in

19 עצות פֿאַר אַ געזונט פּאַג לעבן!

די פּאַג איז אַ זייער אַלט האָדעווען פון הונט וואָס מיסטאָמע קומט פון טשיינאַ און איז ברעד דאָרט טויזנטער פון יאָרן צוריק ווי אַ באַגלייטער הונט פֿאַר די עמפּעראָרס. אויך אין אייראָפּע איז דער פּאַג שוין געווען אַ סאַלאַן און שניט הונט פֿאַר די העכער קלאסן אין די אָנהייב פון די 15 יאָרהונדערט. קאַונטלאַס פּיינטינגז, דראַווינגס און סקאַלפּטשערז דאָקומענט די היסטארישע פּאָפּולאַריטעט פון דעם האָדעווען. אפילו היינט איז דער מאפע, מיט זיין כאראקטעריסטיש גערייקלטע פנים און שטארקע אויסזען, א פאפולערער פאמיליע און באגלייטער הונט, וואס ברענגט אלעמאל א פארוויילונג מיט זיין פרייליכע און אמאליגע נאטור.

פּרידיספּאַזישאַנז צו דיעטע-פֿאַרבונדענע חולאתן

יבערוואָג

די פּאַג איז איינער פון די הונט ברידז וואָס זענען קעראַקטערייזד דורך אַ טענדענץ צו ווערן יבערוואָג. דעם טיפּיש לייפסטייל קרענק, וואָס איצט אַפעקץ כּמעט 40% פון הינט, איז טריגערד דורך צו פיל ענערגיע ינטייק מיט צו קליין ענערגיע קאַנסאַמשאַן. דעם מיטל אַז דער הונט געץ מער ענערגיע פון ​​עסנוואַרג ווי עס פאקטיש דאַרף. אַביסאַטי קענען פירן צו באַטייטיק געזונט ימפּערמאַנץ אַזאַ ווי קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, צוקערקרענק מעלליטוס און אָוווערלאָודינג פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם (HANDL און IBEN 2012). רעכט צו די קאַנסאַקווענסאַז און זייַט יפעקץ דערמאנט, יבערוואָג קענען רעדוצירן דיין הונט ס לעבן יקספּעקטאַנסי מיט 20% (Kealy et al. 2002).

אין סדר צו ויסמיידן אַביסאַטי, די סומע פון ​​פיטער וואָס טרעפן די באדערפענישן פון דיין הונט זאָל זיין באשלאסן מיט די אָפּטימאַל ענערגיע אינהאַלט.

אין סדר צו דערגרייכן וואָג רעדוקציע אין אַ שוין יבערוואָג כייַע, די סומע פון ​​​​פיטער זאָל נישט פשוט זיין רידוסט, אָבער די זאַץ פון די פיטער זאָל זיין אַדזשאַסטיד. א פּאַסיק דיעטע עסנוואַרג איז קעראַקטערייזד דורך אַ נידעריקער ענערגיע און פעט צופרידן. אין דער זעלביקער צייַט, עס כּולל אַ געוואקסן פיברע צופרידן. די נוצן פון סעליאַלאָוס ווי אַ רוי פיברע מקור אָפפערס אַ נומער פון אַדוואַנטידזשיז דאָ. אויף די איין האַנט, די ענערגיע געדיכטקייַט פון די עסנוואַרג קענען זיין רידוסט, וואָס מיטל אַז דער הונט טוט נישט דאַווקע עסן ווייניקער עסנוואַרג ווען עס סטאַרץ זייַן דיעטע. אויף די אנדערע האַנט, די געפיל פון זאַטקייַט קענען פאַלן מער געשווינד מיט ראַשאַנז רייַך אין פיברע (KRUG 2010, NEUFELD און ZENTEK 2008). אין אַדישאַן צו דייאַטערי מיטלען, אַ געניטונג פּראָגראַם זאָל זיין געניצט צו סטימולירן מוסקל בנין און פעט ברענען.

הויט חולאתן

הויט חולאתן אַזאַ ווי אַטאָפּיע, דעמאָדיקאָסיס און הויט פאַרלייגן דערמאַטיטיס זענען צווישן די מערסט פּראָסט האָדעווען-פֿאַרבונדענע חולאתן אין פּוגס.

