玛丽艾伦
动量减轻了马的背部，增强了后躯肌肉的力量和弹性，使盛装舞步的马看起来像在跳舞。
动量，在马训练量表的意义上，被定义为从后躯转移到马的整体向前运动的能量冲动。 这只能在具有暂停阶段的步态中起作用，即在小跑和慢跑中，步行被认为是没有动量的步态。 相反，人们可能会认为动量是速度的代名词。 但事实并非如此：高难度的练习，如piaffe 或canter pirouette 几乎可以完全不用速度进行，但需要大量的力量和来自后躯的动力。
“从外面看，你可以通过臀部似乎在降低，后腿迈出大而轻松的步伐来判断一匹活泼的马，而不会显得马太仓促，”马心理行为治疗师和集中骑术的 Zoe Sanigar Zollinger 说治疗师。
只有当马及时奔跑并放松时，马鞍下的动量才能发展。 尤其是背部的肌肉必须能够放松，这样它才能向骑手拱起。 这会产生一个向上弯曲的张力弓，从而缓解长背部肌肉。 另一方面，两条颈背带在臀部和马肩隆上伸展，有助于减轻背部的非支撑结构并承载骑手的体重。
训练需要很大的耐心
“只有当背部拱起时，骑手身下的一匹健康马在身体上才有可能让它的后腿摆动到远低于其重心，”Sanigar Zollinger 说。 她警告不要试图让幼马或矫正马过快地直立并让它们用正手走太久。 相反，您应该骑着幼马，即仍在进行基本训练的马，以所有步态笔直向前，直到它们发展出必要的躯干和后躯肌肉。 确保伸展姿势正确很重要。 这不能对正手施加过大的压力。 应该知道，这样的培训需要几个月的时间。
此外，骑手应该在他们的座位上工作——最好在有经验的教练的支持下。 因为只有当骑手没有用僵硬的骨盆、夹住的腿或不屈不挠的手来阻止运动时，后躯的推力才能向前摆动。 马鞍不合适或健康问题也可能导致马紧张，因此失去动力或根本无法发展。
即使需要很大的耐心，但付出的努力是值得的：当一匹马放松下来，精力充沛地在赛场上小跑时，这是一种视觉上的享受。 与流行的看法相反，一匹活泼的马不会将骑手弹射出马鞍，而是将他带走（前提是释放座位），因此坐起来更舒服。 但最重要的一点是，发展动力对于良好和健康的骑行至关重要。
“对于西方马，背部得到放松，运动流经整个马的身体，从而减轻了所有的骨骼、肌腱和韧带结构，”教授所有骑术风格的 Sanigar Zollinger 解释道。 在以相对直立为目标的经典骑术中，只有在摆动时才能进一步刺激后躯的肌肉，以便稍后它们也能承受负荷。 此外，挥杆训练拉伸了所谓的后躯裤肌，确保它们保持弹性，后腿不会后退，进而导致背部被拉下。 有足够的理由鼓励即使是纯粹的休闲马也用后腿积极而精力充沛地工作。 这是他们可以承受骑手的重量而不被损坏的唯一方法。
动量对所有品种和骑术风格的马同样重要，但这并不意味着所有马都具有相同的运动潜力。 这是由于个体的身体要求，并且为不同的目的培育了不同的品种。 早在马驹时代，人们就经常可以观察到现代温血马的巨大“基本动力”，但许多紧凑型伊比利亚马带来的力量比高收集能力要小（马的后躯越来越多地承受骑手的负担）和马的重量）。 这是对农场工作足够敏捷的要求。
步骤练习有意义
Sanigar Zollinger 警告说，快速移动的温血马的骑手并没有那么容易：“放开大型、快速移动的马并精力充沛地骑马往往要困难得多。” 在训练开始时尤其如此，当他们在后面仍然稳固并“扔”骑手时。 然后骑手通常会自动紧张起来以补偿投掷，手也会变得僵硬或不安。
这匹马立即做出反应，更加紧张。 作为直背和脚背的大腿步行者，这样的马匹仍然可以显得壮观和活泼，但它们早已失去了经典训练规模意义上的真正气势。 另一方面，更紧凑、步态更少的马可以更快地坐好。 “根据我的经验，他们更能容忍骑手和座位的错误，”专家说。
每匹马都可以在其可能的范围内发展动力。 促进动力的最佳方式主要取决于马匹的年龄和训练水平。 “你可以通过触摸后躯并使用特殊的语音命令来教小马更多地使用后躯，”Sanigar Zollinger 说。 之后，手上的语音指令或者弓步，就足以让马起飞得更有力了。
在鞍座下，马应该能够以新的步伐正确地向前和向下伸展，然后才能在每个步态中进行小跑-慢跑过渡和节奏差异。 “步行没有浮动阶段，但它仍然非常适合激活后躯，”Sanigar Zollinger 建议道。 好的踏步练习是，例如，在不是很陡峭的越野路段上上坡和下坡——在正确的张力弧度上而不是在废弃的缰绳上，因为这会给你力量。 以缓慢、平静的速度离开大腿也有助于伸展和锻炼后躯的肌肉，这有利于小跑和慢跑时的动力发展。