Mary Allen
Ha lintja li imetsoe kelellong, li fetoha tse sa tsitsang. Esita le litaelo tse theiloeng hantle joale li oela litsebeng tse sa utloeng litsebeng. Seo beng ba lintja ba ka se etsang ho thusa metsoalle ea bona e maoto a mane hore e be le khutso le ho phomola bophelong ba letsatsi le letsatsi.
Ha batho ba e-na le khatello ea maikutlo, hangata ba etsa yoga kapa ba mamela 'mino. Ka lehlakoreng le leng, lintja ha li khone ho laola ho tšoha ha tsona ka botsona. Tikolohong e hlasimollang haholo, matla a bona a ka phahama hoo, boemong bo bobe ka ho fetisisa, ba seng ba sa khone ho bua ho hang. Empa le haeba e sa fihle ka ho feletseng: Esita le boemo bo itekanetseng ba ho thaba bo sitisa matla a ntja a ho ithuta le ho tsepamisa mohopolo. Boitšoaro bo bongata bo sa rateheng bo kang ho hula leash, ho qhomela holimo, kapa ho bohola ha methapo e simolohile mona. Hore na ntja e fihla ka potlako hakae le hore na hangata hakae e fihla khatellong e matla ea khatello ea maikutlo e fapana ho ea ka motho ho ea ho motho 'me ho itšetlehile ka mofuta, liphatsa tsa lefutso, ho ikatisa le lilemo tsa phoofolo. Leha ho le joalo, thuto le koetliso bonyane li bohlokoa joalo. Ho na le mekhoa e fapaneng eo beng ba lintja ba ka e sebelisang ho thusa metsoalle ea bona e maoto a mane ho fumana khotso ea kelello.
Ho khutsisa ntja boemong bo sithabetsang, u ka beha boemo ba ho phomola. Sena se etsoa ka mokhoa o loketseng maemong a phutholohileng, mohlala ha ntja e robetse holim'a sofa e haufi le uena. Ebe u kopanya tšusumetso ea mantsoe - ka mohlala, lentsoe "khutsa" - le ts'usumetso ea 'mele e kang ho pholla kapa ho senya. Sena se lokolla hormone ea oxytocin ka har'a ntja, e e phomotsang. Sepheo ke hore ntja e khobe matšoafo ka boikemelo ka mor'a palo e itseng ea ho pheta-pheta ha e utloa lentsoe.
Ho pheta-pheta ho kae ho nka boemo le ha e sebetsa boemong bo sithabetsang bo fapana ho tloha ho ntja ho ea ho ntja. Tšusumetso e tsosang takatso e boetse e susumetsa hore na "khatholoho e ithutoang" e ka bitsoa - kapa e se e ntse e phahame. Limithara tse hlano ka pel'a nonyana e fofang, ho phomola, ho sa tsotellehe hore na ho ithutoa hantle hakae, ho tla fihla meeli ea eona. Ke habohlokoa hore pontšo e tsosolosoe ka mor'a tšebeliso e 'ngoe le e' ngoe, ke hore, e kopantsoe le mosebetsi oa ho phomola sebakeng se khutsitseng.
Holim'a Kobo ho Khotso ea Hare
Koetliso ea likobo ke mokhoa oa koetliso oo ka oona lintja li ithutang ho sebetsana le ho fokotsa lintho tse ka ntle. Ho ipapisitse le boemo, ho tiea, le taolo ea khatello ea maikutlo ea motsoalle ea maoto a mane, ho hloka nako e itseng le mamello.
Joalo ka ha lebitso le bolela, koetliso e etsahala ka kobo. E lokela ho ba le monko oa ntja ka boeona 'me e be le moelelo o motle. Hafeela a sa robala ka mokhoa o sireletsehileng, ho eletsoa ho tiisa ntja ka leash. Ho itšetlehile ka mokoetlisi, ts'ebetsong ea koetliso ea siling e ka fapana hanyenyane. Leha ho le joalo, seo mekhoa eohle e tšoanang ka sona ke sepheo sa hore ntja e lule e khobile matšoafo holim'a kobo le ka mor'a hore mong'a eona a suthele hōle le eona. Haeba motsoalle ea maoto a mane a tloha siling, mong'a ntlo o mo khutlisetsa ka khutso nako le nako. Mokhahlelo ona feela qalong o ka nka nako e fetang hora.
