Otlar: maslahatlar va tahlillar

U erda hech narsa yo'q, chunki siz va otingiz uchun o'yin-kulgi erdan boshlanishi kerak. Har bir chavandoz o'rmonlar va dalalar bo'ylab bemalol haydashni orzu qiladi va o'z fikrlarini sarg'ayishiga imkon beradi. Biroq, hamma ham o'z otiga bemalol mina olmaydi va sizning boshingizda tashvishlar g'uvillab turadi. Sizning otingiz sizning kayfiyatingizni his qilganda, u ham xatti-harakatini o'zgartiradi. Bu shafqatsiz doira sizning sayringizga xalaqit bermasligi uchun, bu erda o'zingizni ham, otingizni ham sayohatga qanday tayyorlashingiz haqida bir nechta maslahatlar mavjud.

Tayyorgarlik

Agar siz hozirda otingizni zalda yoki maydonda mashq qilish bilan band bo'lsangiz, otingiz ishlashi kerak bo'lgan to'siqlardan foydalaning. Bu sakrash bumlari, daraxt tanasi yoki shoxlari bo'lishi mumkin. Ularni qat'iy belgilangan naqsh bo'yicha joylashtirmang, lekin ularni har safar o'zgartiring. Masofalar va burchaklarni bir-biriga o'zgartiring. Sizning otingiz naqshga umuman o'rganmasligi kerak, lekin har bir uchrashuvda faol bo'lishi kerak. Bu konsentratsiyani rag'batlantiradi. Shuningdek, otingiz ob'ektlarni qanday boshqarishini ko'rib chiqing. Bu hech qanday qo'rquvni ko'rsatmasligi kerak - aks holda, u mashg'ulotlarda foydalanishdan oldin ishlatilishi kerak. Tuproqda ob'ektlar, shoxlar va boshqalar ham bir-biridan uzoq yoki burchak ostida emas. Agar sizning otingiz mashg'ulotdan bunday zarbalarni allaqachon bilsa, unga dalada ular bilan kurashish osonroq bo'ladi. Ikkinchi yon ta'siri shundaki, siz otingizni yaxshiroq baholashni o'rganasiz.

1. Uzoq muddatda turli sirtlarni o'rgatish kerak. Bu sizning otingizni xavfsizroq va xotirjam qiladi. Bir oz qoqilish boshida uning bir qismi bo'lishi mumkin - shuning uchun ehtiyot bo'ling! Bu vaqt o'tishi bilan tezda pasayadi, chunki sizning otingiz yo'lga e'tibor qaratadi. U yanada ijodiy bo'ladi va echimlarni qidiradi. Ammo minish paytida sizning otingiz tanani yaxshiroq anglashini ham sezasiz. Ushbu muvaffaqiyatlarni baham ko'ring va shu daqiqalarda maqtang, bu unga qo'shimcha yaxshi tuyg'u beradi.
2. Tuproqqa tayyorgarlik mashg'ulotlari bilan turli sirtlar nafaqat aqliy, balki anatomik afzalliklari tufayli ham mos keladi. Mushaklar, ligamentlar, bo'g'inlar, qon aylanishi va boshqalar o'qitiladi va shuning uchun kamroq sezgir. Siz otingizga muntazam ravishda qarshi turishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak, lekin uni haddan tashqari oshirib yubormang. Otingizga mos keladigan ritmni toping. Belgilangan mashg'ulot vaqti yo'q, lekin mashg'ulotni individual ravishda moslashtiring. Mashqingizni asta-sekin rejalashtiring. Vaqtning 90% ini bilgan marshrutga boring, keyin tanish yoʻlga qaytishdan oldin bir zum boshqa yangi marshrutni tanlang. Bu ham otingizni og'irlashtirmasdan mashq qiladi. Agar siz u bilan suvda biroz sayr qilish imkoniga ega bo'lsangiz, bundan ham foydalaning, chunki xorijiy vosita yana yaxshi mashg'ulot ketma-ketligini taklif qiladi - albatta, shart, albatta, sizning protejingiz suvni bilishi va yoqtirishidir!
3. Otingizga o'rgatgan signallarni tekshiring. Masalan, “Tur” deganingizda otingiz xavfsiz reaksiyaga kirishishini bilsangiz, bu xavfsizlik va ishonchlilikni beradi. Shuningdek, sizning otingiz signallarni turli pozitsiyalardan o'zgartirayotganini sinab ko'ring, ba'zan siz minayotganingizda, ba'zida siz uning yonida yoki sizdan uzoqda yurganingizda.
4. Krossovkada yangi bo'lgan otlarga tajribali otlar hamroh bo'lishi mumkin. Albatta, chavandozlar tomonidan yaxshi rejalashtirish ham bu erda muvaffaqiyatga erishishning asosiy shartidir. Sizning otingiz tezligini ham o'zgartirishi mumkinligiga tayyor bo'ling, chunki u zal yoki minadigan maydonga qaraganda tashqarida kattaroq radiusga ega.
5. Tezlikni o'zgartirish qiziqarli - ham ot, ham chavandoz! Reaktsiya vaqtini diqqat bilan ko'rib chiqing va otingiz sizning yordamlaringizni amalga oshirish uchun qancha vaqt ketishini tekshiring. Maydonda tezroq yoki aniqroq reaktsiya zarur bo'lishi mumkin. Buni, masalan, mukammal to'xtashni ayniqsa yaxshi tasdiqlash orqali rag'batlantirishingiz mumkin. Sizning otingiz tezroq to'xtash foydaliroq ekanligini tezda tushunadi. Turli sur'atlarda qiziqarli bo'lgan holda, otingiz yurishdan keyin o'zini qanday his qilayotganini kuzatib boring, ayniqsa tezroq. Nafas olish, shuningdek, yurak-qon tomir tizimi normal ritmga mos ravishda qaytishi kerak.
6. Agar siz balandlikdagi farqlar mavjud bo'lsa, quyidagilarga e'tibor qaratsangiz, otingizni qo'llab-quvvatlashingiz mumkin:

