פירות און וועדזשטאַבאַלז פֿאַר די הונט

כאָטש דער הונט ס אָרגאַניזם איז מער גירד צו פלייש, זיי אויך ווי פרוכט און וועדזשטאַבאַלז. אָבער ניט יעדער וועגעטאַריער זייַט שיסל איז געזונט פֿאַר אונדזער פיר-טערקיש פריינט

מער און מער מענטשן געבן אַרויף פלייש-באזירט פודז אָדער רימוווינג כייַע פּראָדוקטן פון זייער דיעטע בעסאַכאַקל. פֿאַר פילע, עס איז דעריבער בלויז אַ לאַדזשיקאַל שריט צו קאָרמען זייער פיר-טערקיש פרענדז וועגעטאַריער אָדער וועגאַן. יאָ, די הונט ס ציין און נידעריק ף ווערט אין די מאָגן שטימען צו די פון קאַרניוואָרז. די גאַסטאַטאָרי סיסטעם פון אונדזער פיר-טערקיש פרענדז איז אויך גירד צו אַ פלייש-רייַך דיעטע. ווען זיי עסן, זיי ערשטער באַמערקן די פלייש, סייווערי ומאַמי געשמאַק, ווייַל די געשמאַק ראַסעפּטערז וואָס זענען שפּירעוודיק צו עס זענען ינקריסינגלי ליגן אין די פראָנט געגנט פון זייער צונג.

אָבער, הינט אויך ווי וועדזשטאַבאַלז. ווי אַ הערשן, די פיר-טערקיש פריינט קענען עסן אַלע טייפּס פון וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען אויך אויף אונדזער מעניו. הינט קענען הנאה גרין פודער רוי אָדער האַלב, פּונקט ווי זיי ווי. צו ענשור אַז פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס זענען בעסער אַבזאָרבד, אַ לאָך פון ייל זאָל שטענדיק זיין צוגעגעבן צו די האַלב עסנוואַרג. רוי עסנוואַרג, אויף די אנדערע האַנט, קענען זיין געוויינט צו ריין ציין אויב עס איז אַדמינאַסטערד אין ברעקלעך. אבער אויב עס איז אַ טייל פון די מעניו, עס זאָל זיין גרייטיד בעסער - דאָס ינקריסיז די דיידזשעסטאַביליטי פֿאַר אונדזער גאַנץ פויל פערי פרענדז.

אָבער, הינט זאָל האַלטן זייער מויל פאַרמאַכן וועגן עטלעכע וועדזשטאַבאַלז אָדער נאָכגיין די באַטייַטיק כּללים. נאָך אַלע, ווי הויך די טאַקסיק דאָזע לעסאָף דעפּענדס ניט בלויז אויף די באַזונדער גרינס אָבער אויך אויף די קאָנסטיטוטיאָן פון די הונט. אגב, די זעלבע כּללים יוזשאַוואַלי אויך צולייגן צו די דיעטע פון ​​די באַזיצער.

געזונט און דיידזשעסטאַבאַל

קעראַץ

בעעטראָאָט איז אין דער שפּיץ פון די גרינס רשימה פֿאַר פילע הונט אָונערז. רייך אין ביתא-קעראַטין, קעראַץ זענען אַ פאָלקס פאַבריק-באזירט פאַרטרעטער פֿאַר טשוינג ביינער. אָבער ניט אַלע הינט ווי שווער וועדזשטאַבאַלז. עס איז בעסער צו געבן עס גרייטיד, בוילד אָדער פּורעעד.

Zucchini & Co

פילע הינט ליבע דער אָנגענעם געשמאַק פון צוקיני און אנדערע טייפּס פון קאַבאַק. זיי זענען אויך געזונט. זיי קענען זיין געגעסן ביידע האַלב און רוי.

סאַלאַט

אונדזער פיר-טערקיש פריינט ראַרעלי בעסער וועלן די סאַלאַט בעט. אויב אַזוי, עס זאָל זיין עפּעס קרונטשי ווי ציקאָריע אָדער סאַלאַט. ליפי גרינז זענען נישט שעדלעך בייַ אַלע.

בראַקאַלי & קאָו

ווי אַלע קאַבידזשיז, בראַקאַלי האט אַ פלאַטולאַנט ווירקונג. דעריבער, עס איז בעסער צו קאָרמען אים בוילד. אין דערצו, רוי-פאסטעכער בראַקאַלי קענען אָנמאַכן אַ זיכער טיפּ פון אַנעמיאַ. אָבער, הינט זאָל נישט גיין אָן די גרין: בראַקאַלי כּולל פילע געזונט פאַבריק סאַבסטאַנסיז.

פרוכט

הינט ליבע פרוכט! אין פּרינציפּ, אַלע טייפּס פון פרוכט זענען פּאַסיק ווי טריץ פֿאַר צווישן מילז. בלויז רוי עלדערבערריעס זענען טאַקסיק צו הינט. איר זאָל אויך זיין ספּערינג מיט די זאמען פון שטיין און פום פרוכט, ווייַל זיי אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון אַ מאַטעריע וואָס קענען פירן צו שטרענג נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס אויב זיי קאַנסומד קעסיידער.