Ke feela ka mor'a hore ntja e lule holim'a kobo metsotso e ka bang 30 ntle le tšitiso moo nako ea sebele ea ho phomola e qala. E ka eketsoa ho metsotso e 30 ho isa ho e 60 nako le nako. “Koetliso ea likobo e mabapi le ntja e ithutang ho khutsa ka bo eona. O tlameha ho ithuta hore ha a na mosebetsi oo a lokelang ho o etsa ka kobo, a ka phutholoha feela, "ho bolela mokoetlisi oa lintja Gabriela Frei Gees oa Horgen ZH. Haeba u koetliselitse hangata ka ho lekaneng - qalong ka makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo ka beke - ntja e tla amohela kobo e le sebaka sa eona sa phomolo. Joale e ka boela ea sebelisoa, ka mohlala, ha u etela reschorenteng kapa ho etela metsoalle.
E le hore ntja e khone ho sebetsana le tšusumetso e ka ntle ka kholiseho, e hloka tekanyo e itseng ea taolo ea tšusumetso le mamello ea ho tsieleha. Beng ba lintja ba lokela ho sebetsa ka bobeli le lintja tsa bona khafetsa. Maemo a loketseng a letsatsi le letsatsi ke, ka mohlala, ho tloha ntlong kapa koloing, moo metsoalle e mengata ea maoto a mane e ke keng ea tsamaea ka lebelo le lekaneng. Maholiotsoana a mangata sebakeng se bulehileng a batla a se na hlooho 'me ha a arabele, bonyane bakeng sa limithara tse' maloa tsa pele.
Lintja li lokela ho ithuta ho lula li khobile matšoafo ho sa tsotellehe tebello e thabisang ea ho tsamaea, ho buisana le mong'a ntlo, le ho ela hloko litaelo tsa hae. E le ho koetlisa boitšoaro bona, motho ha aa lokela (joaloka tloaelo) ho bula lemati ka ho phehella ha ntja. Ho e-na le hoo, e koaloa khafetsa ho fihlela ntja e khutsitse. Ha nako e ntse e ea o tla ithuta hore o tlameha ho khutlela morao e le hore a ka tsoela ka ntle - kapa ka linako tse ling hore ha a khone ho hang.
Frei Gees oa hlalosa: “Lintja tse ngata li ithutile ho finyella pakane ea tsona kamehla ’me ha li khone ho sebetsana le ho soetseha. Thuto tabeng ena e ke ke ea qala kapele. Ho bohlokoa hore malinyane le lintja tse nyenyane li mamelle ho tsieleha le ho ba le botsitso bo itseng, ho bolela Frei Gees.
Eba Sekhopo sa Adrenaline ka ho Chasing Balls
E le ho sebetsana le khatello ea kelello, ntja e hloka ka ho feletseng ho robala le ho phomola ka ho lekaneng. E ka ba lihora tse 18 ho isa ho tse 20 habonolo ka letsatsi. Bakeng sa ntja e leka-lekaneng, e khutsitseng, leha ho le joalo, sebopeho sa mekhahlelo ea ho tsoha le eona ke ea bohlokoa. Haeba u nahana hore u ka koetlisa ntja ea hao hore e khobe matšoafo ka ho ikoetlisa kamehla, u fositse. Ntho e 'ngoe le e 'ngoe e amanang le ho potlakela le ho lelekisa ho sa laoleheng ho nkoa e le ntho e sa sebetseng ke litsebi. «Ho lelekisa libolo ka ho fetelletseng kapa lihora tse ngata tsa ho tsubella le ho loana le lintja-'moho le uena ho tla fella ka ntja e robehileng, e khathetseng 'meleng. Leha ho le joalo, ha nako e ntse e ea, sena se fetoha motlatsi oa adrenaline ea lebisang tlhokomelo nthong e ’ngoe le e ’ngoe haese batho ba hae,” ho hlalosa Frei Gees.
Leha ho na le menyetla eohle ea ho ruta ntja hore e be le khutso bophelong ba letsatsi le letsatsi: Ntho ea bohlokoa ea katleho ke motho ka boeena. Khatello ea ka hare e ka fetisetsoa, 'me haeba mong'a ntlo a tšohile, a sa tsepamise maikutlo, kapa a sa sireletseha, sena se ama ntja. "Batho ba lokela ho etella ntja pele maemong a sithabetsang ka khotso ea bona ea ka hare le ho hlaka," ho bolela setsebi sa ntja Hans Schlegel oa Dulliken SO.
Ho ea ka maikutlo a hae, mofuta kapa lilemo tsa ntja li phetha karolo e nyenyane ha li bapisoa. Schlegel o re: "Lintja tsohle li bonolo ho koetlisa, ha feela bokhoni ba motho bo le teng. O bona karolo ea 80 lekholong ea mosebetsi oa hae e le mokoetlisi oa lintja ho matlafatsa batho likelellong. Ka hona koetliso ea ho phomola e boetse e sebetsa ho batho, bao hangata ba lokelang ho ithuta pele ho lumelloa ho se sebetse hang ka nako.