מרים עלען
הקדמה: פֿאַרשטיין די נוטרישאַנאַל באדערפענישן פון די בירמאַן קאַץ
בירמאַן קאַץ זענען באַוווסט פֿאַר זייער מילד און ליב נאַטור, און ווי אַ פאַראַנטוואָרטלעך ליבלינג באַזיצער, איר ווילן צו ענשור אַז דיין בירמאַן קאַץ איז געזונט און צופרידן. איינער פון די מערסט וויכטיק וועגן צו דערגרייכן דעם איז דורך ינשורינג דיין קאַץ איז אויף אַ געזונט און באַלאַנסט דיעטע. א גוט דיעטע קענען פאַרמייַדן די אָנסעט פון פילע געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי אַביסאַטי, צוקערקרענק און יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז.
ווי אַלע קאַץ, בירמאַן קאַץ זענען אַבליגאַטאָרי קאַרניוואָרז און דאַרפן אַ הויך פּראָטעין דיעטע. ניט ענלעך יומאַנז, זיי קענען נישט פּראָדוצירן זיכער יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז און דאַרפֿן צו באַקומען זיי פון זייער עסנוואַרג. דעריבער, עס איז וויכטיק צו צושטעלן דיין בירמאַן קאַץ מיט הויך-קוואַליטעט פּראָטעין קוואלן צו שטיצן זייער וווּקס און אַנטוויקלונג.
פּראָטעין: די בילדינג בלאָק פון אַ בירמאַן קאַץ ס דיעטע
פּראָטעינס זענען יקערדיק פֿאַר די וווּקס, וישאַלט און פאַרריכטן פון מאַסאַלז, געוועבן און הויט. דעריבער, עס איז וויכטיק צו ענשור אַז דיין בירמאַן קאַץ ס דיעטע כּולל הויך-קוואַליטעט פּראָטעין קוואלן ווי הינדל, טערקיי, פיש און רינדערנס. פּראָטעין זאָל מאַכן אַרויף צו 30-40% פון דיין קאַץ ס דיעטע. אָבער, מאַכן זיכער אַז די פּראָטעין איר צושטעלן איז נישט צו הויך, ווייַל עס קען פירן צו אַביסאַטי אין קאַץ.
קאַרבאָוכיידרייץ: פיולינג דיין בירמאַן ס ענערגיע דאַרף
קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַ וויכטיק מקור פון ענערגיע פֿאַר קאַץ, און זיי דאַרפֿן זיי צו ברענוואַרג זייער טעגלעך אַקטיוויטעטן. אָבער, קאַץ טאָן ניט דאַרפן ווי פילע קאַרבאָוכיידרייץ ווי יומאַנז טאָן, און זייער דיגעסטיווע סיסטעם איז נישט דיזיינד צו ברעכן אַראָפּ קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ. דעריבער, עס איז וויכטיק צו צושטעלן דיין בירמאַן קאַץ מיט נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט קוואלן ווי זיס פּאַטייטאָוז, פּיז און לענטילס. אָבער, מאַכן זיכער אַז קאַרבאָוכיידרייץ טאָן ניט מאַכן מער ווי 10% פון דיין קאַץ ס דיעטע.
פאַץ: יקערדיק נוטריאַנץ פֿאַר בירמאַן קאַץ
פאַץ זענען יקערדיק נוטריאַנץ פֿאַר קאַץ ווי זיי העלפֿן אין די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמינס, צושטעלן ענערגיע, טייַנען געזונט הויט און מאַנטל, און העלפן אין דער אַנטוויקלונג פון דעם נערוועז סיסטעם. אָבער, עס איז וויכטיק צו צושטעלן דיין בירמאַן קאַץ די רעכט מין פון פאַץ, ווי אָמעגאַ -3 און תוו -6 פאַטי אַסאַדז, ריספּעקטיוולי געפֿונען אין פיש ייל און פלאַקסיד בוימל. די פאַטי אַסאַדז העלפן אין רידוסינג אָנצינדונג און ימפּרוווינג קוילעלדיק געזונט.
