Ro-ràdh: A 'Tuigsinn Feumalachdan Beathachaidh Coin Gnìomhach

Feumaidh coin gnìomhach daithead a bheir taic do na h-ìrean lùtha àrd aca, fàs fèithe, agus slàinte iomlan. Tha beathachadh ceart deatamach ann a bhith a 'cumail suas an dòigh-beatha ghnìomhach aca, a bharrachd air casg a chur air duilgheadasan slàinte a dh' fhaodadh èirigh bho dhaithead mì-fhreagarrach. Tha biadh coin tioram na roghainn goireasach dha sealbhadairean pheataichean, leis gu bheil e furasta a stòradh agus a fhrithealadh. Ach, chan eil a h-uile biadh cù tioram air a chruthachadh co-ionnan. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air feumalachdan beathachaidh coin gnìomhach agus na nithean air am bu chòir beachdachadh nuair a thaghas iad am biadh coin tioram as fheàrr dhaibh.

Tàthchuid càileachd ri lorg ann am biadh coin tioram airson coin gnìomhach

Tha càileachd ghrìtheidean ann am biadh coin tioram deatamach airson a luach beathachaidh. Feumaidh coin gnìomhach daithead a tha àrd ann am pròtain, vitamain agus mèinnirean. Coimhead airson biadh cù tioram anns a bheil feòil slàn mar a 'phrìomh thàthchuid, leithid cearc, feòil-mart no iasg. Seachain biadh coin anns a bheil lìonaidhean, leithid arbhar, cruithneachd, agus soy, oir chan eil iad a’ toirt mòran luach beathachaidh agus faodaidh iad alergidhean adhbhrachadh ann an cuid de choin. A bharrachd air an sin, cha bu chòir stuthan-gleidhidh, dathan no blasan fuadain a bhith anns a 'bhiadh a dh' fhaodadh cron a dhèanamh air slàinte do chù.

A’ tuigsinn cho cudromach sa tha pròtain ann am biadh coin gnìomhach

Tha pròtain na bheathachadh riatanach airson coin gnìomhach, leis gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ togail agus a’ càradh fhèithean, a’ cumail craiceann fallain agus còta, agus a’ toirt taic don t-siostam dìon. Coimhead airson biadh cù tioram anns a bheil co-dhiù 25% de phròtain, le feòil slàn mar am prìomh thùs. Tha cearc, feòil-mart, iasg, agus uan nan stòran fìor mhath de phròtain airson coin. A bharrachd air an sin, tha cuid de bhiadh coin tioram a’ toirt a-steach pròtain a bharrachd bho ghlasraich, legumes, agus measan. Ach, bi faiceallach mu bhiadh coin anns a bheil cus pròtain, oir faodaidh cus pròtain leantainn gu duilgheadasan dubhaig ann an cuid de choin. Bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad gus faighinn a-mach dè an ìre pròtain iomchaidh airson do chù.

Vitamain agus mèinnirean riatanach airson coin gnìomhach

A bharrachd air pròtain, feumaidh coin gnìomhach daithead cothromach a tha a 'toirt a-steach vitamain agus mèinnirean riatanach. Coimhead airson biadh cù tioram anns a bheil vitamain A, B, C, D, agus E, a bharrachd air mèinnirean leithid calcium, fosfar, agus iarann. Tha pàirt deatamach aig na vitamain agus na mèinnirean sin ann a bhith a’ cumail suas slàinte iomlan do chù, a’ toirt a-steach fàs cnàimh, gnìomh siostam dìon, agus metabolism lùth. Tha cuid de bhrandan bìdh coin cuideachd a’ toirt a-steach antioxidants a bharrachd gus taic a thoirt do shiostam dìon do chù agus lughdachadh sèid.

Dleastanas gualaisg ann am biadh coin tioram airson coin gnìomhach

Bidh gualaisg a’ toirt lùth dha coin gnìomhach, a bharrachd air a bhith a’ toirt taic do shlàinte cnàmhaidh. Coimhead airson biadh cù tioram anns a bheil carbohydrates iom-fhillte, leithid buntàta milis, peas, agus rus donn. Chan eil gualaisgean sìmplidh, leithid rus geal agus arbhar, a 'toirt mòran luach beathachaidh agus faodaidh iad duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh dha cuid de choin. A bharrachd air an sin, tha cuid de bhrandan bìdh coin a’ toirt a-steach snàithleach a bharrachd gus taic a thoirt do shlàinte cnàmhaidh agus gus ìrean siùcar fala a riaghladh.

A 'taghadh an t-susbaint geir cheart airson biadh cù gnìomhach

Tha geir na bheathachadh riatanach airson coin gnìomhach, leis gu bheil e a’ toirt seachad lùth agus a’ cuideachadh le bhith a’ cumail craiceann fallain agus còta. Coimhead airson biadh cù tioram anns a bheil co-dhiù 15% geir, le feòil slàn mar am prìomh thùs. A bharrachd air an sin, tha cuid de bhrandan bìdh coin a’ toirt a-steach searbhagan geir omega-3 agus omega-6 a bharrachd gus taic a thoirt do cho-shlàinte do chù agus lughdachadh sèid. Ach, bi faiceallach mu bhiadh coin anns a bheil cus geir, oir faodaidh cus geir leantainn gu reamhrachd agus duilgheadasan slàinte eile.

