מרים עלען
הקדמה: מיין קון קאַץ
מיין קון קאַץ זענען אַ דילייטפאַל האָדעווען וואָס ערידזשאַנייטאַד אין די פאַרייניקטע שטאַטן. זיי זענען באַוווסט פֿאַר זייער פּוכיק פוטער, שטיפעריש פערזענלעכקייטן און מילד נאַטור. די קאַץ זענען גרעסערע ווי רובֿ ברידז, און זיי דאַרפן אַ הויך-קוואַליטעט דיעטע צו טייַנען זייער געזונט און וווילזייַן. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די דייאַטערי רעקווירעמענץ פון מיין קון קאַץ צו העלפן איר האַלטן דיין פערי פרייַנד צופרידן און געזונט.
וואָס זאָל מיין קון קאַץ עסן?
ווי אַלע קאַץ, מיין קאָאָנס זענען אַבליגאַטאָרי קאַרניוואָרז, וואָס מיטל אַז זיי דאַרפן אַ דיעטע הויך אין כייַע פּראָטעינס צו טרייוו. א הויך-קוואַליטעט, קערל-פֿרייַ קאַץ עסנוואַרג געמאכט פון פאַקטיש כייַע פלייש איז רעקאַמענדיד פֿאַר מיין קון קאַץ. א דיעטע וואָס כולל אַ וואָג פון פלייש, וויטאַמינס און מינעראַלס וועט צושטעלן דיין קאַץ מיט די ענערגיע און נוטריאַנץ זיי דאַרפֿן צו האַלטן אַ געזונט וואָג און געניסן אַן אַקטיוו לייפסטייל.
פּראָטעין באדערפענישן פֿאַר מיין קאָאָנס
מיין קון קאַץ דאַרפֿן אַ העכער פּראָטעין ינטייק ווי רובֿ אנדערע ברידז. עס איז רעקאַמענדיד אַז זיי עסן אַ דיעטע וואָס איז בייַ מינדסטער 35% פּראָטעין. דעם פּראָטעין איז וויכטיק פֿאַר מוסקל וישאַלט און פאַרריכטן, און עס העלפט האַלטן זייער מאַנטל און הויט געזונט און בלאַנק. מאַכן זיכער אַז די פּראָטעין אין דיין קאַץ ס דיעטע קומט פון אַ הויך-קוואַליטעט מקור, אַזאַ ווי הינדל, טערקיי אָדער פיש.
פעט רעקווירעמענץ פֿאַר מיין קאָאָנס
מיין קון קאַץ אויך דאַרפן אַ מעסיק סומע פון פעט אין זייער דיעטע, וועגן 15-20%. פעט גיט ענערגיע און העלפט רעגולירן גוף טעמפּעראַטור. צו פיל פעט, אָבער, קענען פירן צו אַביסאַטי, וואָס קענען פירן צו געזונט פּראָבלעמס ווי צוקערקרענק און שלאָס פראבלעמען. מאַכן זיכער אַז די פעט אין דיין קאַץ ס דיעטע קומט פון אַ הויך-קוואַליטעט מקור, אַזאַ ווי הינדל פעט אָדער פיש בוימל.
קאַרבאָוכיידרייט באדערפענישן פֿאַר מיין קאָאָנס
מיין קון קאַץ טאָן ניט דאַרפֿן קאַרבאָוכיידרייץ אין זייער דיעטע, אָבער זיי קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין קליין אַמאַונץ. קאַרבאָוכיידרייץ קענען זיין געוויינט ווי אַ מקור פון ענערגיע, אָבער זיי זאָל נישט מאַכן מער ווי 10% פון דיין קאַץ ס דיעטע. קוקן פֿאַר קאַרבאָוכיידרייץ אַזאַ ווי זיס פּאַטייטאָוז אָדער פּיז, וואָס זענען גרינג צו דיידזשעסטיד און צושטעלן וויכטיק נוטריאַנץ.
וואַסער רעקווירעמענץ פֿאַר מיין קאָאָנס
וואַסער איז יקערדיק פֿאַר אַלע קאַץ, אָבער מיין קאָאָנס אין באַזונדער דאַרפֿן צו בלייַבן כיידרייטאַד ווייַל פון זייער גרויס גרייס. מאַכן זיכער דיין קאַץ שטענדיק האט צוטריט צו ריין, פריש וואַסער. אויב דיין קאַץ איז נישט טרינקט גענוג וואַסער, פּרובירן צו לייגן נאַס עסנוואַרג צו זייער דיעטע אָדער ינוועסטירן אין אַ קאַץ וואַסער פאָנטאַן.
ספּעציעלע דייאַטערי קאַנסידעריישאַנז פֿאַר מיין קאָאָנס
מיין קון קאַץ זענען פּראָנע צו זיכער געזונט טנאָים ווי היפּ דיספּלאַסאַז און האַרץ פּראָבלעמס. עס איז וויכטיק צו רעדן צו דיין וועטערינאַר וועגן קיין ספּעציעל דייאַטערי קאַנסידעריישאַנז וואָס דיין קאַץ קען דאַרפֿן באזירט אויף זייער יחיד געזונט באדערפענישן. דערצו, אויב דיין קאַץ איז יבערוואָג, איר קען דאַרפֿן צו סטרויערן זייער דיעטע צו העלפן זיי פאַרלירן וואָג און ויסמיידן געזונט פּראָבלעמס.
מסקנא: פידינג דיין מיין קון קאַץ רעכט
מיין קון קאַץ זענען יינציק און ווונדערלעך פּעץ וואָס דאַרפן אַ הויך-קוואַליטעט דיעטע צו ענשור זייער געזונט און גליק. דורך צושטעלן דיין קאַץ מיט אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס איז הויך אין פּראָטעין און נידעריק אין פעט, איר קענען העלפֿן צו ענשור אַז זיי האַלטן אַ געזונט וואָג און ויסמיידן געזונט פּראָבלעמס. רעדן צו דיין וועטערינאַר וועגן קיין ספּעציעל דייאַטערי קאַנסידעריישאַנז וואָס דיין קאַץ קען דאַרפֿן, און שטענדיק מאַכן זיכער אַז זיי האָבן צוטריט צו אַ פּלאַץ פון ריין, פריש וואַסער. מיט די רעכט דיעטע און זאָרג, דיין מיין קון קאַץ קענען לעבן אַ לאַנג און געזונט לעבן.