מרים עלען
הקדמה: פֿאַרשטיין די סיבות פון שלעכט אָטעם אין דאָגס
פּונקט ווי יומאַנז, הינט קענען ליידן פון שלעכט אָטעם. דאָס קען זיין געפֿירט דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, אַרייַנגערעכנט נעבעך מויל היגיענע, דיעטע, מעדיציניש טנאָים און אפילו דזשאַנעטיקס. שלעכט אָטעם, אויך באקאנט ווי האַליטאָסיס, קענען זיין אַ צייכן פון אַנדערלייינג געזונט פּראָבלעמס אין הינט און זאָל ניט זיין איגנאָרירט. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די פאַרשידן אָפּציעס בנימצא צו אַדרעס דיין הונט ס שלעכט אָטעם.
רעגולער דענטאַל זאָרגן: דער ערשטער שורה פון פאַרטיידיקונג קעגן שלעכט אָטעם
די מערסט עפעקטיוו וועג צו פאַרמייַדן שלעכט אָטעם אין הינט איז דורך רעגולער דענטאַל זאָרגן. דאָס כולל בראַשינג דיין הונט ס ציין בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך, ניצן הונט-פרייַנדלעך ציינפּאַסטע און ציינבערשטל, און צושטעלן דענטאַל טשוז און טויז צו העלפן האַלטן ציין ריין. טעגלעך בראַשינג איז ידעאַל, אָבער אפילו וואכנשריפט בראַשינג קענען מאַכן אַ באַטייטיק חילוק אין רידוסינג שלעכט אָטעם און מיינטיינינג גוט מויל געזונט.
טשאָאָסינג די רעכט הונט ציינפּאַסטע און ציינבערשטל
עס איז וויכטיק צו נוצן הונט-ספּעציפיש ציינפּאַסטע און ציינבערשטלעך ווען בראַשינג דיין הונט ס ציין. מענטש ציינפּאַסטע קענען זיין שעדלעך פֿאַר הינט און זאָל קיינמאָל זיין געוויינט. הונט ציינפּאַסטע קומט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פלייווערז צו מאַכן בראַשינג מער ענדזשויאַבאַל פֿאַר דיין ליבלינג. קלייַבן אַ ווייך בריסטלעד ציינבערשטל וואָס איז צונעמען פֿאַר דיין הונט ס גרייס און האָדעווען. עס איז אויך וויכטיק צו באַקענען ציינברושינג סלאָולי און ביסלעכווייַז, מאכן עס אַ positive דערפאַרונג פֿאַר דיין הונט.