Мэри Аллен
Оё шумо медонед, ки чӣ гуна зарбаи гармиро дар саги худ эътироф кунед ва чӣ гуна шумо метавонед кӯмак кунед?
Тобистон, офтоб, гармӣ: сагонҳои мо махсусан аз он сабаб азоб мекашанд, ки онҳо на мӯйҳои худро кашида метавонанд ва на ба қадри кофӣ арақ кунанд. Ҳар тобистон мо инчунин гузоришҳоро мехонем, ки сагҳоро аз мошинҳои аз ҳад гарм наҷот додан лозим аст. Аз ин рӯ, мо мехостем ба шумо чанд маслиҳат диҳем, ки чӣ тавр дӯсти чорпояи худро аз гармӣ беҳтар муҳофизат кунед.
Барои маълумоти муфассал дар бораи чӣ гуна эътироф кардани зарбаи гармӣ дар саги худ ва чӣ гуна расонидани ёрии аввалия, ба мақолаи мо дар фасли Бемориҳои ҳайвоноти хонагӣ нигаред.
Сагҳои лоғар, ки дар ҳаракат озоданд ва оби фаровон доранд, одатан зарбаи гармӣ ё зарбаи офтобро надоранд. Онхо чои салкинро чустучу мекунанд (дар соя чукур кофтани заминро дуст медоранд) ва сиеста мекунанд.
Сабаби зарбаи гармӣ ё зарбаи офтоб дар сагҳо одатан одамон аст!
Сабаби маъмултарини зарбаи гармӣ ин тарк кардани саг дар мошини аз ҳад зиёд гарм аст. Таваққуф кардан дар соя ва кушодани тирезаҳо ё люк дар тобистон кофӣ нест: офтоб ҳаракат мекунад ва дар давоми даҳ дақиқа ҳарорати мошин то 50 ° C ва бештар аз он боло меравад, ба монанди видеои YouTube "Саг дар танӯр" аз ҷониби Tasso eV таъсирбахш. нишон медихад. Ҳамин тавр:
- Ҳеҷ гоҳ саги худро дар мошин ва ё дар зери қуттии зери офтоби сӯзон дар тобистон беназорат нагузоред.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки саг ҳамеша имкон дорад, ки ба ҷои салқин баргардад.
- Барои сагатон ҳамеша бо худ оби кофӣ гиред.
- Вақте ки ҳаво гарм аст, сагҳо дар як шабонарӯз ба як кг вазни бадан то 100 мл менӯшанд. Аз ин рӯ, саги 10 кг дар як рӯз як литр лозим аст.
- Ҳангоми нӯшидан аз коса оби зиёд хато мекунад, аз ин рӯ беҳтар аст, ки бо худ каме бештар гиред…
- Дар саҳар ва ё бегоҳ ба сайру гаштҳои дароз равед. Сагҳои вазни зиёдатӣ ё беморони дил бояд танҳо ҳангоми гарм ва зуд-зуд ба сайру гаштҳои кӯтоҳ раванд.
- Аз саъю кӯшиши ҷисмонӣ худдорӣ намоед ва саги худро маҷбур накунед, ки дар сурати «параҷа шудан» роҳ рафтанро давом диҳад. Ба ӯ имкон диҳед, ки дар соя истироҳат кунад.