אַטאָפּי אָדער אַטאָפּיק דערמאַטיטיס איז אַ וויידספּרעד קרענק אין הינט וואָס איז באזירט אויף אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו היפּערסענסיטיוויטי ריאַקשאַנז. אויף וואָס אַן אַטאָפּיק מענטש רעאַגירן קען אָפט נישט גאָר קלעראַפייד. ווי אַ הערשן, אַזאַ הינט רעאַגירן צו דער קלענסטער פּאַרטיקאַלז אַזאַ ווי שטויב מייט עקסקרעמענט, וואָג אָדער פורעם ספּאָרז מיט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, די סימפּטאָמס פון וואָס קייט פון יטשינג צו אָנצינדונג פון די הויט, באקאנט ווי דערמאַטיטיס.

דעמאָדיקאָסיס איז אַ ינפעסטיישאַן פון די הויט מיט מייץ, וואָס רעזולטאטן אין פונדרויסנדיק סימפּטאָמס אַזאַ ווי האָר אָנווער, אָנצינדונג אָדער הויט ענדערונגען. די מייץ זענען טראַנסמיטטעד פון די מוטער הונט צו די פּאַפּיז אין די ערשטער טעג פון לעבן. אין די מערהייַט פון הינט, אָבער, דעמאָדעקס ינפעקציע בלייבט אָן קליניש וואונדער. אַ יגזיסטינג ימיון דיפישאַנסי, מעדיצין באַהאַנדלונג אָדער מאַלנוטרישאַן קענען העכערן די אַנטוויקלונג פון דעמאָדיקאָסיס, ספּעציעל אין יונג אָבער אויך עלטערע אַנימאַלס.

הויט רינגקאַלז דערמאַטיטיס איז געפֿירט דורך יבעריק הויט רינגקלינג און אַקערז מער אָפט אין פּוגס רעכט צו דער רינגקאַלד פּנים טיפּיש פון די האָדעווען. רייַבונג און ניט גענוגיק ווענאַליישאַן אין דער געגנט פון די הויט פאָולדז פירן צו אַ ינפעקציע אַז מאַנאַפעסט זיך אין רעדדענעד, געוויין אָדער פּיורולאַנט געביטן פון די הויט. אין אַדישאַן צו אַ גרונטיק היגיענע, וואָג רעדוקציע אין יבערוואָג אַנימאַלס קענען ברענגען אַ פֿאַרבעסערונג.

נוטריאַנט דיפישאַנסיז זענען אָפט אַ סיבה, אָדער בייַ מינדסטער אַ קאַנקאַמיטאַנט פאַקטאָר, פון הויט חולאתן (WATSON 1988). א פעלן פון פּראָטעינס און יקערדיק פאַטי אַסאַדז אַזאַ ווי לינאָלעיק זויער פירט צו אַ נודנע, קרישלדיק מאַנטל. ימפּראַפּער סאַפּלייז פון ייאַדיין, צינק, קופּער, און וויטאַמינס א, E און ב וויטאַמינס קענען אויך העכערן הויט חולאתן. א פעלן פון ביאָטין רעכט צו אָפט אַדמיניסטראַציע פון ​​רוי עגגס אָדער אַ פעלן פון ניקאָטיניק זויער רעכט צו אַ אַנבאַלאַנסט דיעטע פון ​​פּאַפּשוי קענען אויך פירן צו ענדערונגען אין די קאַמפּעקשאַן.

פאַרהיטן הויט חולאתן

אין סדר צו פאַרמייַדן דיעטע-פֿאַרבונדענע הויט און מאַנטל ענדערונגען, עס איז קעדייַיק צו צושטעלן אַ קאָרמען ראַציע וואָס איז טיילערד צו די באדערפענישן. אויב עס זענען שוין ענדערונגען, עס קען זיין זינען צו פאַרגרעסערן די אינהאַלט פון זיכער ינגרידיאַנץ. דער אינהאַלט פון צינק און יקערדיק פאַטי אַסאַדז קענען פירן צו אַ באַטייטיק פֿאַרבעסערונג אין מאַנטל קוואַליטעט. אגב, דעם ווירקונג קענען אויך זיין באמערקט אין געזונט אַנימאַלס (MARSH et al. 2000). אין באַזונדער, די פּראָפּאָרציע פון ​​אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אַזאַ ווי אַלף-לינאָלעניק זויער זאָל זיין אַדזשאַסטיד. דעם יקערדיק פאַטי זויער האט אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג (Fritsche 2005) און אַזוי העלפּס צו פאַרמייַדן אָדער רעדוצירן הויט ענדערונגען. די נאַטירלעך קאַראָטענאָיד לוטעין קענען אויך האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף הויט געזונט רעכט צו זייַן פונקציע ווי אַ ראַדיקאַל סקאַוואַנדזשער (מיטרי עט על. 2011).

