מרים עלען
# קסנומקס זינט די באַססעט לייקס צו עסן אַ פּלאַץ, עס איז וויכטיק צו ענשור אַ באַלאַנסט דיעטע. יעדער גראַם צו פיל קענען זיין דעטראַמענאַל צו די געזונט פון דעם האָדעווען.
צונעמען הינטעלע דערנערונג איז וויכטיק מיט אַכטונג צו די ריכטיק קאַלסיום דאָוסאַדזש, ווייַל ירעגיאַלער ביין גראָוט קענען האָבן אַ ספּעציעל נעגאַטיוו ווירקונג אויף באַססעט כאַונדז.
# קסנומקס די אָפּשיידנדיק ליפן, גרויס פלאָפּפּי אויערן און אָפט דרופּינג יילידז דאַרפן צונעמען זאָרגן צו פאַרמייַדן אָנצינדונג.
די הויט אויף דעם הונט ס קאָפּ זאָל זיין אַזוי פרייַ אַז עס רינגקאַלז לייכט ווען די שטערן איז לאָוערד. די קורץ, גלאַט מאַנטל פון די באַססעט כאַונד איז שוואַרץ, ווייַס און בעזש (טרי-קאָליר) אָדער לימענע-ווייַס (ביי-קאָליר).
