Турмерик ҳоло ҳатто барои остеоартрит ва саратон дар сагҳо тавсия дода мешавад. Тадқиқотҳои тиббӣ то ҳол натавонистанд таъсири зидди саратонро исбот кунанд.
Барои сагҳо куркума харед
Шумо метавонед турмерикро ҳамчун иловаи ғизоии тайёр барои сагҳо харед.
Бо вуҷуди ин, шумо бояд ба ин табобатҳо хеле хуб назар кунед. Зеро на хар як пудра ба ваъдааш вафо мекунад.
Ҳеҷ гоҳ ба дӯсти чорпояи худ иловаҳои ғизоии барои одамон пешбинӣшударо надиҳед. Инҳо метавонанд дорои моддаҳое бошанд, ки ба саломатии саги шумо зарар расонанд.
Оё куркума ба сагҳо зараровар аст?
Илова бар ин, curcumin аз ҷониби организм бе иловаҳои иловагӣ хеле суст истифода мешавад. Сатҳи баланди curcumin бояд истеъмол карда шавад, то таъсири назаррас дошта бошад.
Аз ин рӯ, турмерик аксар вақт бо пиперин ва равған омехта мешавад. Дар натиҷа як хамираи равғанӣ аст. Аз сабаби ранги зарди дурахшонаш, он аксар вақт ҳамчун хамираи тиллоӣ пешниҳод карда мешавад.
Пиперин як моддаест, ки дар қаламфури сиёҳ мавҷуд аст. Гуфта мешавад, ки ҷабби компоненти фаъоли куркуминро дар рӯда беҳтар мекунад.
Миқдори турмерик барои сагҳо
Миқдори дақиқ аз он вобаста аст, ки шумо кадом экстракт турмерикро истифода мебаред. Инчунин, вазни бадани саги шумо миқдори онро муайян мекунад.
Барои хока дар шакли планшет, он аз 1 то 4 капсул аст. Ва бо хокаи турмерик ҳамчун хамираи тиллоӣ, миқдори тавсияшаванда аз ним қошуқи то 2 қошуқ аст. Он бояд танҳо ду то се маротиба дар як ҳафта истифода шавад.
Агар шубҳа дошта бошед, бастабандии маҳсулоти турмерикии худро тафтиш кунед.
Турмерик метавонад таъсири ночиз дошта бошад. Аз ин рӯ, шумо бояд ҳамеша бо ветеринари худ истеъмоли маҳсулоти турмерикро аниқ кунед.
Хока аз растании турмерик
Чанде пеш, куркума дар Аврупои Марказӣ хеле номаълум буд. Аз омехтаҳои карри маълум буд, ки ранги шадид аз як ҳанут зарди дурахшон пайдо шудааст.
Турмерик ҳоло ҳамчун хока дастрас аст. Тирае, ки бо номи curcumin маъруф аст, аз лўндаи решаи растании турмерик гирифта мешавад.
Растанӣ инчунин бо номҳои решаи заъфарон ё занҷабил зард маълум аст. Номи занҷабил зард аз шабоҳати фиребандаи лампаи реша ба занҷабил бармеояд. Ризома, яъне бехмеваи реша ба решаи занҷабил ба таври печида монанд аст.
Агар шумо решаи куркумаро буред, дарҳол ранги зарди дурахшонро мебинед. Ин ҳамчун ранг истифода мешавад. Ҳамчун иловаи ғизо, curcumin E100 таъин шудааст. Ин моддаи табиӣ назар ба заъфарон хеле арзонтар аст.
Куркумин аз минтақаҳои тропикӣ меояд ва асосан дар Ҳиндустон парвариш карда мешавад.
Куркумаи тару тоза барои сагҳо
Агар шумо метавонед решаи тару тозаро дар мағозаҳо пайдо кунед, шумо метавонед онро бо ғизои саги худ омехта кунед.
