Abanye abanikazi bezinja abaqiniseki kakhulu ngama-lychees. Izithelo ezishisayo ziyahlukahluka.
Yingakho uzozwa ngokuphindaphindiwe ukuthi inobuthi ngaphansi kwezimo ezithile. Ingabe inja yakho ingadla ama-lychees, noma kufanele uwagweme?
Ingabe i-lychee inobuthi ezinjeni?
I-Lychee yaziwa e-Central Europe kusukela kwavela izindawo zokudlela ezijwayelekile zamaShayina. Lapha bavame ukukhonzwa njenge-compote noma babhakwe njenge-dessert. Manje ungathola isithelo esisha se-lychee kunoma yisiphi isitolo esikhulu esigcwele kahle.
Ukuze udle ama-lychee prunes, kufanele uqale ucwebe isithelo. Ngemva kwalokho, ungakwazi dlani i-pulp. Umnyombo awudleki.
Ungadla isithelo siluhlaza noma siphekwe njenge-compote. Izithelo ezincane ezinoshukela nezimuncu ziqukethe inani elikhulu likavithamini C futhi zicebile ku-magnesium, i-calcium, ne-phosphorus. Abanawo ama-calories.
Ama-lychees avuthiwe aphephile
Kunoma yikuphi, ama-lychees kufanele avuthiwe uma ufuna ukuwadla. Isithelo esingavuthiwe siqukethe i-hypoglycin A. Le amino acid kungadala i-hypoglycemia. Eminyakeni embalwa edlule, lokhu kwabangela ukufa kwamakhulu ezingane eNdiya.
Kodwa-ke, lo mphumela uyingozi kuphela uma udla ama-lychees amaningi ngenkathi ngesikhathi esifanayo uhlushwa ukungondleki.
Izinja zivunyelwe ukudla ama-lychees
I-lychee ayinabo neze ubuthi, njengoba abanye abantu besho. Ngakho inja yakho ingawadla uma ithanda. Isithelo kumele sibe sesivuthiwe. Thanda noma yisiphi esinye isithelo, kufanele wondle izithelo ezincane kuphela ngamanani amancane.
Gwema ama-lychee ethini ngazo zonke izindleko. Abakhiqizi bafaka lezi emanzini ahlanzekile ashukela. Lokhu kubenza bangafaneleki inja yakho.
Uma uthenga ama-lychees, kufanele uqiniseke ukuthi izithelo azithambile kakhulu. Igobolondo kumele lingonakali futhi lingabi namabala namabotho. Izihlahla ze-Lychee zingagcinwa kalula esiqandisini isikhathi esingangesonto.
I-Lychees njengesithelo esingavamile esivela e-Asia
I-lychee isithelo somuthi we-lychee, ongowomlotha isihlahla sensipho umndeni. Ikhaya labo lakuqala alaziwa. Nokho, kunenkolelo yokuthi i-lychee ivela ezindaweni ezishisayo zaseChina, eVietnam naseMalaysia.