Ava Williams
Tha iomadh adhbhar ann airson iomagain ann an coin. Tha dèiligeadh ris gu ceart coltach ri saidheans. Co-dhiù ma tha dìth eòlas agus tuigse air a 'ghiùlan. Anns an artaigil seo, gheibh thu fiosrachadh mu na h-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann, cànan bodhaig coin iomagaineach, agus molaidhean gus caraidean ceithir-chasach a chuideachadh gus dèiligeadh ri am beatha làitheil.
Adhbharan airson iomagain ann an coin
Bidh na suidheachaidhean a bhios a’ togail iomagain ann an coin an urra, am measg rudan eile, air an cuid structar pearsantachd. Tha mothachadh air cunnart cuspaireil, an dà chuid ann an daoine agus ann an coin. Fhad ‘s a tha aon charaid ceithir-chasach air a shàrachadh le bailiùn spreadhaidh, mar eisimpleir, tha beathach eile a’ toirt ionnsaigh air. Is e ìre chinnteach ann am beatha cù na ciad sheachdainean de bheatha, cuideachd an ceum bogaidh ris an canar. Faodaidh na rudan nach bi cuileanan eòlach aig an àm seo duilgheadasan mòra adhbhrachadh nuair a bhios iad nan inbhich. Ge bith an e càraichean, clann, còmhdach ùrlair eadar-dhealaichte, fuaimean sònraichte, no mòran a bharrachd. Chan eil coin a tha air fàs suas ann an roinnean a tha gu sònraichte faisg air nàdar agus nach deach a dhol an aghaidh seunan àbhaisteach baile mòr cho comasach air faighinn còmhla riutha le nàdar. Ma ghluaiseas iad a-steach do dhachaigh ùr, far a bheil buaidh àrainneachd neo-aithnichte orra, bidh mì-thèarainteachd gu tric do-sheachanta. Genes cuideachd pàirt a chluich: Tha chù a 'briodadh sin gu math nas lugha de leum na feadhainn eile. Mar eisimpleir, sa chumantas chan eil e cho furasta dragh a chuir air coin dìon sprèidh agus coin a chaidh a briodadh gus an taigh agus an gàrradh a dhìon. Uile briodan abhag, mar eisimpleir, cuideachd air am meas furachail, misneachail, agus gun eagal.
Aithnich eagal - cànan bodhaig “leugh”.
Faodaidh diofar chomharran a bhith an cois eagal a tha air fhaicinn. Tha fallas eagallach, mar a tha fios aig daoine air, ri fhaicinn ann an coin tro chlò-bhualaidhean spòg tais. Tha panting luathaichte, crith, agus barrachd salivation cuideachd a’ nochdadh iomagain. A bharrachd air an sin, bidh cànan bodhaig a’ tarraing aire dha. Gus a bhith comasach air coin a chuideachadh, tha e deatamach stàitean iomagain aithneachadh ann an amannan math. Tha sinn air eisimpleirean a chuir air dòigh a dh’ fhaodadh an suidheachadh seo a nochdadh:
- sgoilearan mòra
- cluasan air an cur air ais air an nap
- ceann ìosal (a 'toirt seachad mì-thèarainteachd)
- slat chrochte
- tha an earball air a ghiùlan fon bhroinn
- pronounced hunchback
- lighich an t-sròin (air sgàth cuideam)
- tha meadhan an trom-inntinn air a chùlaibh
- suidheachadh reòta
- call còta cruaidh, obann
- fìor dandruff (geal)
- còta bristling air cùl an amhaich
Bidh eagal a 'toirt air adhart pròiseasan sònraichte anns a' bhodhaig. Am measg rudan eile, adrenaline air a thoirt gu buil barrachd is barrachd, mar a tha an hormona glucagon. Mar thoradh air: ìre cridhe agus ìrean siùcair fala ag èirigh. Bidh an organsa a 'toirt seachad uiread de lùth' sa ghabhas gus dèiligeadh ris an t-suidheachadh eagallach. Faodaidh seo a dhol cho fada ‘s gu bheil an cù a’ milleadh agus a ’fualachadh gu neo-riaghlaidh leis gu bheil a bhodhaig a’ lughdachadh gnìomhachd a ’chùrsa gastrointestinal agus a’ toirt seachad an lùth as motha airson itealaich no ionnsaigh.
