụrụ na ị na-enwe nchegbu banyere mmepụta mmiri ara nke nkịta gị, ọ dị mkpa ka gị na onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ ma ọ bụ ọkachamara lactation kpọtụrụ. Ha nwere ike nyochaa ahụike nkịta gị n'ozuzu ya, ikike mmepụta mmiri ara ehi, ma nye ndụmọdụ maka imeziwanye mmepụta mmiri ara ehi ya. Na mgbakwunye, ha nwere ike ịnye ntụzịaka maka mgbakwunye ma ọ bụ inye nwa nkịta gị nri ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Na-eme mgbanwe nri nri na nri
Nri na nri na-edozi ahụ na-ekere òkè dị mkpa na mmepụta mmiri ara ehi. Nkịta na-enye nwa ara chọrọ nri nke nwere protein, abụba, na calorie iji kwado mmepụta mmiri ara ehi ma gboo mkpa ụmụ nkịta ya. Ị nwere ike ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka anụmanụ ma ọ bụ ọkachamara n'ihe oriri na-edozi ahụ iji mepụta atụmatụ nri nke na-egbo mkpa nkịta gị.
Iji Mgbakwunye Herbal na Nkwalite Mmiri ara ehi
Enwere ọtụtụ ihe mgbakwunye ahịhịa na mmiri ara ehi nwere ike iji mee ka mmepụta mmiri ara ehi dịkwuo mma n'ime nkịta na-enye nwa ara. Ndị a na-agụnye fenugreek, fennel, na uke a gọziri agọzi. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ ma ọ bụ ọkachamara na-amụ nwa tupu i jiri mgbakwunye ndị a hụ na nchekwa na ịdị irè ha.
Ijikwa ọgwụ maka nkwado nwa ara
N'ọnọdụ ụfọdụ, enwere ike ịnye ọgwụ iji meziwanye mmepụta mmiri ara ehi na nkịta na-enye nwa ara. Ọgwụ ndị a gụnyere oxytocin na metoclopramide. Otú ọ dị, ọ dị mkpa iji ọgwụ ndị a n'okpuru nduzi nke onye na-agwọ ọrịa anụmanụ ma ọ bụ ọkachamara lactation iji hụ na nchekwa na ịdị irè ha.
Ịmara mgbe a ga-agbakwunye ma ọ bụ na-enye ụmụ nkịta nri karama
Ọ bụrụ na nkịta gị enweghị ike ịmịpụta mmiri ara ehi zuru oke iji gboo mkpa ụmụ nkịta ya, ọ nwere ike ịdị mkpa ịgbakwunye ma ọ bụ nye ha nri karama. Enwere ike ime nke a site na iji ihe dochie anya mmiri ara nwa nkịta ma ọ bụ usoro arụrụ n'ụlọ. Ọ dị mkpa ka gị na onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ ma ọ bụ ọkachamara na-amụ nwa na-akpakọrịta iji hụ na usoro ahụ na-egbo mkpa nri nke ụmụ nkịta gị.