Дар он ҷо, таносуби компонентҳои фаъол дар муқоиса бо хока, капсулаҳо ё хамираи турмерик паст аст. Аз ин рӯ, шумо таъсири табобатӣ ба даст намеоред. Ҳамин тавр, шумо метавонед решаро бехатар ғизо диҳед.
Беҳтар аст, ки решаро ба қисмҳои хурд бурида, кӯтоҳ буғ кунед. Ин аст, ки решаи зард як табақи аълои менюи саг мегардад.
Саволҳое,
Оё куркума барои сагҳо заҳролуд аст?
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки иловаҳои турмерик дар ҷевони ошхонаашон барои сагҳо низ мувофиқанд. Аммо эҳтиёт шавед! Азбаски баъзе маҳсулоти турмерикӣ дорои эмульгатор полисорбат 80 мебошанд, ки метавонанд дар сагҳо зарбаи шадиди псевдоаллергиро ба вуҷуд оранд.
Кадом турмерик барои сагҳо?
Vitalpaw Curcuma хокаи curcumin бо пиперин омехтаи омода барои сагҳо ва гурбаҳо 30г, барои ғизодиҳии мустақим ё хамираи тиллоӣ/шир, тозагӣ ва сифати баландтарин, аз ҷумла қошуқи миқдор.
Кадом ҳанут барои сагҳо хуб аст?
Растаниҳои пиёз ва пиёз, аз қабили пиёз, пиёз, сирпиёз, пиёз ва сирпиёзи ёбоӣ дорои пайвастагиҳои сулфур ба мисли аллиин мебошанд, ки барои сагҳо заҳролуд аст ва ҳатто дар вояи зиёд метавонад ба ҳаёт таҳдид кунад. Нутма миристицинро дар бар мегирад, моддаест, ки барои сагҳо заҳролуд аст ва метавонад аксуламалҳои асабро ба вуҷуд орад.
Кадом ҳанутҳоро сагҳо дӯст намедоранд?
Ҳанут гарм
Чили, паприкаи гарм ё мурч метавонад бинии ҳассоси сагро хашмгин кунад ва ба атса задан ва ихроҷи бинӣ оварда расонад. Дигар ҳанутҳо ба монанди дона ва дорчин бӯи нохуш барои сагҳо доранд ва ҳатто метавонанд барои ҳайвонот заҳролуд шаванд.
Чӣ қадар хокаи садбарг барои саг?
Гули садбаргро хушк карда, майда карда, ба хурок меандозанд. Аммо миқдорро низ риоя кардан лозим аст, сагҳои то 5 кг 1 қошуқ, саг то 15 кг 1 қошуқ, ба сагҳо то 30 кг 1-2 ва зиёда аз 2-4 қошуқ.
Оё ман метавонам ба саги худ хокаи гулоб диҳам?
Бисёре аз соҳибони саг ба сагҳои худ хокаи rosehip медиҳанд - ва бо сабаби хуб. Зеро гули садбарг манбаи беҳтарини витаминҳо барои сагҳо буда, системаи иммунии онҳоро мустаҳкам мекунад. Онҳо дорои витаминҳои муҳим, аз қабили витаминҳои А ва Е, инчунин витаминҳои сершумори мураккаби В мебошанд.
Спирулина барои сагҳо чӣ кор мекунад?
Хокаи спирулина барои сагҳо метавонад ба таблиғи муҳити сілтӣ дар сагҳо тавассути ғизо кӯмак кунад. Бо миқдори зиёди ферментҳо, аминокислотаҳо, витаминҳо, маъданҳо ва антиоксидантҳо, спирулина инчунин метавонад барои фаъол кардани равандҳои муҳими мубодилаи моддаҳо дар сагҳо саҳм гузорад.
Оё ман метавонам ба саги худ занҷабил диҳам?
Бале, саги шумо метавонад занҷабил бихӯрад! Занҷабил барои сагҳо зараровар нест. Баръакс, лўнда барои саги шумо хеле солим аст. Масалан, занҷабил метавонад бо мушкилоти меъда ё остеоартрит кӯмак кунад.
Мэри Аллен