הנאה מיט וואָרענען

ראַיסינס

וואָרענען איז אַדווייזד מיט ווייַנטרויבן: עס איז נאָך נישט באקאנט וואָס ינגרידיאַנט אין הינט קענען פירן צו געוואקסן קאַלסיום לעוועלס אין די בלוט און דעריבער צו אַקוטע ניר דורכפאַל, און צי דעם מאַטעריע איז קאַנטיינד אין אַלע טייפּס פון ווייַנטרויבן. ווידער און ווידער, עס זענען הינט וואָס בלייַבן פלינק טראָץ אַ בינגע פון ​​ווייַנטרויבן. עס איז דעריבער אנגענומען אַז בלויז עטלעכע הינט קענען נישט דערלאָזן אַ זיכער ינגרידיאַנט. אַזוי זיין אָפּגעהיט! די טאַקסיק דאָזע פון ​​​​ווייַנטרויבן קענען זיין ווי קליין ווי 10-30 גראַמז פּער קילאָ פון גוף וואָג.

טאָמאַטאָ & קאָו.

נייטשייד געוויקסן אַזאַ ווי טאַמאַטאָוז, אַובערגינעס און פּאַטייטאָוז זענען פאקטיש נישט סאַמיק פֿאַר הינט. אלא, די הערשן אַפּלייז: צו ויסמיידן די טאַקסיק אַלקאַלוידז, זיי זאָל קיינמאָל זיין געגעסן רוי, נאָר האַלב, און טאַמאַטאָוז זאָל קיינמאָל זיין געגעסן גרין. די סאַבסטאַנסיז זענען אויך קאַנטיינד אין די קוקינג וואַסער. קאַנסאַמשאַן קענען פירן צו יריטיישאַן פון די מיוקאַס מעמבריינז, דיסאָרדערס פון מאַרך פאַנגקשאַנז און וואַמאַטינג.

בינז

הינט - ווי מענטשן - זענען נאָר ערלויבט צו עסן בינז ווען זיי זענען האַלב. אפילו בעבל ספּראַוץ זענען טאַבו. די פּראָטעין פאַסינג קאַנטיינד אין בינז קענען שטעקן צוזאַמען די רויט בלוט סעלז, לידינג צו וואַמאַטינג און שילשל.

ווילד קנאָבל

ווילד קנאָבל זאָל נאָר זיין מוסיף צו די פיטער פון צייַט צו צייַט און אין קליין אַמאַונץ - פון קורס, בעסטער קאָכן. רעכט צו דער אַליסין עס כּולל, גרויס אַמאַונץ פון רוי ווילד קנאָבל קענען פירן צו אַנעמיאַ.

הערבס

מעדיסינאַל און עראַמאַטיק הערבס זאָל שטענדיק זיין ינדזשויד אין מאַדעריישאַן. בשעת זיי באַרייַכערן די עסנוואַרג אין קליין אַמאַונץ, די פאַרמאַקאָלאָגיקאַל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז זיי אַנטהאַלטן קענען פירן צו סימפּטאָמס פון פאַרסאַמונג אין גרעסערע אַמאַונץ: סאַגע און פעפערמינט קענען אָנמאַכן טרעמערז, פּעטרעשקע קענען אָנמאַכן פּרימאַטשורלי געבורט פון אַ שוואַנגער הונט.

געפערלעך צו סאַמיק

אַוואָקאַדאָס

ספּעציעלע וואָרענען איז פארלאנגט מיט אַוואַקאַדאָוז: אפילו קליין אַמאַונץ פון די סם פּערסין אין זיי שעדיקן די האַרץ מוסקל אין הינט און קענען פירן צו טויט. דער ערשטער וואונדער זענען שאָרטנאַס פון אָטעם, הוסט און געוואקסן האַרץ קורס.

ציבעלע און קנאָבל

אָניאָנס און קנאָבל אַנטהאַלטן אַ מאַטעריע וואָס קענען צעשטערן רויט בלוט סעלז אין הינט. צי רוי, בוילד, געפּרעגלט, דאַר אָדער פּאַודערד - אין קאַנטראַסט צו די פייזינג אין בינז, דעם סם שטענדיק ריטיינז זייַן ווירקונג! א מיטל-סייזד, גרילד ציבעלע, פֿאַר בייַשפּיל, וואָלט שוין דערגרייכן די טאַקסיק מדרגה אין פילע הינט. טיפּיש סימפּטאָמס פון פאַרסאַמונג זענען אָנווער פון אַפּעטיט, בלאַס מיוקאַס מעמבריינז, שילשל און וואַמאַטינג.

ליקס און טשייווז

ליקס און טשייווז זענען אויך באשטימט ניט טייל פון די הונט ס דיעטע. אַלע ליקס זענען סאַמיק פֿאַר אונדזער פיר-טערקיש פריינט אין קיין פאָרעם און דעריבער טאַבו.