אַוואַ ווילליאַמס
לויט אַ לעצטנס ארויס לערנען, אָונינג אַ הונט ינקריסיז די ליקעליהאָאָד פון עלטערע אַדאַלץ צו נאָכקומען מיט די רעקאַמענדיד מדרגה פון פיזיש טעטיקייט פון די וועלט געזונט ארגאניזאציע. פיזיש טעטיקייט איז באקאנט צו רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק, מאַך, פילע טייפּס פון ראַק און דעפּרעסיע. דער לערנען איז נאָך דערווייַז אַז אָונינג אַ הונט קענען ביישטייערן צו האַלטן געזונט אפילו אין אַ אַוואַנסירטע עלטער.
טעגלעך מעסיק גיין האלט איר פּאַסיק
"מיר אַלע וויסן אַז מיר פּאַמעלעך אַראָפּ אַ ביסל ווי מיר עלטער," זאגט פּרויעקט פירער פּראָפעסאָר דניאל מיללס. "דורך בלייבן אַקטיוו, מיר קענען פֿאַרבעסערן אונדזער געזונט און אנדערע אַספּעקץ פון אונדזער לעבן קוואַליטעט. די סיבות וואָס פירן צו העכער לעוועלס פון גשמיות טעטיקייט אין אַדאַלץ זענען נישט דער הויפּט געזונט דיפיינד. מיר געוואלט צו וויסן אויב אָונינג אַ הונט קען פּאַטענטשאַלי פֿאַרבעסערן די געזונט סטאַטוס עלטערע אַדאַלץ קענען פֿאַרבעסערן דורך ינקריסינג טעטיקייט לעוועלס.
די אוניווערסיטעט פון לינקאָלן און גלאַסקאָו קאַלעדאָניאַן אוניווערסיטעט לערנען איז געפירט אין מיטאַרבעט מיט די וואַלטהאַם צענטער פֿאַר ליבלינג נוטרישאַן. פֿאַר די ערשטער מאָל, די ריסערטשערז געניצט אַן אַקטיוויטעט מעטער צו זאַמלען אָביעקטיוו טעטיקייט דאַטן פון לערנען פּאַרטיסאַפּאַנץ מיט און אָן אַ הונט.
"עס טורנס אויס אַז הונט אָונערז גיין איבער 20 מינוט מער אַ טאָג, און אַז עקסטרע גיין איז אין אַ מעסיק גאַנג," האט געזאגט ד"ר פיליפּאַ דאַל, פאָרשונג דירעקטאָר. "צו בלייבן אין גוט געזונט, די WHO רעקאַמענדז אַ מינימום פון 150 מינוט פון מעסיק-צו-קראַפטיק פיזיש טעטיקייט פּער וואָך. איבער אַ וואָך, די עקסטרע 20 מינוט פון גיין יעדער טאָג קענען זיין גענוג צו טרעפן די טאַרגאַץ. אונדזער רעזולטאטן ווייַזן אַ באַטייטיק פֿאַרבעסערונג אין טערמינען פון גשמיות טעטיקייט פון גיין די הונט.
דער הונט ווי אַ מאָטיוואַטאָר
"די לערנען ווייזט אַז הונט אָונערשיפּ קענען שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין מאָוטאַווייטינג עלטערע אַדאַלץ צו גיין. מיר געפונען אַן אָביעקטיוו וועג צו מעסטן טעטיקייט וואָס געארבעט זייער גוט. מיר רעקאָמענדירן אַז צוקונפֿט פאָרשונג אין דעם געגנט ינקלודז די ינקלודעד הונט אָונערשיפּ און הונט גיין ווי וויכטיק אַספּעקץ," דערקלערט נאַנסי גע, אַ קאָ-מחבר פון דעם לערנען. "אפילו אויב הונט אָונערשיפּ איז נישט דער פאָקוס פון דעם, עס קען זיין אַ וויכטיק פאַקטאָר וואָס זאָל ניט זיין איגנאָרירט."