Mary Allen
Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na nkịta nwere ike ịrọ nrọ mgbe ha na-ehi ụra. Naanị ajụjụ fọdụrụ bụ gịnị ka nkịta na-arọ nrọ?
Mgbe ụfọdụ ọ na-atọ ọchị ikiri mgbe nkịta na-ehi ụra. ama m ụfọdụ nkịta na-amalite ịma jijiji na mberede, ebe ndị ọzọ na-agba ọsọ ọbụna ma ọ bụ karịa ije ụra.
Ụfọdụ na-eti mkpu n'ụra ha ma ọ bụ ọbụna na-agbọ ụja. Ndị a bụ ihe ịrịba ama nke nrọ anụ ọhịa ndị anyị hụrụ n'anya na-enwe.
Nkịta na-agafe ọkwa dị iche iche n'oge ụra. Usoro ndị a yiri ụbụrụ mmadụ.
Usoro ihi ụra na nkịta
Ụra dị nro na-ebute ụzọ, ụra miri emi sokwa ya. Nke a ga-abanye na nkeji REM.
- obere ụra
- ụra miri emi
- Oge REM dị ka akụkụ nrọ
- nkeji edemede oge
REM bụ mbiri maka “Rapid Eye Movement ". Ọ bụrụ na anyị ebuliri nkuanya nkịta anyị n'oge usoro a, anyị ga-ahụ mmegharị anya siri ike na ngwa ngwa.
N'ime oge a, iku ume na-aghọ nke na-adịghị agbanwe agbanwe ma na-emighị emi. N'otu oge ahụ, uru ahụ na-amalite ịkụgharị. Nke a bụ kpọmkwem mgbe nkịta na-amalite ịgba ọsọ, tie mkpu ma ọ bụ na-akụ ọdụ ha. Nkịta na-arọ nrọ.
Nkịta na-enwe ihe dịka usoro ụra miri emi 20 kwa abalị.
Oge ụra na nke nrọ ọ bụla na-esochi obere oge edemede. Omume a ka esi na wolf puta. Nke a mere ka a hụ na ụmụ anụmanụ ole na ole nọ na ngwugwu ahụ na-amụ anya mgbe niile iji chọpụta ihe egwu ọ bụla n'oge dị mma.
Na-eteta nkịta na-ehi ụra?
Ị nwere ike ịkpọte nkịta gị na mberede ma ọ bụ kpachapụrụ anya n'oge oge nrọ ya. Ọ ga-abụrịrị na ọ gbagwojuru anya kpamkpam.
Nke a yiri nnọọ mmadụ. Na mbụ, anyị enweghị ike ịmata ọdịiche dị n'etiti eziokwu na nrọ. Otú ahụ ka ọ dịkwa nkịta. Ọ ga-ewe gị nkeji ole na ole ka ịchọta ụzọ gị.
Ya mere, ị gaghị akpọte enyi gị nwere ụkwụ anọ na mberede. Ha nwere ike ịma jijiji na n'ọnọdụ kachasị njọ ọbụna na-adaba n'ihi na ọ dị ha egwu.
Kedu ihe nkịta na-arọ nrọ?
Kedu ihe nkịta na-arọ nrọ, ọ dịghị onye nwere ike ikwu kpọmkwem. Otú ọ dị, a na-eche na ha, dị ka anyị bụ ụmụ mmadụ, na-ahazi ihe ha nwetara n'ụbọchị na nrọ ha.
Dị ka onye nwe nkịta, ị nwere ike ịṅụrị ọṅụ ugbu a. A na-eche na anyị bụ ụmụ mmadụ bụ isi isiokwu nke nrọ ndị a, ọbụlagodi nke ahụ bụ ihe ndị ọkà mmụta sayensị na Harvard University onye a na-enyo enyo.
Gịnị mere ụmụ anụmanụ ji na-arọ nrọ?
Ụra na-enweghị nchekasị dị mkpa maka nkịta.
A na-ahazi ahụmịhe, na ihe a mụtara na-ejikọta ya. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ka ụmụ nkịta na-ezumike mgbe usoro mmụta ọ bụla gachara.
Ọ bụ ya mere ụmụ nkịta ji na-arọ nrọ karịa n'ihi na ha ga-ahazi ọtụtụ ihe mmụta na nrọ ha. Mgbe ị na-ahazi ncheta, ụbụrụ na-emepụta njikọ ọhụrụ.
N'ozuzu, enwere ike ịsị na obere nkịta na-arọ nrọ karịa nnukwu nkịta. Ma nrọ nke nnukwu nkịta na-adịru ogologo oge.
O doro anya na nkịta ndị na-ebi na gburugburu ebe obibi siri ike ma na-enwe nchebe n'ụlọ ha na-ehi ụra nke ọma karịa nkịta ndị ọzọ. Ị na-arahụ ụra miri emi ma nwee ahụ iru ala ma na-arọ nrọ karịa.
Nke a dịkwa ka anyị bụ ụmụ mmadụ. Anyị onwe anyị kwa, na-ehi ụra nke ọma ma ọ bụrụ na echedoro anyị nke ọma.
Enweghị ụra dị ize ndụ nye ma mmadụ ma nkịta. Ụra ụra na-enwe mmetụta ọjọọ na psyche na ahụ.
Ọgba aghara nrọ
Dabere na afọ ya na ụdị ya, nkịta chọrọ ruo awa iri abụọ na-ehi ụra kwa ụbọchị. Nke a na-agụnye ma ụra miri emi na ịhịa aka n'ahụ.
Ụfọdụ ndị enyi nwere ụkwụ anọ na-amakpu ụra, ndị ọzọ dinara ala. Nke ahọpụtara ebe ihi ụra bụkwa kpamkpam dị iche iche dabere na nkịta. Otú ọ dị, ndị enyi anyị niile nwere ụkwụ anọ nwere otu ihe jikọrọ ya: nrọ nkịta.
Nkịta ndị na-adịghị ehi ụra nke ọma na-atụ ụjọ na ọbụna na-eme ihe ike. Ọ dịịrị gị dị ka onye nwe ya ịhụ na nkịta na-enweta ezumike zuru oke na ihi ụra. Na nke ahụ, anyị na-achọ gị na nkịta gị nrọ ụtọ.