Mary Allen
Phuputso e entsoeng ke bo-rasaense ba US e fumane hore boholo ba beng ba liphoofolo tse ruuoang lapeng ba na le boroko bo betere haholo ha motsoalle oa bona ea maoto a mane a robala betheng haufi le bona.
Bafuputsi ba boroko ba Mayo Sleep Clinic e Scottsdale, Arizona, ba ile ba hlahloba bakuli ba 150 ka boleng ba bona ba boroko - barupeluoa ba 74 ba ne ba e-na le liphoofolo tse ruuoang lapeng. Ho feta halofo ea batho bana ba arabetseng ba boletse hore ba robala betheng le ntja kapa katse. Ba bangata ba ne ba bolela hore sena sea ba khothatsa. Boikutlo ba tšireletseho le tšireletseho bo ne bo atisa ho hatisoa.
Ke karolo ea 20 lekholong feela ea beng ba liphoofolo tse ruuoang lapeng ba ileng ba tletleba ka hore liphoofolo li sitisa boroko ba bona ka ho kurutla, ho tsamaea, kapa ho ea ntloaneng.
Masoha & Batho ba Lulang ba le Bosi ba rua molemo ka ho Ikhetha
Lois Krahn, sengoli sa thuto, o re: "Batho ba robalang ba le bang 'me ba se na molekane ba re ba ka robala hantle le ho feta le phoofolo e haufi le bona," ho boletse Lois Krahn, mongoli oa thuto. GEO.
Ho 'nile ha tsejoa ka nako e telele hore liphoofolo li khona ho fokotsa khatello ea kelello ho batho le ho fetisa tšireletso. Empa liphoofolo tse ruuoang lapeng li boetse li rua molemo ho tsoa ho ts'epo, hobane khatello e tlase e bolela kotsi e tlase ea lefu la pelo. Sena se sebetsa ka bobeli ho robala haufi le e mong le ho ho kotana mmoho hodima sofe. Leha ho le joalo, ka kamano e haufi joalo, mehato e loketseng ea bohloeki - e kang ho fetola line ea bethe hangata - ha ea lokela ho lebaloa.