וויטאַמינס און מינעראַלס: די וויכטיקייט פון מיקראָנוטריענץ
וויטאַמינס און מינעראַלס זענען יקערדיק מיקראָנוטריענץ וואָס העלפֿן צו האַלטן אַ געזונט ימיון סיסטעם, שטאַרק ביינער און קוילעלדיק געזונט. דעריבער, עס איז וויכטיק צו צושטעלן דיין בירמאַן קאַץ מיט אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס כּולל אַלע די יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס. איר קענען צושטעלן דעם דורך פידינג דיין קאַץ אַ הויך-קוואַליטעט געשעפט קאַץ עסנוואַרג אָדער אַ כאָוממייד דיעטע וואָס איז רעכט באַלאַנסט.
נאַס אָדער טרוקן עסנוואַרג: טשאָאָסינג די רעכט טיפּ פון עסנוואַרג פֿאַר דיין בירמאַן
נאַס און טרוקן קאַץ עסנוואַרג ביידע האָבן זייער פּראָס און קאָנס. נאַס עסנוואַרג גיט כיידריישאַן און איז ידעאַל פֿאַר קאַץ וואָס טאָן ניט טרינקען גענוג וואַסער. אָבער, עס קען זיין מער טייַער און צעלאָזן פאַסטער. טרוקן עסנוואַרג, אויף די אנדערע האַנט, איז מער באַקוועם און גיט מער ענערגיע און נוטריאַנץ אָבער קענען זיין ווייניקער געשמאַק. דעריבער, עס איז בעסטער צו צושטעלן אַ פאַרשיידנקייַט פון נאַס און טרוקן קאַץ עסנוואַרג צו דיין בירמאַן קאַץ.
כאָוממייד ווס געשעפט עסנוואַרג: וואָס איז בעסער פֿאַר דיין בירמאַן?
כאָוממייד קאַץ עסנוואַרג קענען זיין אַ גרויס אָפּציע ווייַל עס אַלאַוז איר צו קאָנטראָלירן די קוואַליטעט פון די ינגרידיאַנץ און צוטיילן די דיעטע צו דיין בירמאַן קאַץ ס ספּעציפיש דאַרף. אָבער, עס קען זיין צייט-קאַנסומינג און קען נישט זיין נוטרישאַנאַלי באַלאַנסט. געשעפט קאַץ עסנוואַרג, אויף די אנדערע האַנט, איז פארמולירט צו צושטעלן אַלע די נייטיק נוטריאַנץ פֿאַר דיין קאַץ. דעריבער, עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך מיט דיין וועטערינאַר צו באַשליסן וואָס איז דער בעסטער אָפּציע פֿאַר דיין בירמאַן קאַץ.
מסקנא: ינשורינג אַ געזונט און באַלאַנסט דיעטע פֿאַר דיין בירמאַן קאַץ
א געזונט און באַלאַנסט דיעטע איז יקערדיק פֿאַר די קוילעלדיק געזונט און וועלביינג פון דיין בירמאַן קאַץ. עס איז וויכטיק צו צושטעלן דיין קאַץ הויך-קוואַליטעט פּראָטעין קוואלן, נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט קוואלן, די רעכט מין פון פאַץ און אַלע די יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס. דערצו, פידינג אַ פאַרשיידנקייַט פון נאַס און טרוקן קאַץ עסנוואַרג און קאַנסאַלטינג מיט דיין וועטערינאַר קענען העלפן ענשור אַז דיין בירמאַן קאַץ איז געטינג אַלע די נייטיק נוטריאַנץ. דורך צושטעלן אַ געזונט און באַלאַנסט דיעטע, איר קענען העלפֿן דיין בירמאַן קאַץ לעבן אַ לאַנג און גליקלעך לעבן.