יעראַנערי שטיינער

וראָליטהיאַסיס איז די דעפּאַזישאַן פון יעראַנערי שטיינער אין די יעראַנערי שעטעך. די יעראַנערי שטיינער אָפט אַנטוויקלען ווי אַ רעזולטאַט פון אַ יעראַנערי שעטעך ינפעקציע, אָבער קענען אויך האָבן גענעטיק, דיעטע-פֿאַרבונדענע אָדער אנדערע סיבות. צו קליין וואַסער ינטייק אויך פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון יעראַנערי שטיינער. טיפּיש סימפּטאָמס זענען בלוט אין די פּישעכץ, געוואקסן אָנטרייַבן צו פּישעכץ, ווייטיק ווען יעראַנייטינג, אָדער, אין די ערגסט פאַל, אַ פאַרשטעלונג פון די יעריטראַ. דער באַשטימענדיק פאַקטאָר פֿאַר די טעראַפּיע איז וואָס טיפּ פון יעראַנערי שטיינער זענען געשאפן, ווייַל די דייאַטערי טעראַפּיע איז זייער אַנדערש צווישן די טייפּס פון יעראַנערי שטיינער און למשל טי איז נישט מסכים. זכר הינט בפֿרט ווייַזן שוועריקייטן מיט יעראַנערי שטיינער, אָבער ווייַבלעך הינט קענען אויך זיין אַפעקטאַד. פֿאַר גענעטיק סיבות, די פּאַג טענדז צו פאָרעם סיסטינע שטיינער, וואָס זענען בפֿרט געשאפן ווען די פּישעכץ ף איז אַסידיק. אין אַדישאַן צו דייאַטערי טעראַפּיע, מעדיצין טעראַפּיע פֿאַר דעם קרענק קענען שפּילן אַ ראָלע. אַ פֿאַרבעסערונג אין די סאָלוביליטי פון סיסטינע שטיינער קענען זיין אַטשיווד, למשל, דורך אַדמינאַסטערינג אַסקאָרביק זויער (לוקס און מייַ 1983).

פּראָטעין אינהאַלט פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין דייאַטערי טעראַפּיע. אויב איר האָבן אַ טענדענץ צו סיסטינע שטיינער, עס זאָל זיין רידוסט. כייַע פּראָדוקטן זאָל בכלל זיין אַוווידאַד ווי פיל ווי מעגלעך ווייַל זיי אַנטהאַלטן הויך לעוועלס פון מעטהיאָנינע, די מעטאַבאַליק פּריקערסער צו סיסטינע. פֿאַר דעם סיבה, די פידינג פון עגגס, סוי, טערקיי, פיש, אָפּפאַל און ווורשט פּראָדוקטן זאָל בכלל זיין אַוווידאַד.

ונטער איר קענען קאָנטראָלירן 19 עצות פֿאַר אַ געזונט פּאַג לעבן:

מרים עלען

געשריבן דורך מרים עלען

העלא, איך בין מרים! איך האָבן זאָרגן פֿאַר פילע ליבלינג מינים אַרייַנגערעכנט הינט, קאַץ, גיני פּיגס, פיש און בירדאַד דראַגאָנס. איך אויך האָבן צען פּעץ פון מיין אייגן דערווייַל. איך האָבן געשריבן פילע טעמעס אין דעם פּלאַץ אַרייַנגערעכנט ווי-טאָ, ינפאָרמאַטיוו אַרטיקלען, זאָרגן גוידעס, האָדעווען גוידעס, און מער.

לאָזן אַ ענטפֿערן

אַוואַטאַר

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער זענען אנגעצייכנט *