Feumalachdan Hydration Coin Gnìomhach agus Biadh Coin tioram

Feumaidh coin gnìomhach gu leòr uisge gus a bhith air an hydradachadh, gu h-àraidh nuair a bhios iad ag eacarsaich gu cruaidh agus ann an aimsir teth. Ann am biadh coin tioram tha nas lugha de taiseachd na biadh cù fliuch, ga dhèanamh cudromach uisge fìor mhath a thoirt don chù agad. Beachdaich air fuaran uisge no grunn bhobhlaichean uisge a chuir timcheall do dhachaigh gus do chù a bhrosnachadh gus barrachd uisge òl. A thuilleadh air an sin, tha cuid de bhrandagan bìdh cù tioram a 'gabhail a-steach taiseachd a bharrachd gus taic a thoirt do fheumalachdan uisgeachaidh do chù.

Cho cudromach sa tha fibre ann am biadh coin tioram airson coin gnìomhach

Tha fibre na bheathachadh deatamach airson coin gnìomhach, leis gu bheil e a’ toirt taic do shlàinte cnàmhaidh agus a’ riaghladh ìrean siùcar fala. Coimhead airson biadh cù tioram anns a bheil co-dhiù 3% snàithleach, le gràn iomlan, glasraich agus measan mar am prìomh thùs. A bharrachd air an sin, tha cuid de bhrandan bìdh coin a’ toirt a-steach prebiotics agus probiotics a bharrachd gus taic a thoirt do shlàinte gut do chù agus gus duilgheadasan cnàmhaidh a lughdachadh.

Alergidhean agus Mothachadh: Dè a choimheadas tu ann am biadh coin gnìomhach

Dh’fhaodadh gum bi alergidhean no cugallachd aig cuid de choin ri cuid de ghrìtheidean ann am biadh coin tioram. Tha alergenan cumanta a’ toirt a-steach feòil-mart, bainne, cearc, agus cruithneachd. Coimhead airson biadh cù tioram a tha air a dhealbh airson feumalachdan sònraichte do chù, leithid saor-ghràin, stuth cuibhrichte, no biadh cù hypoallergenic. A bharrachd air an sin, bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad gus faighinn a-mach a bheil allergies bìdh no cugallachd sam bith aig do chù.

Gun ghràn no gràin-in-ghabhalach: Dè as fheàrr airson coin gnìomhach?

Tha an deasbad eadar biadh coin gun ghràn agus biadh coin a tha a’ gabhail a-steach gràin air a bhith a’ dol air adhart ann an gnìomhachas nam peataichean. Chan eil biadh cù gun ghràn a’ gabhail a-steach gràinean leithid cruithneachd, arbhar, agus rus, agus tha na grìtheidean sin ann am biadh coin a tha a’ toirt a-steach gràin. Is fheàrr le cuid de luchd-seilbh pheataichean biadh coin gun ghràn, oir thathas a’ creidsinn gu bheil e nas fhasa dha coin a chnàmh agus gum faodadh iad alergidhean bìdh a lughdachadh. Ach, tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air ceangal a lorg eadar biadh coin gun ghràn agus tinneas cridhe ann an coin. Co-chomhairlich leis an lighiche-sprèidh agad gus faighinn a-mach a bheil biadh cù gun ghràn no gun ghràin freagarrach airson do chù.

Na prìomh bhrandan de bhiadh coin tioram airson coin gnìomhach

Tha mòran bhrandan bìdh coin tioram rim faighinn air a’ mhargaidh, ach chan eil iad uile freagarrach airson coin gnìomhach. Am measg cuid de na prìomh bhrandan de bhiadh coin tioram airson coin gnìomhach tha Blue Buffalo, Taste of the Wild, Nutro, agus Royal Canin. Tha na suaicheantasan sin a’ tabhann measgachadh farsaing de roghainnean bìdh coin a tha air an dealbhadh gus coinneachadh ri feumalachdan beathachaidh coin gnìomhach.

Co-dhùnadh: Am biadh coin tioram as fheàrr airson do chù gnìomhach

Feumaidh taghadh am biadh cù tioram as fheàrr airson do chù gnìomhach beachdachadh gu faiceallach air na feumalachdan beathachaidh aca, a bharrachd air alergidhean no cugallachd sam bith a dh’ fhaodadh a bhith aca. Coimhead airson biadh cù tioram anns a bheil stuthan càileachd, a 'gabhail a-steach feòil slàn, carbohydrates iom-fhillte, vitamain riatanach agus mèinnirean, agus snàithleach a bharrachd. A bharrachd air an sin, smaoinich air an t-susbaint geir, feumalachdan uisgeachaidh, agus alergidhean no cugallachd sam bith a dh’ fhaodadh a bhith aig do chù. Bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad gus faighinn a-mach am biadh cù tioram iomchaidh airson do chù gnìomhach.