• Agar siz pastga tushsangiz, otingiz uchun qiziqarli vazifa - u muvozanatni saqlashi kerak. Tegishli qiyalikdan kelib chiqib, so'zning to'g'ri ma'nosida bir oz orqaga egilib turing. Bu tana harakati sizning otingizning orqa qismiga ko'proq og'irlik berishini osonlashtiradi.
• agar siz tepalikka chiqsangiz, jilovga beriling, lekin baribir otning og'ziga yumshoq tegib turing va yengillik bilan o'tiring. Natijada, sizning otingiz orqa tomondan oldinga qarab harakatlanishi mumkin.

Umuman olganda, hatto samolyotlarda ham cho'zish holatini muntazam ravishda o'zgartirganingizga ishonch hosil qiling. Otning bosh silkitish harakatiga rioya qiling. Bu uning uchun yaxshi.

Siz uchun (hatto) xavfsizroq bo'lishingiz uchun trening:

Birinchi navbatda xavfsizlik - o'zingizni himoya kiyimlari bilan himoya qiling, minimal - yaxshi minadigan dubulg'a! Ogohlantirish ranglari va reflektorlar alacakaranlık va zulmatda mutlaqo mos keladi. Agar siz ishtiyoqli va tajribali chavandoz bo'lsangiz ham, bu sizga xavfsizlikni ta'minlaydi - ruhiy jihatdan ham. Kayfiyatni yaxshi o'tkazish uchun daromad.

Siz (qayta) sinab ko'rmoqchi bo'lgan marshrutni yodingizda tutgansiz, shuning uchun avval uni yuring. Tuproq sharoitlarini ko'rib chiqing. Qanday tuzoqlar bo'lishi mumkin? Agar sizning otingiz hali tanish bo'lmagan yer variantlari mavjud bo'lsa, unda birinchi navbatda otingizni ularga ko'niktirib oling va u erga sayr qiling. Er sharoitlari bilan tanishmaguningizcha, yana o'tirmang. Boshlash uchun quruq bo'lgan qattiq pollar mos keladi.

O'zingizning his-tuyg'ularingizni tinglang. Agar siz yoki otingiz yangi narsalarni bilish uchun tanaffus yoki ko'proq vaqt kerak degan taassurotga ega bo'lsangiz, buni darhol qiling va hamma narsani tinchgina hidlash uchun o'zingizga joy va vaqt bering. Bu keyingi kurs uchun jasorat beradi.

Tizginlarga taslim bo‘ling. Ot bilan muloqot qilishni xohlaganingizdagina jilovni olishga harakat qiling, aks holda ularni bo'shating. Bir tomondan, kayfiyatning istalmagan uzatilishi yo'q, boshqa tomondan, sizning otingiz shu tarzda yaxshi dam oladi.