Kayan lambu don Kare: Menene Abokina mai ƙafafu huɗu zai iya ci kuma menene?

Daya daga cikin sauran masu kare yana son baiwa masoyinsa kayan lambu don ya ci. Amma shin hakan yana da kyau ga hancin Jawo? Muna da jeri a gare ku wanda ke nuna waɗanne kayan lambu masu lafiya ne ga karnuka kuma waɗanda bai kamata ku ci ba.

Kayan lambu don Kare - Ciyarwa & Shirye-shirye

Kayan lambu ba wai kawai sun ƙunshi fiber da bitamin masu yawa a gare mu mu mutane ba amma akwai wasu nau'ikan kayan lambu waɗanda suka dace da abinci mai lafiya ga abokanmu masu ƙafa huɗu. Bugu da ƙari, yawancin abubuwan gina jiki suna da mahimmanci don aikin hanji lafiya.

Idan kana so ka ciyar da kayan lambu na kare ka, ya kamata ka sarrafa su a cikin abincin kare da aka gama ko ba su a matsayin wani ɓangare na ciyarwar danye. Hakanan ya dace a matsayin abun ciye-ciye tsakanin-tsakanin. Tun da ya kamata kare ku ya kamata ya yi amfani da kayan lambu da kyau, muna ba da shawarar cewa ku tsaftace kayan lambu kafin ku ciyar da su kuma kuyi su a hankali.

Jerin Kayan lambu Zaku Iya Ciyarwa

A ka'ida, ba shakka, kowane kare yana da abubuwan da yake so game da kayan lambu da ya fi so da wanda ba ya so. Kuna iya ciyar da nau'ikan kayan lambu masu zuwa ba tare da jinkiri ba. Ya kamata ku gwada kawai abin da abokin ku mai fushi ya fi so da abin da bazai yi kyau ba. Bayan ciyarwa, tabbatar da cewa karenku yana jure wa kayan lambu da aka ciyar da kyau. Idan ya samu kumburin ciki da ciwon ciki bayan ya ci abinci, sai a zabi wani abu dabam a gaba.

Waɗannan nau'ikan kayan lambu galibi suna da sauƙin ciyarwa:

• Broccoli (mai tururi kawai): Broccoli yana da lafiya sosai ga abokinka mai ƙafafu huɗu saboda yana ɗauke da yawancin bitamin C, bitamin B, baƙin ƙarfe, potassium, sodium, calcium da carotene.
• Kabeji na kasar Sin (a cikin ƙananan adadi): Irin wannan nau'in kabeji yana da sauƙin narkewa kuma baya haifar da iskar gas.
• Cucumbers: Yawancin karnuka suna son cucumbers yayin da suke yin abinci mai kyau a kan tafiya.
• Karas (dannye, grated, Boiled and steamed): Wannan kayan lambu ya ƙunshi abubuwa masu yawa, ma'adanai da bitamin A, wanda ke da tasiri mai kyau akan idanu, fata da gashi.
• Boiled dankali: Wannan shine yadda kuke ba wa karenku yawan fiber, bitamin da ma'adanai
• Kohlrabi (a cikin ƙananan adadi): Kayan lambu ya ƙunshi yawancin bitamin C, calcium, magnesium da folic acid don haka yana da tasiri mai kyau akan lafiyar masoyi.
• Parsnips: Wannan nau'in yana da yawa a cikin bitamin C, bitamin B, calcium, phosphorus, protein, da potassium.
• Beetroot (a cikin ƙananan adadi): Folic acid da ke cikin shi yana da tasiri mai kyau akan metabolism. Bugu da kari, beetroot yana narkewa kuma yana kara kuzari.
• Alayyahu (steamed kawai): Alayyahu ya ƙunshi ma'adanai da bitamin da yawa. Amma tunda yana dauke da sinadarin oxalic acid da yawa, yakamata ku ciyar dashi kadan kadan.
• Zucchini: Wannan kayan lambu yana da sauƙin narkewa kuma yana da yawa a cikin potassium, calcium, magnesium da phosphorus.

Jerin Kayan lambu don Gujewa

Hakanan akwai kayan lambu da yawa waɗanda zasu iya zama haɗari ga abokinka mai ƙafafu huɗu don haka ya kamata ku guji ciyarwa.

Wannan ya hada da:

• Danyen Albasa: Sulfides da ke cikin albasa suna lalata jajayen kwayoyin halittar jini, wanda hakan kan haifar da karancin jini
• Avocado: persin da ke cikinsa yana cutar da karnuka kuma, a mafi munin yanayi, yana iya haifar da gazawar zuciya.
• Yawan tafarnuwa: Idan ka ciyar da karenka da yawa tafarnuwa, mahadi na sulfur da ke cikin ta na iya lalata jajayen ƙwayoyin jini kuma saboda haka ya haifar da amsa mai guba.
• Paprika: Solanine mai aiki yana da tasiri mai guba akan karnuka.
• Eggplant: Abubuwan da ke aiki solanine yana da tasiri mai guba akan karnuka.
• Tumatir: sinadarin solanine yana da tasiri mai guba akan karnuka.
• Danyen legumes: wake, Peas, chickpeas da lentil sun ƙunshi phasin, wanda karnuka ba za su iya jurewa ba. Yana sa ƙwayoyin jajayen jini su taru tare kuma, a mafi munin yanayi, yana haifar da zubar jini a cikin yankin gastrointestinal.
• Rhubarb: Ganye da ciyayi na kayan lambu suna da ƙananan matakan calcium, wanda zai iya haifar da kumburin gastrointestinal da lalacewar koda.
• Kayan lambu masu zafi: Abubuwa kamar barkono barkono, radishes ko radishes suna haifar da jin zafi a cikin abokanmu masu fure.