Ola CBD airson faochadh iomagain
Tha daithead cothromach cudromach gus trèanadh leigheas giùlain a bhrosnachadh le coin iomagaineach. Tha coin le deagh bhiadh a tha air an toirt seachad leis a h-uile beathachadh nas cothromaiche agus nas toilichte. Suidheachadh coitcheann a tha riatanach airson soirbheachas trèanaidh. Faodaidh stuthan daithead cuideachd cuideachadh le trèanadh. Tha Cannabidiol (CBD) na phàirt den lus hemp nach eil, eu-coltach ri THC, psychoactive. An àite sin, bidh e ag eadar-obrachadh leis an endocannabinoid siostam, pàirt den bhodhaig siostam nearbhach a tha araon aig daoine agus coin. Sin as coireach gu bheil ola CBD a cheart cho mòr-chòrdte am measg dhaoine. Faodaidh e cuideachd buaidh mhath a thoirt air coin.
Bidh cannabidiol a’ docachadh air an dà ghlacadair CB1 agus CB2 den t-siostam agus mar sin a’ toirt buaidh air diofar ghnìomhan bodhaig. Mar thoradh air a’ bhuaidh iomagaineach, faodaidh ola CBD sunnd àrdachadh agus dèanamh cinnteach gum bi coin a’ dèiligeadh nas fheàrr ri suidheachaidhean fo uallach. Ma tha feum air agus ma thèid gabhail ris, faodar an ola a thoirt seachad mar stuth beathachaidh airson ùine gun chrìoch. Ann an stiùireadh peata portal airson a Deuchainn ola CBD airson coin, chaidh geàrr-chunntas a dhèanamh air na dòsan a leanas mar stiùireadh garbh:
| bhuidheann cuideam | suim san t-seachdain |
| suas gu 12 kg | 2.5 gu 5ml |
| eadar 12 agus 25 kg | 5 gu 10 ml |
| barrachd air 26 kg | 10 gu 15 ml |
Gu bunaiteach, feumar rianachd ola CBD a mheudachadh ann an ceumannan beaga. Air a 'chiad latha, chan eil ach aon bhoinne air a thoirt seachad gu beòil no air a shreap air biadh a' choin. Bithear a’ toirt tuiteam a bharrachd gach latha a bharrachd gus an ruigear an t-suim a thathar a’ moladh. Nuair a bhios tu a’ ceannach, bu chòir dhut aire a thoirt do olaichean giùlain àrd-inbhe, pròiseas às-tharraing socair, agus àiteachadh organach.
Tha trèanadh a' cur feum air sgil
Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ làimhseachadh coin iomagaineach earbsa a thogail no a leasachadh anns an neach-cùraim aca. Ma tha dìth dàimh earbsach ann, tha an trèanadh buailteach a bhith a 'fàilligeadh. Bidh earbsa a’ cuideachadh am beathach gus dèiligeadh nas fheàrr ann an suidheachaidhean fo uallach. Bidh an sealbhadair a’ gabhail ceum cudromach anns an t-slighe cheart le bhith a’ gabhail uallach agus a’ giùlan tèarainteachd is uachdranas ris a' chù. Feumaidh seo cleachdadh agus foighidinn.
Is e tomhas cudromach eile a gnàthachadh làitheil àbhaisteach. Chan eil seo a 'ciallachadh sreath teann de ghnìomhan, ach cleachdaidhean brìoghmhor a tha a' freagairt air beatha làitheil an teaghlaich agus a bheir seasmhachd agus stiùireadh don chù. Cuideachd cudromach: cadal sàmhach agus fois. Feumaidh coin ùine airson hormonaichean cuideam a bhriseadh sìos agus na tha iad air eòlas fhaighinn air an làimhseachadh.
Is e prìomh fheart ann a bhith a’ trèanadh coin iomagaineach togail fèin-mhisneachd. Faodar seo a choileanadh tro chosnadh, am measg rudan eile. Feumar co-dhùnadh leotha fhèin a bheil e iomchaidh faighinn air ais, lorg gheamannan no cleasan ionnsachaidh. Dìreach mar am plana trèanaidh gu lèir. Chan eilear a’ moladh comhairle choitcheann bho litreachas, telebhisean agus an eadar-lìn a chleachdadh airson coin iomagain sònraichte, leis gu bheil na soidhnichean gu tric air am mì-mhìneachadh le daoine laighe. Mar eisimpleir, tha na dòighean trèanaidh no leigheis gu mòr an urra ri co-dhiù a tha trauma an làthair no an deach an ath-bhualadh a bhrosnachadh le cus mothachaidh.