Mary Allen
Lerato le kena ka mpeng, ho batho le lintja ka ho tšoana. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho ela hloko hore na hantle-ntle ho feta ka mpeng.
Lijo tse ngata tseo re li fumanang li le monate li kotsi kapa li bolaea lintja.
Na u ne u tseba hore le nomoro ea 9 e mpe bakeng sa lintja?
Chocolate
Batho ba bangata baa tseba hore lintja le likatse ha lia lumelloa ho ja chokolete. Le ha re le bana re ithuta ho se arolelane litšepe tse monate le metsoalle e metle ea maoto a mane.
Tsokolate e na le theobromine, ntho e chefo ho lintja. Ha tsokolate e lefifi, e na le ho hongata ho eona.
Matšoao a chefo ke tachycardia, mathata a ho hema, ho hlatsa, kapa letšollo.
Eiee
Lieie tse khubelu le tse sootho li na le metsoako ea sebabole e senyang lisele tse khubelu tsa mali tsa lintja. Ho sa tsotellehe hore na eiee e se e phehiloe kapa e omisitsoe.
Kahoo pele u fa ntja e setseng, u lokela ho nahana ka hloko ka metsoako!
Chefo e joalo e ka bonoa ka mali a moroto oa ntja.
Morara
Mefuta e mengata ea lintja le lintja tse nang le liphatsa tsa lefutso ha li khone ho mamella oxalic acid e fumanoang morara.
Raisin le eona e ka baka chefo ena e ka bolaeang.
Haeba ka mor'a ho ja morara ntja e bonahala e le botsoa esita le ho hlatsa, joale chefo e ka etsahala.
Nama ea Kolobe e tala
Bothata mona hase nama ea kolobe ka boeona, empa kokoana-hloko ea Aujeszky e ka ipatang ho eona. Ha e kotsi ho batho, empa e bolaea lintja.
Nama ea kolobe e lokela ho lula e phehiloe pele e fepa kaha sena se bolaea kokoana-hloko.
Matšoao a kokoana-hloko ke li-cramps, khalefo kapa ho phuphutsa makweba.
caffeine
Re rata ho noa kofi le metsoalle ea rona ea hlooho ea khomo. Ntja e lokela ho qheleloa ka thoko ho eona.
Caffeine, eo hape e ka fumanoang ka tee e ntšo, Coca-Cola le chokolete, e bolaea tsamaiso ea methapo ea lintja.
Haeba ntja e bonahala eka ha e phomole ebile e tšohile, pelo ea hae e matha ka lebelo, kapa e hlatsa, e ka ’na eaba e itlotse chefo ka caffeine.
Bacon le letlalo la khoho
Haeba hangata lintja li ja lijo tse mafura haholo joalo ka bacon kapa letlalo la likhoho, sena se ka lebisa ho lefu la metabolism ka nako e telele.
Ka bobeli liphio le manyeme a ntja li ka senyeha ha nako e telele.
Matšoao a lefu la metabolism ke mathata a tloaelehileng a tšilo ea lijo.
Avocado
Avocado ke sejo se monate ho batho, empa se ka bolaea lintja.
Ha se feela hore sekoti se seholo se ka lebisa ho khangoa ha se koetsoe, empa ntho ea persin, e ka har'a mokoting le makhasi, e ka ba le liphello tse tebileng.
Matšoao a chefo ea avocado a kenyelletsa tachycardia, ho hema ka thata le ho ruruha ha mpa.
Litholoana tsa majoe
Joalo ka avocado, tholoana ea majoe e na le mokoti o moholo oo lintja li ka khangoang ho oona. Leha ho le joalo, mokokotlo ona o boetse o na le likarolo tse bohale tse ka lematsang 'metso le lera la ntja.
Asiti ea hydrocyanic e lokolloang ha thollo e hlafunoa e chefo ho lintja le bathong.
Ho phefumoloha ha nako e khutšoanyane le mahlaba hammoho le letšollo le ho hlatsa li bontša chefo.
Lebese
Lintja li noa lebese ha e le malinyane, na ha ho joalo?
Ho tšoana le batho, tlhaho ha e sa rera lebese bakeng sa lintja ka mor'a ho anyesa. Ka holim’a tsohle, lebese la khomo le kotsi hobane le na le lactose, eo lintja li ke keng tsa e mamella.
Matšoao a karabelo ea lactose a kenyelletsa ho hlatsa le letšollo, le khase.
Hop
Ka sebele Oktoberfest ha se sebaka sa lintja. Hase feela hore ho lerata haholo ebile ho hlaha moo, lihopo tse ka har'a biri li boetse li beha bophelo kotsing bakeng sa lintja ka bongata.
Mang kapa mang ea lemang hop lapeng, ea ritelang biri, kapa ea nontšang serapa sa hae ka hop o lokela ho beha ntja leihlo.
Li-hops tse ngata haholo li ka baka feberu, tachycardia le ho hema ka lintja.