Ava Williams
Ho qala ha selemo ke nako ea tlokotsi ho lintja tse ngata. Lerata le thibang litsebe la li-firecrackers tsa Mantsiboea a Selemo se Secha le mabone a sa tloaelehang a leholimo bosiu le tšosa liphoofolo tse ngata tse ruuoang lapeng selemo le selemo. Re hlophisitse malebela a hore na ntja le mong'a ntja ba ka phela joang Bosiung ba Selemo se Secha ka khatello e nyane kapa ba se na khatello ea maikutlo.
Kutlo ea ntja e phahametse ea batho hōle. Ka hona, ha ho makatse ha lintja li arabela ka ho phatloha ha seqhomane sa Bosiu ba Selemo se Secha kapa ho letsoa ha rokete ka tšabo le ka linako tse ling ka ho tšoha. Ho phatsima ha leseli le monko oa ho chesa ho eketsa tšabo. Matsoao a tloaelehileng a seo ho thoeng ke Phobia ea Selemo se Secha ho lintja ke ho hemela holimo, ho thothomela, ho rotha, ho matha hohle ka mehatla ea bona, le takatso ea ho khasa kae-kae.
Bohloko ba tšabo ea lerata le lerata la lithunya bo se bo ka susumetsoa ke mong'a ntja ha e le malinyane. Haeba ntja e fumana tlhokomelo e feteletseng ka ts'abo e 'ngoe le e' ngoe ea tšabo, e otloa, ea phopholoa kapa ea tšelisoa ka "liphekolo", e ikutloa e khothatsoa boitšoarong ba eona. Ka tsela ena, boitšoaro ba tšabo bo kenngoa ho ntja ho isa bohōleng bo itseng. Ho molemo ho itšoara ka mokhoa o khutsitseng ka hohle kamoo ho ka khonehang boitšoarong bo tšosang ha ho e-ba le molumo o moholo oa molumo kapa sethunya kapa ho se iphapanyetse.
Litlhahiso tsa bohlokoa bakeng sa Bosiu ba Selemo se Secha
- U se ke ua siea ntja ea hao e le mong bosiung boo!
- Ha u bona matšoao a pele a ho tšoenyeha, u se ke ua fetelletsa lintho. Ho e-na le hoo, leka ho sitisa ntja ea hau ka lipapali tsa ho lata kapa mesebetsi e meng. Haeba a ke ke a khothalletsoa ho bapala, ho molemo ho hlokomoloha boitšoaro ba hae ba ho tšoha ka hohle kamoo ho ka khonehang.
- Lumella ntja ea hau ho hahaba hukung e lefifi 'me u ikhule, tlas'a sofa, tlas'a tafole eo u fanyehang kobo holim'a eona. Lintja tse ling li boetse li rata ho ikhula ka phaposing e nyane haholo (mohlala, ntloana).
- Sireletsa ntja ea hao lerata le mahlaseli a khanya ka hohle kamoo u ka khonang: koala lifensetere, likoutere le likharetene, ’me u bule thelevishene kapa seea-le-moea ho khutsisa lerata la lirokete tsa Selemo se Secha.
- Haeba ho khoneha, tsamaea bakeng sa ho otlolla maoto Bosiung ba Selemo se Secha ka nako eo ho se nang li-fireworks le ho ithusa feela. Le ka mohla u se ke ua lumella ntja ea hau ho tloha mothapong ha u tsamaea! Ho phatloha ha tšohanyetso ho ka mo tšosa hoo a ka tšohang ebe oa baleha. Esita le matsatsi a seng makae pele le ka mor'a Mantsiboea a Selemo se Secha, u lokela ho siea ntja ea hau holim'a leash ha u tsamaea.
- Le ka mohla sebelisa li-earplugs! Ho na le kotsi e matla ea ho tsoa kotsi mona 'me li-plug hangata li ka tlosoa feela ka ho buuoa.
- Lula u khobile matšoafo 'me u khobile matšoafo.
Mokhoa oa ho khutsisa ntja ea hau ke ena:
Acupressure ka mor'a TTouch
Bakeng sa lintja tse ling, seo ho thoeng ke Tellington ear touch e ka ba le phello e khutsitseng le e khathollang. Mokhoa ona - o reheletsoeng ka Linda Tellington-Jones - o thehiloe holim'a molao-motheo oa acupressure. U pholla ntja ka lichapo tse tloaelehileng ka letsoho la hao ho tloha botlaaseng ba tsebe ho ea ntlheng ea tsebe. Kgetho e 'ngoe ke ho silila motheo oa tsebe ka menoana ea hau ka mokhoa o chitja.
Phekolo ea molumo
Mokhoa o mong oa nako e telele oa ho etsa hore ntja e seng e hōlile kapa ntjanyana e sebelisetsoe molumo o lerata oa ho lla le li-bangs ke phekolo ea molumo. Ka a CD ea lerata, melumo e sa tšoaneng e ka amahanngoa le liketsahalo tse ntle (ho bapala, ho pholla, ho ja, ho tšoara). Bophahamo ba lerata bo ka eketsoa butle le ka hloko. Leha ho le joalo, mokhoa ona o batla o khathatsa 'me o tlameha ho sebelisoa khafetsa libeke kapa likhoeli tse' maloa.
Lipalesa tsa Bach bakeng sa karabelo ea tšabo
Tšabo ea lintja le eona e ka fokotsoa ka litlhare tsa homeopathic. Ho phaella ho tse fapa-fapaneng Palesa ea Bach li-extracts, tse hlahisang phello ea tsona feela ka mor'a tšebeliso ea nako e telele, ho na le seo ho thoeng ke sona marotholi a tshohanyetso seo se boetse se thusa haeba li tsamaisoa hang-hang maemong a sithabetsang. U ka botsa ngaka ea hau ea liphoofolo bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi ka lipalesa tsa Bach le hore na li sebetsa joang ho lintja.
Ho khutsa ka li-pheromones
Tsela e 'ngoe e batlang e le ncha ea meriana ea boitšoaro ke tšebeliso ea monko o monate - seo ho thoeng ke li-pheromone. Nakong ea ho anyesa, kokoana e hlahisa monko o khethehileng o nang le phello e khathollang le e khutsitseng ho ntja. Liphuputso li bontšitse hore li-pheromone tsena le tsona li na le phello ea anxiolytic ho lintja tse kholo. Monko o khethehileng o fumaneha e le spray - e sebelisoang ka ho toba sebakeng sa boroko - kapa e le atomizer, eo mokelikeli o nang le pheromone o nang le mouoane o lekaneng moeeng ka tlung.