Mary Allen
Ha ho sa na liphoofolo tse sa bueng: mebutlanyana e bontša ka ho hlaka hore na e ntse e sebetsa joang - u tlameha feela ho sheba ka hloko le ho hlalosa ka nepo boitšoaro ba hau ba litsebe tse telele. Hobane ha o utlwisisa puo ya meutlanyana, o tla natefeloa ke magotlo a hao mme o ka nka bohato ka potlako maemong a tshohanyetso.
Haeba mmutla o o sututsa nkong, sena ke sesupo se setle. "Sena ke sesupo se setle sa hore mmutla ha o tšabe, empa o ikutloa o phutholohile ka ho feletseng ha o le pel'a mong'a oona," ho bolela Esther Schmidt, mongoli oa libuka tse ngata tsa mebutlanyana.
Kahoo ha u sunya nko ea hao, u ka thaba le ho rorisoa. Ho qhoma ho pota-pota le ho hlahloba sebaka seo ka bohelehele le hona ke matšoao a matle.
Haeba mmutla oa hao o nyeka letsoho la hao, u ka boela ua thaba: Ke kamoo motho oa hao ea litsebe tse telele a bontšang lerato la hae ho uena kateng. Ebe u oa leloko la mebutla ka molao. Liphoofolo li boetse li bontša boiketlo ka ho tsikitlanya meno ka bonolo - mohlala ha li pholla kapa li hlatsoa.
Puo ea Mmutla: Lemoha Matšoao a Tšohanyetso
Haeba, ka lehlakoreng le leng, mmutla oa hau ha o sebetse hantle mme o utloa bohloko, mohlala, o bontša sena ka ho tsikitlanya meno ka lentsoe le phahameng. Boemo bona bo tsitsitse mme phoofolo e tšohile. Hape ba ka ’na ba itšoara ka tsela e sa thahaselleng ’me mahlo a bona a tla koaleha. Ebe o nka bohato kapele mme o ise mmutla ngakeng ya diphoofolo.