מרים עלען
זענט איר וואַנדערינג אויב הינט קענען עסן רויט קרויט?
גערעכט! ווייַל וואָס איז געהאלטן געשמאַק און געזונט פֿאַר אונדז ווי יומאַנז איז ניט שטענדיק דער פאַל פֿאַר אונדזער פיר-טערקיש קאַמפּאַניאַנז!
זענט איר אינטערעסירט אין צי דאָס אויך אַפּלייז צו רויט קרויט?
אין דעם אַרטיקל, איר וועט געפֿינען אויס וואָס עס איז ווי צו עסן געזונט רויט קרויט און צי איר קענען קאָרמען עס צו דיין ליבלינג אָן כעזאַטיישאַן!
אין אַ נאַטשעל: קען מיין הונט עסן רויט קרויט?
רויט קרויט אָדער בלוי קרויט ווי געזונט ווי רויט קרויט קענען זיכער זיין פאסטעכער, אָבער עס דעפּענדס אויף די טיפּ פון צוגרייטונג אַזוי אַז עס טוט נישט שאַטן דיין כייַע באַגלייטער.
איר קענען שטעלן די בוילד און סטימד רויט קרויט אין דיין הונט ס שיסל אָן כעזאַטיישאַן. רוי, אויף די אנדערע האַנט, עס קען פירן צו ערנסט מאָגן און ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס. אפילו ווען האַלב, רויט קרויט קענען אָנמאַכן פלאַטולענסע, אַזוי פידינג עס דזשענטלי איז קעדייַיק.
איז רויט קרויט געזונט פֿאַר דאָגס?
רויט קרויט איז איינער פון די שווער קרויט ווערייאַטיז און קענען דעריבער שטענדיק האָבן אַ בלאָוטינג ווירקונג. מיט די רעכט צוגרייטונג, בוילד אָדער סטימד און אין קליין קוואַנטאַטיז, עס איז ניט בלויז ומשעדלעך, אָבער אויך כּולל פילע וויטאַמינס.
וואָס זאָל זיין קאַנסידערד ווען פידינג רויט קרויט?
מאַכן זיכער אַז קיין רוי רויט קרויט געץ לעבן די הונט. דאָס קען פירן צו ערנסט מאָגן און ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס און האָבן אַ בלאָוטינג ווירקונג.
צוגרייטן די רויט קרויט אָן אַדאַטיווז אַזאַ ווי בשמים און באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אָרגאַניק קוואַליטעט ווען בייינג די קרויט. נאָך גרונטיק רייניקונג, די רויט קרויט זאָל זיין בוילד אָדער סטימד.
אויב איר ווילן צו קאָכן פֿאַר איר און דיין הונט צוזאַמען, ערשטער קאָכן אָן זאַלץ וואַסער ביז די רויט קרויט איז געטאן און אַראָפּנעמען די הונט ס חלק.
פֿון דעמאָלט אָן איר קענען פאָרזעצן צו קאָכן ווי געוויינטלעך. ווען רימוווינג די סומע פון רויט קרויט, האַלטן אין מיינונג אַז עס קען האָבן אַ בלאָוטינג ווירקונג אפילו ווען האַלב און אַז בלויז אַ קליין סומע זאָל גיין אין די פידינג שיסל.
גוט צו וויסן:
איר קענען אויך פּיוריי די וועדזשטאַבאַלז פֿאַר דיין פיר-טערקיש באַגלייטער. עטלעכע מענטשן טאָן דאָס אויף די האַשאָרע אַז עס וועט מאַכן עס גרינגער פֿאַר די הונט צו אַרייַנציען די פאַרשידן נוטריאַנץ. אַז ס ריכטיק!
הינט יוזשאַוואַלי טאָן ניט האָבן די אָנטרייַבן צו קייַען רעכט, אָבער אַנדיקאַמפּאָוזד עסנוואַרג איז געשווינד פּראַסעסט און דיסטשאַרדזשד, אַזוי אַז די כייַע גוף עקסקרעטיז פילע וויכטיק נוטריאַנץ מיט אים אַנשטאָט פון אַבזאָרבינג זיי.
קענען איך אויך קאָרמען זיי זויער רויט קרויט פון אַ סלוי?
No!
דער פּראָבלעם מיט פאַרטיק פּראָדוקטן אַזאַ ווי רויט קרויט פון די סלוי אָדער קאַנד, ניט בלויז פּראַזערוואַטיווז און טאַם ענכאַנסערז, אָבער אויך אַ פּלאַץ פון צוקער איז פּראַסעסט.
דעם זאַץ געשווינד טורנס אַ געזונט פּראָדוקט אין אַ שעדלעך פּראָדוקט פֿאַר דיין הונט.
עס איז אין רויט קרויט
שווער קרויט איז באקאנט צו ברענגען שטאַרקייַט און וויטאַמינס פֿאַר די ווינטער.
די נוטרישאַנאַל וואַלועס און וויטאַמינס זענען פאַרבאָרגן אונטער די לילאַ בלעטער:
- וויטאַמין א
- וויטאַמין בקסנומקס
- וויטאַמין C
- ייַזן
- פעט
- פּראָטעין
- קאַלסיום
- קאַרבאָוכיידרייץ
- מאַגניזיאַם
איז רויט קרויט פּאַסיק פֿאַר אַלע הינט?
פֿאַר אַלע געזונט הינט וואָס טאָן ניט ליידן פון מאָגן און ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, רויט קרויט איז אַ פייַן אָלטערנאַטיוו און פאַרשיידנקייַט אין די עסנוואַרג שיסל.
אָבער, אויב דיין הונט האט פראבלעמען מיט די מאָגן און געדערעם, עס איז קעדייַיק צו אָפּהאַלטן פון שווער קרויט און באַשטימען צו לייטער ינגרידיאַנץ.
עס איז שטענדיק אַ גוטע געדאַנק צו נוצן רעגיאָנאַל און, אויבן אַלע, סיזאַנאַל ינגרידיאַנץ. א גרויס אָלטערנאַטיוו צו קרויט איז קירבעס אין די פאַלן אָדער צוקיני אין די זומער. אבער דיין הונט קענען אויך הנאה געשמאַק טייפּס פון פרוכט; קאַווענע, עפּל און טרוסקאַווקע זענען דער הויפּט פאָלקס אין זומער.
אכטונג געפאַר!
פּופּפּיעס האָבן אַ מער שפּירעוודיק מאָגן און ינטעסטאַנאַל שעטעך און זאָל נישט עסן רויט קרויט נאָך.
וואָס ברעקלעך פון רויט קרויט זאָל גיין אין די פידינג שיסל?
די יידל בלעטער זענען זייער פאָלקס און גרינג צו דאָזע.
אַלע שווער קרויט האט האַרדער ויסווייניקסט בלעטער און אַ דיק שפּרייַזן. אויך ניט געגעסן מיט פאַרגעניגן. אויב איר ווילן צו קאָרמען די ויסווייניקסט בלעטער, עס איז קעדייַיק צו פּיוריי זיי נאָך קוקינג. מיט דעם פאָרעם פון צוגרייטונג, די נישט אַזוי פאָלקס ברעקלעך זענען אויך געגעסן.
פֿאַרשטייט זיך, אַז דאָס וואָס מען עסט אַליין, גייט נישט אַריין אין די עסן שיסל.
אויב איר האָט נאָך פֿראגן אָדער פֿירלייגן וועגן "קענען הינט עסן רויט קרויט?" דערנאָך לאָזן אונדז אַ באַמערקונג אונטער דעם אַרטיקל.